“巳日帝城春，傾都祓禊晨”，不知不覺(jué)已經(jīng)進(jìn)入農(nóng)歷三月了，這是一年最值得期待的月份，春光燦爛，景色如畫(huà)。按照傳統(tǒng)習(xí)俗，農(nóng)歷三月有個(gè)重要的節(jié)日，就是“上巳節(jié)”，民間習(xí)慣把這天叫做“三月三”。

民間常說(shuō)“二月二，龍?zhí)ь^；三月三，生軒轅”，相傳這一天是軒轅黃帝的誕辰。當(dāng)然也有一種說(shuō)法是上巳節(jié)源于先秦時(shí)期的祓禊，求子活動(dòng)，帶有一定的巫術(shù)與原始宗教色彩。

上巳節(jié)已經(jīng)流傳千年，雖然現(xiàn)在漸漸被淡化，但一些民風(fēng)習(xí)俗卻依然保留。那么三月三有哪些風(fēng)俗禁忌呢？大家牢記：1要踏、2要吃、3要忌、老傳統(tǒng)不要忘。

1要踏

"三月三日氣象新，長(zhǎng)安水邊多麗人。"杜甫這句詩(shī)，說(shuō)的就是上巳節(jié)踏青的熱鬧場(chǎng)景。春天到了，萬(wàn)物生發(fā)，人也該走出家門，到自然里去透透氣。

古時(shí)候的上巳節(jié)，核心活動(dòng)叫"祓禊"。人們結(jié)伴來(lái)到河邊，用春水洗滌身體，認(rèn)為這樣能洗去一冬積存的病氣晦氣?，F(xiàn)在很多人沒(méi)法去河邊沐浴，但道理是一樣的——趁著春光明媚，去公園走走，去郊外看看，讓身上的濁氣隨著汗水發(fā)出來(lái)，讓心里積壓的煩悶隨風(fēng)散去。

2要吃

“三月三，薺菜當(dāng)靈丹。”薺菜是春天的報(bào)春菜，也是藥食同源的佳品。它能清肝明目，利尿除濕。在這一天，用薺菜花煮雞蛋，不僅是為了紀(jì)念神農(nóng)氏嘗百草的傳說(shuō)，更是為了防病。春天肝氣旺，容易出現(xiàn)“春困”或眼干，雞蛋補(bǔ)氣，薺菜清熱，一補(bǔ)一清，正好中和。這不是迷信，這是古人的營(yíng)養(yǎng)學(xué)。

除了薺菜煮蛋，南方還有吃五色糯米飯的，用楓葉、紫蕃藤等植物染色，寓意五谷豐登；江浙一帶吃"眼亮糕"，把薺菜花和年糕同蒸。這些食物大同小異，都是借春天的生機(jī)，給身體補(bǔ)充能量。

3要忌

忌遠(yuǎn)行不歸

古人認(rèn)為三月三是"鬼節(jié)"之一，陽(yáng)氣初生，陰氣未盡，不宜出遠(yuǎn)門。用現(xiàn)代眼光看，三月三正值春耕大忙前，農(nóng)人確實(shí)不該拋下田地往外跑?，F(xiàn)在咱們雖不必拘泥，但趕上節(jié)假日，與其堵在路上，不如在家陪伴親人，享受春日的寧?kù)o。

忌動(dòng)怒發(fā)火

春天主“生發(fā)”，情緒也容易跟著“爆發(fā)”。但怒傷肝，氣大傷身。古人在這一天要去水邊洗滌，就是為了洗去心頭的浮躁。遇到煩心事，深呼吸，別讓情緒像野草一樣瘋長(zhǎng)。心平氣和，才能接住春天的生發(fā)之氣。

忌沖突吵鬧

這天是祓除不祥的日子，心態(tài)要平和。老話講"和氣生財(cái)"，一家人和和氣氣，比吃什么補(bǔ)藥都強(qiáng)。要是這天吵吵鬧鬧，壞了心情，也就違背了節(jié)日本意。

三月三上巳節(jié)就要到了，這些傳統(tǒng)并非迷信，而是人們對(duì)于美好生活的期望，對(duì)于健康的珍視，當(dāng)然也正因?yàn)檫@些習(xí)俗也讓每一個(gè)節(jié)日過(guò)得與眾不同，所以大家務(wù)必牢記：1要踏，2要吃，3要忌。