寶寶滿6個(gè)月了，很多媽媽開(kāi)始琢磨一件事——該加輔食了。有的媽媽很興奮，終于可以給寶寶嘗嘗人間美味了;有的媽媽卻很焦慮，擔(dān)心寶寶不接受，擔(dān)心自己做得不對(duì)。其實(shí)，添加輔食沒(méi)有那么難，跟親貝網(wǎng)小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧，掌握幾個(gè)要點(diǎn)，你和寶寶都能順利度過(guò)這個(gè)階段。

　　什么時(shí)候可以加?看寶寶給你信號(hào)

　　6個(gè)月只是一個(gè)大致的時(shí)間點(diǎn)，每個(gè)寶寶都不一樣。除了月齡，你可以觀察寶寶有沒(méi)有這些表現(xiàn)：能在大人的幫助下坐穩(wěn)，小腦袋能穩(wěn)穩(wěn)地豎起來(lái);看到大人吃東西時(shí)會(huì)盯著看，甚至伸手去抓;寶寶挺舌反射消失，也就是不會(huì)本能地把放進(jìn)嘴里的勺子用舌頭推出來(lái)。如果你家寶寶有了這些信號(hào)，就說(shuō)明他已經(jīng)準(zhǔn)備好了。

　　第一口輔食吃什么?從米粉開(kāi)始最穩(wěn)妥

　　寶寶的第一口輔食，建議從高鐵米粉開(kāi)始。為什么是米粉?因?yàn)樗孟⒖诟屑?xì)膩，而且不容易過(guò)敏。沖調(diào)時(shí)要注意，用溫水把米粉調(diào)成很稀的糊狀，像稍微稠一點(diǎn)的米湯那樣，用小勺子舀起來(lái)能慢慢流下來(lái)。第一次只給寶寶吃一兩口就行，不要貪多，目的只是讓寶寶嘗嘗味道、學(xué)學(xué)吞咽。

　　怎么喂?耐心比技巧更重要

　　喂輔食這件事，要選在寶寶心情好、不太餓也不太飽的時(shí)候。可以在兩頓奶之間嘗試，比如喂奶后一個(gè)小時(shí)。用寶寶專用的小軟勺，不要用奶瓶。把勺子輕輕放在寶寶嘴唇上，讓他自己張開(kāi)嘴含住勺子，千萬(wàn)不要硬塞。如果寶寶把食物吐出來(lái)或者扭頭不吃，沒(méi)關(guān)系，可能他還不習(xí)慣，明天再試試就好。

　　吃什么不吃什么?這些要記清楚

　　輔食添加要遵循從稀到稠、從細(xì)到粗、從一種到多種的原則。每嘗試一種新食物，要連續(xù)喂3天左右，觀察寶寶有沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)。6個(gè)月的寶寶吃的食物一定要做得非常細(xì)膩，打成泥糊狀才行。有幾樣?xùn)|西絕對(duì)不要加：鹽、糖、蜂蜜、各種調(diào)味品。寶寶的腎臟還很嬌嫩，牛奶、雞蛋清這些容易過(guò)敏的食物也要等再大一些再說(shuō)。

　　讓寶寶愛(ài)上吃飯，從第一口開(kāi)始

　　很多媽媽怕寶寶吃得臟、吃得亂，總想一直喂。其實(shí)，從開(kāi)始添加輔食時(shí)，就可以慢慢培養(yǎng)寶寶對(duì)吃飯的興趣。給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)舒適的餐椅，讓他和家人一起上桌吃飯。當(dāng)寶寶想伸手抓勺子時(shí)，可以給他一個(gè)安全的小勺子讓他自己玩。吃得滿地滿身都是很正常，多準(zhǔn)備幾個(gè)圍兜，地上鋪張報(bào)紙就行了。

　　記住三件事，少走很多彎路

　　第一，輔食是輔助，奶才是主食。6個(gè)月的寶寶還是要保證每天800毫升左右的奶量。第二，不要為了省事把米粉沖在奶瓶里喂，一定要用勺子喂，這樣才能鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。第三，如果寶寶生病或者剛打完疫苗，可以暫停添加新食物，等他恢復(fù)了再說(shuō)。

　　從奶瓶到小勺子，這是寶寶成長(zhǎng)路上的一大步。放輕松，不用和別的寶寶比，你家寶寶有自己的節(jié)奏。你做的每一頓飯，喂的每一口，都是愛(ài)的味道。