趣味游園添活力

賦能沖刺戰(zhàn)“三診”

三臺(tái)縣蘆溪中學(xué)開(kāi)展

高三“沖刺三診?活力賦能”游園活動(dòng)

健康是立身之本，更是備考之基。為切實(shí)緩解高三學(xué)子備考?jí)毫?、調(diào)適身心狀態(tài)、凝聚沖刺力量，三臺(tái)縣蘆溪中學(xué)秉持 “健康第一” 教育理念，緊扣 “沖刺三診” 關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，于 4 月 14 日下午在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)舉辦 “沖刺三診?活力賦能” 主題游園活動(dòng)。高三 29 個(gè)班級(jí)學(xué)子暫時(shí)放下書(shū)本、走出教室，在輕松愉悅的氛圍中舒展身心、釋放壓力，在協(xié)作互動(dòng)中調(diào)整狀態(tài)、提振士氣，以更飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)、更昂揚(yáng)的奮斗姿態(tài)全力沖刺三診考試，為后續(xù)備考注入滿(mǎn)滿(mǎn)活力。

四大項(xiàng)目齊開(kāi)賽

趣味運(yùn)動(dòng)護(hù)健康

活動(dòng)以“趣味化、低強(qiáng)度、強(qiáng)協(xié)作”為原則，設(shè)置四個(gè)團(tuán)體趣味項(xiàng)目，每班全員參與，獲勝班級(jí)可獲得精心準(zhǔn)備的小禮物，既調(diào)動(dòng)學(xué)子們的參與熱情，也讓每一位同學(xué)都能參與其中、舒展身心，真正實(shí)現(xiàn)“全員健身、全員解壓”。

投壺挑戰(zhàn)現(xiàn)場(chǎng)，7組同時(shí)開(kāi)賽，29個(gè)班級(jí)全員齊上陣，每位同學(xué)手持一支箭矢，站在指定線外從容投擲。沒(méi)有激烈的對(duì)抗，只有專(zhuān)注的嘗試，箭矢入壺的清脆聲響與同學(xué)們的喝彩聲、歡呼聲交織在一起，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈而有序。這項(xiàng)看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)，不僅鍛煉了學(xué)子們的專(zhuān)注力和手部協(xié)調(diào)性，更讓大家在一次次嘗試中放松心情，緩解了長(zhǎng)期伏案學(xué)習(xí)帶來(lái)的肌肉緊張，在輕松的氛圍中釋放心理壓力。

同心鼓顛網(wǎng)球項(xiàng)目中，每班16名同學(xué)分工協(xié)作，共同牽拉一面大鼓，將網(wǎng)球穩(wěn)穩(wěn)托在鼓面，在統(tǒng)一的節(jié)奏中輕輕顛起?！耙欢?、一二”的口號(hào)聲此起彼伏，同學(xué)們步伐一致、默契配合，網(wǎng)球在鼓面上下翻飛，既考驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，也讓大家在肢體舒展中活動(dòng)筋骨，緩解了久坐帶來(lái)的疲憊。每一次顛球的成功，都伴隨著同學(xué)們的歡呼，這份成就感不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，更讓大家在運(yùn)動(dòng)中收獲了快樂(lè)。

團(tuán)隊(duì)夾乒乓球接力項(xiàng)目，14組賽道同時(shí)開(kāi)賽，每班12名同學(xué)分成兩小隊(duì)，用筷子小心翼翼地傳遞乒乓球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，每一步都需要耐心與細(xì)心，更需要隊(duì)友間的默契配合。小小的乒乓球，傳遞的不僅是團(tuán)隊(duì)信念，更是學(xué)子們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)的沉穩(wěn)心態(tài)。這項(xiàng)活動(dòng)節(jié)奏舒緩，既能鍛煉手部精細(xì)動(dòng)作，也能讓同學(xué)們?cè)趯?zhuān)注傳遞中靜下心來(lái)，實(shí)現(xiàn)心理狀態(tài)的自我調(diào)節(jié)，讓身心得到雙重放松。

團(tuán)隊(duì)踢毽子接力項(xiàng)目中，每班20名同學(xué)（男女各10人）依次接力踢毽子，一旦中斷便立即換下一人，五彩的毽子在空中劃出優(yōu)美的弧線，同學(xué)們各展身手、花樣頻出，為班級(jí)榮譽(yù)奮力拼搏。踢毽子作為一項(xiàng)簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)，既能鍛煉腿部力量、提升身體協(xié)調(diào)性，也能讓同學(xué)們?cè)谔S中舒展身體，歡聲笑語(yǔ)中，備考的疲憊漸漸消散，身心狀態(tài)得到有效調(diào)整。

嚴(yán)密組織保順暢

師生同樂(lè)暖人心

秉持“健康第一、安全至上”的原則，年級(jí)組對(duì)活動(dòng)進(jìn)行了周密部署，全力保障活動(dòng)安全、有序開(kāi)展。40余位教師分駐各個(gè)活動(dòng)點(diǎn)位擔(dān)任裁判，嚴(yán)格把控活動(dòng)規(guī)則，全程關(guān)注同學(xué)們的身體狀態(tài)，及時(shí)提醒大家注意運(yùn)動(dòng)安全，耐心指導(dǎo)同學(xué)們規(guī)范參與項(xiàng)目，確?；顒?dòng)公平公正、安全順暢。

體育老師全程現(xiàn)場(chǎng)調(diào)度，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況靈活調(diào)整活動(dòng)節(jié)奏，合理分配場(chǎng)地與器材，及時(shí)處理活動(dòng)中出現(xiàn)的各類(lèi)問(wèn)題，為活動(dòng)順利開(kāi)展提供了有力保障。各班班主任全程陪伴在同學(xué)們身邊，不僅為大家加油鼓勁，更主動(dòng)參與到活動(dòng)中，與同學(xué)們一同投壺、顛球、踢毽子，師生同樂(lè)、其樂(lè)融融。老師的陪伴與參與，不僅拉近了師生距離，更讓同學(xué)們感受到了溫暖與關(guān)懷。

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，同學(xué)們?cè)趨f(xié)作中增進(jìn)友誼、凝聚力量，每一張笑臉都充滿(mǎn)了青春的朝氣，每一次歡呼都彰顯著健康的活力。這場(chǎng)游園活動(dòng)，不僅是一次簡(jiǎn)單的趣味運(yùn)動(dòng)，更是一次針對(duì)性的身心健康賦能，切實(shí)將“健康第一”的理念落到實(shí)處，為高三學(xué)子的備考之路保駕護(hù)航。

小小禮物寄厚望

整裝再發(fā)向未來(lái)

活動(dòng)尾聲，獲勝班級(jí)領(lǐng)到了年級(jí)組精心準(zhǔn)備的小禮物，這份小小的禮物，承載的不僅是年級(jí)對(duì)學(xué)子們的肯定與鼓勵(lì)，更蘊(yùn)含著對(duì)大家身心健康的深切關(guān)懷，寄托著年級(jí)對(duì)高三學(xué)子從容迎戰(zhàn)“三診”、書(shū)寫(xiě)六月輝煌的殷切期望。

活動(dòng)結(jié)束后，同學(xué)們臉上洋溢著輕松的笑容，紛紛暢談感受：“和同學(xué)們一起參與活動(dòng)，感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，接下來(lái)也能以更飽滿(mǎn)的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)”“這樣的活動(dòng)太有意義了，既鍛煉了身體，又調(diào)節(jié)了心情，讓我們能以更健康的心態(tài)迎戰(zhàn)三診”。

春光不負(fù)趕路人，健康護(hù)航逐夢(mèng)行。此次“沖刺三診·活力賦能”游園活動(dòng)，緊扣“健康第一”的核心理念，將趣味運(yùn)動(dòng)與身心調(diào)節(jié)相結(jié)合，增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力，為后續(xù)沖刺備考注入了強(qiáng)大的健康活力。相信全體高三學(xué)子必將把活動(dòng)中展現(xiàn)出的專(zhuān)注與韌勁、協(xié)作與拼搏，轉(zhuǎn)化為備考的動(dòng)力，把健康的身心狀態(tài)、積極的精神面貌帶回課堂，以更昂揚(yáng)的斗志、更飽滿(mǎn)的熱情、更健康的心態(tài)迎戰(zhàn)“三診”，不負(fù)韶華、不負(fù)努力，在六月的考場(chǎng)上綻放青春光彩，續(xù)寫(xiě)屬于自己的輝煌篇章。