勤以修身 儉以養(yǎng)德

勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德

在建設(shè)節(jié)約型校園的號召下

華師學(xué)子從身邊小事做起

用行動踐行勤儉之風(fēng)

浪費(fèi)之“失”，節(jié)儉之“誤”

我們常常把“勤儉節(jié)約”掛在嘴邊

但在日常生活中

卻有不少被我們“習(xí)以為常”的浪費(fèi)現(xiàn)象

它們不只是浪費(fèi)時間

還有金錢、食物、精力等

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查看這些“隱形”浪費(fèi)行為

有些行為看似節(jié)儉

實(shí)則卻是在做“無用功”

不但沒能減少浪費(fèi)

反而使人身心俱疲

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查看過度節(jié)儉的影響

浪費(fèi)并非瀟灑

過度節(jié)儉同樣不值得提倡

一組校園調(diào)研數(shù)據(jù)

來看看華師人的“勤儉節(jié)約”指數(shù)有多少

華師人與節(jié)儉

對節(jié)儉的理解

不該是刻板的“省吃儉用”

而是一種更清醒、更主動的生活選擇

節(jié)儉要適度

過度節(jié)儉可能會造成另一種浪費(fèi)

應(yīng)真正理解節(jié)儉的內(nèi)涵

采取更加科學(xué)的生活方式

調(diào)查顯示，同學(xué)們 對節(jié)儉的認(rèn)知正在發(fā)生深刻變化，節(jié)儉已從傳統(tǒng)的“艱苦樸素”道德要求，轉(zhuǎn)變?yōu)椤艾F(xiàn)代時尚”的生活方式選擇。這一轉(zhuǎn)型體現(xiàn)在多個層面：70.12%的學(xué)生將節(jié)儉理解為“資源最大化”，超越了單純的“省錢”（47.56%）概念；81.71%的學(xué)生曾有過買賣二手物品的經(jīng)歷， 78.05%的學(xué)生對參與舊物回收活動持積極態(tài)度 。學(xué)生開始將節(jié)儉與環(huán)保意識、智慧生活、可持續(xù)時尚等現(xiàn)代價值觀相連接，形成了更加積極、主動的節(jié)儉認(rèn)同。這種觀念轉(zhuǎn)型為節(jié)約型校園建設(shè)提供了新的契機(jī)，使節(jié)儉教育能夠從“要求遵守”轉(zhuǎn)向“價值共鳴”。

然而，同學(xué)們 對“過度節(jié)儉其實(shí)是另一種浪費(fèi)”的認(rèn)同度達(dá)3.43分 ，但行為層面卻存在明顯慣性：57.32%的學(xué)生承認(rèn)會“為省小錢花費(fèi)大量時間比價”，13.41%的學(xué)生曾因囤積打折品導(dǎo)致物品過期。 這種認(rèn)知與行為的脫節(jié)反映出節(jié)儉習(xí)慣中的非理性成分，即學(xué)生雖然明白過度節(jié)儉的效率損失，但在具體情境中仍受“省錢本能”驅(qū)動，難以在時間成本與經(jīng)濟(jì)節(jié)約之間做出理性權(quán)衡。這種現(xiàn)象提示我們需建立更加科學(xué)的節(jié)儉決策框架，培養(yǎng)評估“隱形成本”的能力，實(shí)現(xiàn)真正高效的資源管理。

節(jié)儉是立足自身需求的清醒選擇

但數(shù)據(jù)顯露出的現(xiàn)實(shí)困境

表明節(jié)儉理念與實(shí)際行動間的鴻溝

尚未完全跨越

如何平衡需求與節(jié)約的難題

華師人用親身經(jīng)歷與深度思考

給出了各自的答案

對于節(jié)儉，他們這樣做

讓節(jié)儉不止于“知道”

環(huán)境學(xué)院教授張立國

張立國指出：“教育學(xué)研究表明，學(xué)生從課堂獲得的知識，能轉(zhuǎn)化為自覺意識的大約只有10%；而意識真正轉(zhuǎn)化為個人行為的，又只有其中的10%。這樣算下來，從書本知識到實(shí)際行動，轉(zhuǎn)化率可能只有1%?！彼麖?qiáng)調(diào)，正是這“1%”，凸顯了打破節(jié)儉教育中“行動壁壘”的重要性。如果教育方法僅僅停留在課堂宣講或張貼標(biāo)語，而未能深刻觸及并重塑學(xué)生的內(nèi)在動機(jī)和行為習(xí)慣，那么效果必定微乎其微。

而如何跨越從“知”到“行”的鴻溝？張立國強(qiáng)調(diào)，實(shí)踐是關(guān)鍵。他介紹，環(huán)境教育中非常重視“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，例如“自然教育”或?qū)W校已開設(shè)的《低碳生活實(shí)踐》課程，學(xué)生可以親手測算節(jié)約一度電、減少一個餐盒所降低的碳排放量，這種體驗(yàn)所帶來的觸動，遠(yuǎn)比被動聽講深刻得多。而關(guān)于平衡“過度節(jié)儉”與“浪費(fèi)”，張立國認(rèn)為真正的節(jié)儉是優(yōu)化資源配置，而非壓抑需求。他表示，華師校園可作為實(shí)踐場所，未來可通過推行“堂食優(yōu)惠”、在超市倡導(dǎo)綠色消費(fèi)等方式，將節(jié)儉理念轉(zhuǎn)化為日常行動，培養(yǎng)學(xué)生“按需所需”的理性習(xí)慣。

過度節(jié)儉，是以生活為代價的浪費(fèi)

材料與新能源學(xué)院儲能科學(xué)與工程專業(yè)2025級本科生郭宏宇

在日常消費(fèi)中，郭宏宇始終秉持精打細(xì)算的態(tài)度，在購置不常用的文具時，他也傾向于從學(xué)長學(xué)姐處選購二手物品。這份節(jié)儉習(xí)慣，得益于家人的言傳身教和學(xué)校與社區(qū)環(huán)保講座的持續(xù)熏陶，節(jié)約意識深深根植于他的生活理念中。

但在郭宏宇看來，節(jié)儉絕非無底線的“不花錢”。不少人對這一概念存在模糊與混淆，甚至走向了“過度節(jié)儉”這一極端。這種脫離本質(zhì)的極端行為，不僅會損害生活品質(zhì)，更可能危及自身利益，偏離節(jié)儉的初衷。在他的生活中，就曾有鄰居或親戚因舍不得丟棄已經(jīng)變質(zhì)的食材，導(dǎo)致食用后身體不適進(jìn)了醫(yī)院，這件事讓他真切體會到過度節(jié)儉的危害。在他看來，那些被歸為“節(jié)儉”的極端行為，早已脫離節(jié)儉的合理范疇，甚至演變?yōu)榕c社會主流背離的問題。郭宏宇認(rèn)為，真正應(yīng)當(dāng)倡導(dǎo)的，是理性、健康的節(jié)儉理念。唯有把握好節(jié)儉的尺度，才能讓節(jié)儉真正成為滋養(yǎng)生活的好習(xí)慣，而非束縛生活的枷鎖。

讓綠色之風(fēng)浸潤校園

人工智能學(xué)院軟件工程專業(yè)（中外聯(lián)合培養(yǎng)）

2022級本科生鄧宇晴

談及浪費(fèi)行為，鄧宇晴認(rèn)為這本質(zhì)是對勞動和資源的不尊重。當(dāng)今社會生產(chǎn)水平使部分人輕視了浪費(fèi)所帶來的影響，間接助長了浪費(fèi)的不良風(fēng)氣，更有甚者覺得浪費(fèi)行為能夠促進(jìn)消費(fèi)、帶動經(jīng)濟(jì)增長，她對此表示明確反對：“浪費(fèi)就是無效消費(fèi)，不會創(chuàng)造真實(shí)的價值?！蓖瑫r她也認(rèn)為，浪費(fèi)會催生過度生產(chǎn)，不僅消耗大量資源，還可能推高商品價格。長期來說會造成資源枯竭，環(huán)境惡化。

鄧宇晴表示，每一個人都應(yīng)該做節(jié)儉的踐行者，如果能將眾人的力量匯集在一起，一群人產(chǎn)生的影響將是極大的，由此，改變生態(tài)環(huán)境也絕非不可能，而這也是她加入南海校園綠色文明社團(tuán)的初衷。擔(dān)任南海綠社社長的期間，她帶領(lǐng)社員們開展環(huán)保義教、組織資源回收活動，用實(shí)際行動帶動身邊的人厲行節(jié)約、拒絕浪費(fèi)。從宿舍垃圾分類到在飯?zhí)冒葱璐蝻?，從隨手關(guān)燈斷電到做好節(jié)約用水......在日常小事中踐行節(jié)約的理念，這些點(diǎn)滴之行終將集腋成裘，讓節(jié)約之風(fēng)浸潤校園的每一個角落。

以智慧消費(fèi)和物盡其用讓節(jié)約理念落地

飲食服務(wù)中心副主任陳巧嫻

“節(jié)約是一種現(xiàn)代素養(yǎng)，我們倡導(dǎo)杜絕浪費(fèi)，但也要保障品質(zhì)?！睂Υ耍惽蓩固岢隽恕爸腔巯M(fèi)”的理念，“省錢，不等于湊合；健康，也不等于昂貴。”身為公共營養(yǎng)師的她，建議大家“制定一周菜譜，多選擇性價比高、營養(yǎng)豐富的菜品”——這樣既能避免浪費(fèi)，也能保證營養(yǎng)。

陳巧嫻介紹，食堂正通過多項(xiàng)措施落實(shí)“智慧消費(fèi)”，包括控制出餐節(jié)奏、監(jiān)督菜品質(zhì)量、及時提醒師生減少剩餐等?！鞍葱柘M(fèi)、物盡其用就是節(jié)約?！笔程靡罁?jù)菜譜計(jì)劃采購食材，有效減少庫存積壓；廚師們也充分發(fā)揮創(chuàng)意，利用刀工將食材做成各種菜品，極大提高了食材利用率。廣受歡迎的自選菜模式，真正實(shí)現(xiàn)了豐儉由人、多元選擇的消費(fèi)理念；食堂志愿服務(wù)、七日光盤打卡等活動掀起節(jié)約新風(fēng)。“節(jié)約是為了更高效、更有價值地利用資源，不是一味追求過程的簡化，忽略更重要的時間與健康?！彼龔?qiáng)調(diào)。節(jié)約，從來不是一句口號，因?yàn)槊總€人都是節(jié)約的踐行者和受益者。

節(jié)儉不是讓生活變得窘迫

而是用智慧規(guī)劃生活

讓我們讀懂勤儉節(jié)約的真正含義

以力所能及的方式踐行

助力經(jīng)濟(jì)社會和生態(tài)資源的可持續(xù)發(fā)展

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采寫丨李昕琳 侯玉燕 李彥茜 劉澍堃

李君儀 林亞七 聶津馨 鐘燁

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制圖丨林寧靜 謝恩妮 宮睿語 謝信依 沈佳琳

張寶怡 陳林琳 方妮 楊瑾彤 陳芷柔

廖晨朵 黃玉然 謝茵珂

圖片丨受訪者提供

攝影 |黃文莎 駱鑫銳

模特 |陳奕凡

執(zhí)行編輯丨陳儀娜 陳俊鵬

責(zé)任編輯丨盧嘉裕 陳婧 吳建國

初審丨沈蔚瑜

復(fù)審丨林海岸

終審丨周憲

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