你有沒(méi)有過(guò)這種經(jīng)歷：脖子不由自主歪向一側(cè)，抽抽巴巴扯著疼，越緊張人多越嚴(yán)重；轉(zhuǎn)頭抬頭都費(fèi)勁，連吃飯睡覺(jué)都受影響；出門(mén)總被人指指點(diǎn)點(diǎn)，時(shí)間久了自卑又焦慮，連門(mén)都不想出。王女士就是這樣，痙攣性斜頸整整三年。肉毒素打過(guò)好幾次，剛開(kāi)始能緩解兩個(gè)月，后來(lái)效果越來(lái)越差，打了也還是抽；按摩理療沒(méi)斷過(guò)，錢(qián)花了不少，脖子歪得越來(lái)越厲害，抽得整宿整宿睡不著。后來(lái)她來(lái)找田衛(wèi)東醫(yī)生，給她辨證開(kāi)方，中藥調(diào)理。一段時(shí)間后，她高興地說(shuō)："不抽了！脖子能擺正了！出門(mén)不用圍厚圍脖遮了！"

痙攣性斜頸到底咋回事？中醫(yī)把痙攣性斜頸歸為"痙證"范疇，不是"脖子歪"三個(gè)字就完事了。要分清楚你是哪種證型，對(duì)證調(diào)理才有用：
風(fēng)寒阻絡(luò)型：多是外感風(fēng)寒后突然發(fā)病，脖子僵硬拘緊，歪斜抽痛，怕風(fēng)怕冷，伴隨渾身酸痛。調(diào)理方向：祛風(fēng)散寒，通絡(luò)解痙。日常調(diào)理：注意頸部保暖，多熱敷。
肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)型：情緒激動(dòng)、生氣焦慮時(shí)歪斜抽痛明顯加重，口苦心煩，脾氣急躁，頭暈頭脹，調(diào)理方向：平肝息風(fēng)，解痙緩急。日常調(diào)理：菊花鉤藤代茶飲，少生氣。
肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)型：病程久，反反復(fù)復(fù)，脖子僵硬抽痛、活動(dòng)不利，舌頭紫暗有瘀斑，舌苔厚膩。調(diào)理方向：化痰逐瘀，柔筋解痙。日常調(diào)理：少吃生冷油膩，避免加重痰濕。
肝腎虧虛型：脖子拘攣歪斜，勞累后加重，遷延不愈，頭暈耳鳴，腰酸腿軟，渾身乏力。調(diào)理方向：滋補(bǔ)肝腎，濡養(yǎng)筋脈。日常調(diào)理：常吃枸杞桑葚粥補(bǔ)養(yǎng)。

中藥不是暫時(shí)止抽緩解，而是幫你理順氣血、濡養(yǎng)筋脈，從根上調(diào)好身體內(nèi)環(huán)境，讓痙攣的筋脈慢慢放松下來(lái)。王女士今年42歲，長(zhǎng)期熬夜加班，平時(shí)脾氣偏急，三年前開(kāi)始出現(xiàn)脖子發(fā)僵，慢慢發(fā)展成脖子歪向左側(cè)，抽痛牽扯后枕部，情緒一緊張抽得連文件都看不了，出門(mén)常年戴寬圍脖遮擋。來(lái)診時(shí)，口苦口干，心煩失眠，頭暈，舌質(zhì)紅苔黃膩，脈弦滑。中醫(yī)辨證為肝火風(fēng)動(dòng)，風(fēng)痰阻絡(luò)證。
于是，給患者開(kāi)方如下：天麻、鉤藤、石決明、全蝎、蜈蚣、僵蠶、白芍、葛根、丹參、雞血藤、茯苓、制膽星、炙甘草等。天麻、鉤藤、石決明平肝潛陽(yáng)息風(fēng)，全蝎、蜈蚣、僵蠶通絡(luò)止痙，生白芍、葛根酸甘斂陰、柔筋緩急，丹參、雞血藤活血通絡(luò)，膽南星、茯苓化痰燥濕，炙甘草調(diào)和諸藥。王女士吃了1個(gè)療程，反饋脖子抽痛感減輕了，情緒穩(wěn)定時(shí)能自己把脖子擺正十幾分鐘；之后根據(jù)她的恢復(fù)情況微調(diào)了藥方，繼續(xù)服用了一個(gè)半月，前后共調(diào)理4個(gè)月，現(xiàn)在脖子能正常左右轉(zhuǎn)動(dòng)、基本擺正，抽痛消失，出門(mén)再也不用戴圍脖遮擋，正常上班生活都不受影響了。

日常怎么做？
避好風(fēng)寒——不讓脖子直吹冷風(fēng)，受涼會(huì)加重痙攣。
不久坐不長(zhǎng)期低頭——每隔30分鐘活動(dòng)一次頸部。
調(diào)穩(wěn)情緒——少生氣焦慮，緊張會(huì)誘發(fā)加重癥狀。
不熬夜——熬夜耗傷肝腎精血，加重筋脈失養(yǎng)。
清淡飲食——少喝酒、少吃辛辣油膩，避免生痰生火。
痙攣性斜頸是進(jìn)展性疾病，癥狀會(huì)慢慢加重，如果出現(xiàn)脖子莫名僵硬、歪斜抽痛，超過(guò)兩周不緩解，就該盡早找專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師辨證調(diào)理，別光靠打肉毒素、吃止痛藥暫時(shí)緩解，拖得越久，筋脈瘀堵虧虛越嚴(yán)重，調(diào)理起來(lái)也越慢。