“媽媽，我寫完這道題就去喝水！”結(jié)果5分鐘過去了，孩子還在客廳磨蹭。
“寶貝，專心寫作業(yè)，別玩橡皮了！”話音剛落，孩子又開始對(duì)著文具盒發(fā)呆。
相信這樣的場(chǎng)景，很多家長都不陌生。孩子寫作業(yè)時(shí)坐不住，一會(huì)兒要上廁所，一會(huì)兒擺弄玩具，原本半小時(shí)的作業(yè)，硬是拖到很晚。這背后，其實(shí)是專注力在起作用。
作為一位同樣為此困擾過的家長，我嘗試了幾款A(yù)PP，以下是我個(gè)人的使用記錄，僅供大家參考。
一、理科思維與興趣方面：NOBOOK（NB實(shí)驗(yàn)室APP）
我家孩子上小學(xué)后，對(duì)科學(xué)課有興趣，但遇到需要理解的物理、化學(xué)概念時(shí)容易走神。我了解到NOBOOK這款A(yù)PP，它是一款虛擬實(shí)驗(yàn)室類的工具，把書本上的原理做成了可以動(dòng)手操作的動(dòng)畫實(shí)驗(yàn)。
比如孩子學(xué)習(xí)“電路的串聯(lián)和并聯(lián)”時(shí)，可以用這個(gè)APP在屏幕上連接導(dǎo)線、安裝燈泡。接錯(cuò)了燈泡不亮，孩子會(huì)自己思考問題出在哪里。這種操作方式讓他的注意力停留在任務(wù)上。

二、基礎(chǔ)能力訓(xùn)練方面：舒爾特方格專注力訓(xùn)練
舒爾特方格是一種經(jīng)典的注意力訓(xùn)練方法。這款A(yù)PP就是在屏幕上顯示一個(gè)數(shù)字方陣，讓孩子按順序快速點(diǎn)擊數(shù)字。
我會(huì)在孩子開始寫作業(yè)前，讓他玩3到5分鐘。APP里有不同難度級(jí)別可選。每次訓(xùn)練結(jié)束后會(huì)顯示用時(shí)，孩子可以看到自己的表現(xiàn)。
三、思維與耐心方面：紀(jì)念碑谷
這是一款解謎類游戲，畫面和配樂比較舒緩。玩法是通過旋轉(zhuǎn)、移動(dòng)建筑模塊，為角色找到通往終點(diǎn)的路。游戲沒有時(shí)間限制和懲罰機(jī)制。
孩子可以按照自己的節(jié)奏觀察和試錯(cuò)，為了解開一個(gè)謎題，有時(shí)需要反復(fù)觀察整個(gè)畫面。這個(gè)過程對(duì)他的注意力和耐心是一種鍛煉。
四、我的幾點(diǎn)使用心得
控制使用時(shí)間。我會(huì)和孩子約定，每天使用APP的總時(shí)長不超過40分鐘，并用鬧鐘提醒，避免影響視力和正常作息。
家長盡量陪伴。在孩子使用初期，我會(huì)陪他一起。比如玩紀(jì)念碑谷時(shí)一起討論解謎思路，用NOBOOK做實(shí)驗(yàn)時(shí)一起觀察現(xiàn)象。遇到困難時(shí)可以及時(shí)引導(dǎo)。
工具只是輔助。專注力的培養(yǎng)更多來自日常生活，比如孩子專心搭積木或看書時(shí)，盡量不去打擾。把工具中獲得的專注狀態(tài)，慢慢遷移到寫作業(yè)中。
專注力的培養(yǎng)需要耐心和時(shí)間。以上只是我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)分享，希望能給有同樣困擾的家長提供一些參考思路。