最近幫我家老舅辦退休，才發(fā)現(xiàn)工齡長真的香！他干了41年，跟隔壁35年工齡的老王一比，退休金差了小五百塊——這還只是每月的基礎(chǔ)數(shù)，每年調(diào)養(yǎng)老金還多拿幾十，醫(yī)保退休也不用補(bǔ)錢，簡直贏麻了。好多人總把工齡和繳費(fèi)年限混為一談，覺得“干了多少年就交了多少年”，其先說說最實(shí)在的——養(yǎng)老金差多少？我?guī)屠暇怂氵^，他和老王同年退，當(dāng)?shù)赜?jì)發(fā)基數(shù)7850，繳費(fèi)系數(shù)都是0.7。光基礎(chǔ)養(yǎng)老金這塊，5年工齡差了334塊：7850×（1+0.7）÷2×5×1%，算下來每月多拿這么多，一年就是4008塊，夠交一年新農(nóng)合了。個(gè)人賬戶那邊也差錢，老舅多交5年，賬戶多了2萬，按139個(gè)月分，每月多144塊。倆加起來每月多478塊，這還只是中等水平，要是你在大城市、繳費(fèi)檔次高，差得更多。

實(shí)倆不是一回事：工齡是你從上班第一天到退休的總年頭，繳費(fèi)年限是實(shí)打?qū)嵔簧绫５哪觐^，倆有重疊但不全等。不過能再聊聊辦退休的省心事兒。這兩年政策變了不少，2025年1月延遲退休落地，男的從60慢慢推到63，女的也往后延。還有個(gè)容易被忽略的點(diǎn)：最低繳費(fèi)年限要漲了！2030年1月開始，領(lǐng)養(yǎng)老金的門檻從15年每年加6個(gè)月，到2039年變成20年，2040年以后沒交滿20年就領(lǐng)不了按月發(fā)的錢。那些中間斷繳、參保晚的人估計(jì)得愁死，但工齡40年的？20年門檻跟咱沒關(guān)系，壓根不用操心。

熬到40年工齡的，兩數(shù)一般差不了多少，然后是醫(yī)保退休的優(yōu)勢。職工醫(yī)保也有最低繳費(fèi)年限，各地不一樣，比如蘇州男25年、女20年，交滿了就不用再交，看病報(bào)銷一輩子跟著你。老舅工齡41年，醫(yī)保年限早就超了，辦手續(xù)的時(shí)候直接過，一分錢不用補(bǔ)。要是年限不夠咋辦？要么一次性補(bǔ)繳，2025年蘇州補(bǔ)繳基數(shù)8132一個(gè)月，差兩三年就得掏好幾萬；要么轉(zhuǎn)城鄉(xiāng)居民醫(yī)保，每年交一次但報(bào)銷比例低。工齡長的完全沒這負(fù)擔(dān)。

這點(diǎn)不用太糾結(jié)

每年調(diào)養(yǎng)老金，工齡長的也占光。調(diào)整一般分三步：定額（大家一樣）、掛鉤（按工齡）、傾斜（高齡等）。掛鉤那塊按工齡算，一年一個(gè)單價(jià)。比如上海2025年是0.5元/年，40年就多20塊，30年才15塊，別看每月差5塊，一年就是60，十年就是600。江蘇更狠，26年以上算最高檔，1.1元/年，比低檔高不少。2026年養(yǎng)老金要22連漲，“提低控高”是大方向，北京已經(jīng)試了，低于7118元的多漲15塊，高工齡的掛鉤多拿，低養(yǎng)老金的定額照顧，兩頭都顧到。

2026年4月17號國新辦發(fā)布會還說，城鄉(xiāng)居民基礎(chǔ)養(yǎng)老金最低標(biāo)準(zhǔn)漲20塊，現(xiàn)在每月163塊，連漲三年了。職工養(yǎng)老金雖然細(xì)則沒出，但官方放話22連漲基本定了，預(yù)測漲幅2.5%-3.5%，補(bǔ)發(fā)的錢大概7月到賬，補(bǔ)1-6月的差額。

最后提醒一句：退休前一定要拉繳費(fèi)記錄核對！我同事之前辦退休，發(fā)現(xiàn)少了3個(gè)月工齡，回頭補(bǔ)材料跑了好幾趟，差點(diǎn)耽誤拿錢。40年工齡是年輕時(shí)候一年一年熬出來的，別因?yàn)椴牧蠁栴}吃虧。2026年各省調(diào)整細(xì)則夏天會出，先把自己的工齡、繳費(fèi)年限、賬戶余額理清楚，方案出來就能自己算漲多少了。

參考資料：國新辦發(fā)布會、“十五五”規(guī)劃綱要、上海2025年養(yǎng)老金調(diào)整方案、江蘇2025年養(yǎng)老金調(diào)整方案、蘇州醫(yī)保政策