4月15日至4月21日，是第32個“全國腫瘤防治宣傳周”。膀胱癌是泌尿系統(tǒng)常見惡性腫瘤之一，如果喝水后出現(xiàn)了血尿，就要警惕是否與膀胱癌有關(guān)。染發(fā)也會增加膀胱癌發(fā)生風(fēng)險？如何預(yù)防膀胱癌？一起來看。

尿液顏色異常

可能是膀胱癌等疾病發(fā)出的信號

正常尿液為淡黃色，透亮，不含任何雜質(zhì)，是身體健康的一面“鏡子”，排尿后不妨低頭看一看，及時發(fā)現(xiàn)膀胱癌等疾病發(fā)出的信號。

■淺紅色尿液

每1000毫升尿液中含有1毫升血液，顏色就像洗肉水一樣，可能與輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石、泌尿系統(tǒng)感染、膀胱癌等疾病有關(guān)。

■血尿

每1000毫升尿液中含有10毫升血液，顏色像血一樣鮮紅，可能與膀胱癌、前列腺增生、腎炎等疾病有關(guān)。

■茶色尿液

可能與喝水少有關(guān)。如果長期出現(xiàn)茶色尿液，并且多喝水后，尿液顏色也無法變淡，要當(dāng)心膽道方面的疾病，比如膽紅素排泄出現(xiàn)了問題或者血尿在膀胱停留時間較久，導(dǎo)致尿液呈現(xiàn)茶色。

■醬油色尿液

可能與體內(nèi)有陳舊性出血或者紅細(xì)胞溶解釋放大量血紅蛋白有關(guān)。

健康小貼士

無論出現(xiàn)哪種尿液顏色異常，都需要及時就醫(yī)，查明具體病因，對癥進(jìn)行治療。如果懷疑膀胱癌，醫(yī)生可能會建議患者進(jìn)行尿液檢查、影像學(xué)檢查、膀胱鏡檢查。

無痛性、反復(fù)性、間歇性肉眼血尿是膀胱癌患者的常見表現(xiàn)，此外還可能出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、腰痛、乏力等癥狀。

膀胱癌可能與以下因素有關(guān)

■吸煙

吸煙者患膀胱癌的風(fēng)險是非吸煙者的2～5倍，且吸煙時間越長、數(shù)量越多，風(fēng)險越高。這是因為香煙中含有的芳香胺等化學(xué)物質(zhì)，進(jìn)入血液循環(huán)后會對膀胱產(chǎn)生刺激，增加膀胱癌發(fā)生風(fēng)險。

■染發(fā)

每年染發(fā)1～2次，并且使用的染發(fā)劑質(zhì)量較好，對健康危害較小。但如果經(jīng)常染發(fā)，同時使用的染發(fā)劑質(zhì)量又比較差，含有芳香胺等化學(xué)物質(zhì)，那么這些有害物質(zhì)進(jìn)入血液循環(huán)后也會對膀胱產(chǎn)生刺激，增加膀胱癌發(fā)生風(fēng)險。

■ 長期接觸化學(xué)物質(zhì)

由于工作原因，需要長期接觸化學(xué)物質(zhì)的人群，比如理發(fā)師，塑料、橡膠、皮革、化工、印刷工人，發(fā)生膀胱癌概率是普通人群的2～6倍，建議做好職業(yè)防護(hù)、定期體檢。

■患有泌尿系統(tǒng)疾病

比如膀胱結(jié)石、反復(fù)發(fā)作的泌尿系統(tǒng)感染、腺性膀胱炎等，這些疾病會增加膀胱癌發(fā)生風(fēng)險。

■年齡與性別因素

50歲以上人群是膀胱癌高發(fā)人群；

男性膀胱癌發(fā)病率是女性的3～4倍。

■有膀胱癌家族史

此類人群患膀胱癌風(fēng)險會升高。

做好這5件事、幫你預(yù)防膀胱癌

■多喝水、少憋尿

正常成年人一般每天飲水總量在1500～1700毫升，建議少量多次飲用，每次喝水200毫升左右，首選白開水。有小便時要及時排出，不要憋尿，呵護(hù)膀胱健康。

■少吃紅肉、多吃蔬果

對于豬肉、牛肉、羊肉等紅肉，需要限制攝入量，每天可以吃一個手掌大小的量，約為50～75克�！吨袊用裆攀持改希�2022）》建議，我國居民每天應(yīng)攝入300～500克新鮮蔬菜和200～350克新鮮水果，幫助補充維生素A、維生素D、維生素E等，對預(yù)防癌癥有一定好處。

■戒煙戒酒

雖然喝酒不像吸煙一樣會明確增加膀胱癌發(fā)生風(fēng)險，但煙酒都是打開癌癥大門的“推手”，越早戒煙戒酒，身體越受益。

■積極治療慢性疾病

比如膀胱結(jié)石、慢性膀胱炎等泌尿系統(tǒng)疾病，避免長期刺激膀胱。

■定期體檢

普通人群建議每年進(jìn)行尿常規(guī)、尿脫落細(xì)胞學(xué)檢查；高危人群（如長期吸煙者、接觸化學(xué)物質(zhì)者）建議每6～12個月增加膀胱鏡或影像學(xué)檢查。

■健康小貼士

即使確診為膀胱癌也不要過于恐慌，目前有希望讓膀胱癌慢病化，實現(xiàn)患者長期生存。

早期膀胱癌可以通過經(jīng)尿道腫瘤電切手術(shù)，實現(xiàn)沒有刀口的微創(chuàng)手術(shù)。中期膀胱癌隨著藥物和治療理念變化，越來越多原本需要進(jìn)行膀胱全切的患者，也實現(xiàn)了膀胱保留，保證了生活質(zhì)量。晚期膀胱癌治療手段也在不斷豐富。

預(yù)防膀胱癌行動指南

■重視顏色出現(xiàn)異常的尿液

正常尿液為淡黃色，如果出現(xiàn)了血尿，需及時就醫(yī)，查明具體病因，對癥進(jìn)行治療。

■養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

多喝水、多吃蔬果，少憋尿、少吃紅肉，戒煙戒酒。

■積極治療慢性疾病

比如膀胱結(jié)石、慢性膀胱炎等。

■定期體檢

普通人群建議每年進(jìn)行尿常規(guī)、尿脫落細(xì)胞學(xué)檢查。

來源：央視新聞

校對：張琳、黃靜怡

一審：任旭萍、朱毅力

二審：陳興、許燕妮

三審：劉子軒