早上起床后的狀態(tài)，能直接反映孩子的健康狀況。尤其是脾胃功能，它關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)吸收和生長(zhǎng)發(fā)育。

今天，邀請(qǐng)兒科專家家林曉潔主任，給大家分享如何從晨起表現(xiàn)觀察孩子脾胃狀態(tài)，抓住長(zhǎng)高的關(guān)鍵信號(hào)。

如果孩子早上出現(xiàn)以下三個(gè)表現(xiàn)，說(shuō)明脾胃健康，身體底子好，自然長(zhǎng)得快。

一、早上排便順暢

孩子早上小便顏色淡黃，沒(méi)有泡沫，說(shuō)明經(jīng)過(guò)一夜代謝，身體排泄功能正常。

大便準(zhǔn)時(shí)、順暢，不粘馬桶，這是脾胃運(yùn)化有力的表現(xiàn)。如果孩子早上口氣重，舌苔厚，好幾天不排便或者排便困難，那可能是積食了。

積食會(huì)導(dǎo)致食物堆積在體內(nèi)，影響營(yíng)養(yǎng)吸收，時(shí)間久了還會(huì)影響骨齡發(fā)育。

二、眼睛清亮，沒(méi)有眼屎

經(jīng)過(guò)一夜睡眠，孩子眼皮干爽，眼角沒(méi)有黃色黏稠的分泌物，說(shuō)明脾胃沒(méi)有濕熱上蒸。有些孩子早上眼屎多，頭發(fā)潮濕，這可能是脾胃運(yùn)化不利，或者腎氣固攝無(wú)力。

中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨生髓，如果腎氣不足，連津液都收不住，就會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)。

三、早上食欲好

早上食欲好，說(shuō)明脾胃功能強(qiáng)健，能夠高效吸收早餐中的蛋白質(zhì)、鈣和碳水化合物，為一天的生長(zhǎng)發(fā)育提供能量。

如果孩子早上總是沒(méi)胃口，不想吃飯，要么是前一天晚上吃得太飽，要么是脾胃氣虛，消化能力下降。

早上沒(méi)食欲的孩子，很多都存在脾虛問(wèn)題，導(dǎo)致吃得多卻不吸收，個(gè)子長(zhǎng)得慢。

這三個(gè)表現(xiàn)是孩子脾胃健康、生長(zhǎng)發(fā)育良好的重要信號(hào)。家長(zhǎng)可以多觀察孩子早上的狀態(tài)。如果孩子起床后口氣清新，排便規(guī)律，眼睛干凈，食欲旺盛，那么恭喜你，孩子的內(nèi)在生長(zhǎng)動(dòng)力很足。

反之，如果孩子早上口氣酸腐，大便不規(guī)律，早餐沒(méi)胃口，家長(zhǎng)就要警惕了。這可能是脾胃發(fā)出的預(yù)警信號(hào)，說(shuō)明消化吸收功能出了問(wèn)題，會(huì)影響身高增長(zhǎng)。及時(shí)關(guān)注孩子的脾胃健康，才能為他們的成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。