我身邊常常見到這樣一類人：
能吃飯、能做事、能說笑，唯獨(dú)對(duì)任何事情都失去了興趣，什么也不想干，哪也不想去，提不起半點(diǎn)勁。
這就是我們常說的心脈受損。
為什么好好的人，會(huì)慢慢心脈受損？
心脈受損并不是遭受了突如其來的天災(zāi)人禍，而是常年積累下來的委屈、隱忍和內(nèi)耗所導(dǎo)致的。
他們遇事習(xí)慣性遷就別人，委屈自己，有脾氣不敢發(fā)，有難處不愿說，所有苦都往肚里咽。
他們掏心掏肺對(duì)待身邊人，卻換來敷衍和冷漠，真心被辜負(fù)，熱情被消耗。

他們愛胡思亂想，糾結(jié)過往、憂慮未來，一件小事在心里反復(fù)琢磨，睡又睡不著，放又放不下。
所有的這些糟心事，看似不起眼，可一次次堆積，越堆越多，就像鈍刀子割肉，慢慢磨掉心氣，耗盡心力。
從開始的辯解、爭(zhēng)吵，到后來的沉默，再往后就對(duì)什么都提不起興趣，懶得社交、懶得爭(zhēng)辯、懶得期待，這便是心脈一點(diǎn)點(diǎn)受損的過程。
心脈受損的人，大多都有幾個(gè)明顯的特征：
話變少了，不再逢人就傾訴心事，學(xué)會(huì)了把情緒藏在沉默里；脾氣變溫和了，不是大度了，而是沒力氣生氣、沒精力計(jì)較了；看淡了很多關(guān)系，不再?gòu)?qiáng)求誰(shuí)留在身邊，也不再執(zhí)著于討好任何人。
不是變得冷漠，而是心里那股熱氣，已經(jīng)被生活耗盡了。只剩下一點(diǎn)，留給尚且活著的軀體。

那么，問題來了，心脈受損了，該怎么慢慢修補(bǔ)？
1.要學(xué)會(huì)放過自己。這是最重要的。
不要再像以前一樣事事苛責(zé)自己，也不要拿別人的過錯(cuò)懲罰自己。要允許自己有情緒，允許自己做得不夠好。
2.要學(xué)會(huì)斷舍離。
遠(yuǎn)離那些讓你內(nèi)耗的人和事，不勉強(qiáng)自己去維持那些讓你不愉快的關(guān)系。
別人的事多問自己一句：跟我有關(guān)嗎？
若是無(wú)關(guān)就別管。管好自己的事就好。
3.要學(xué)著好好愛自己。
把注意力放在自己身上，多留一點(diǎn)時(shí)間給自己，好好吃飯、好好睡覺，好好生活。
人這輩子啊，身體要養(yǎng)，心更要養(yǎng)。身體上的傷容易愈合，心脈的傷卻最難修復(fù)。
從現(xiàn)在起，別再消耗自己了，每天告訴自己一遍：少生氣、少內(nèi)耗、少委屈，好好守住自己的心氣。
只有把心脈養(yǎng)好，把自己日子過暖，人生才算過得通透。