一位字節(jié)員工發(fā)文：最近工作太累了，我想轉(zhuǎn)崗到保安崗位。早上查個門禁，晚上坐那喝個茶等下班，最累的應(yīng)該就是嘴了，每天上班念叨幾句“同學一卡一刷”、“同學，早上好，請出示工卡”。

筆者所知，大廠的保安崗都是第三方公司外包的，作為正式員工是沒法內(nèi)部轉(zhuǎn)崗的。她之所以羨慕“保安”的工作，最主要的原因是不用費腦子，因為最近工作太累了，發(fā)發(fā)牢騷，調(diào)侃一下。筆者曾經(jīng)看過一位大廠員工記錄自己的工作，他在文中說最大的感受就是仿佛又回到了高三的生活。每天兩點一線，高三是宿舍-教室，現(xiàn)在則是出租屋-公司。如果遇到緊急的項目需求，一整天的精神強度不亞于上午考數(shù)學，下午考物理、化學，大腦太累了。

每天早上6點多醒來，躺在床上墨跡到7點半起床，8點半出門去公司，晚上加班到22點左右打車回家。由于是做數(shù)據(jù)分析的，經(jīng)常被運營催，要的比較急的話，每半個小時就在群里艾特他。搞得他精神高度緊張，生怕數(shù)據(jù)出錯。好幾次晚上20點之后，好不容易弄完，頭昏腦漲，今天說啥也不加班了。正準備收拾東西走人，+1又拉了一個加急會，好么，又坐了下班，會議直接開到21點以后，回到家又是22點。

他感覺加班沒問題，大廠有不少崗位看著工作時間長，但是也有忙里偷閑讓大腦休息“摸魚”的時間，但是像他這種長時間高強度集中精力保持工作的崗位，每次下班都有種身體被掏空的感覺。

他說的這些筆者我深有感觸，因為老公就曾經(jīng)就是大廠研發(fā)人員。大廠的某些崗位工作日常就是這樣，早10晚10工作都是高強度，哪有時間摸魚。每天被事情推著走，一睜眼就一堆問題等你去處理，背后各種人等著問你要結(jié)果。對精力、體力都是很大的考驗。

筆者的老公曾經(jīng)跟他同事聊天，這樣總結(jié)調(diào)侃自己的工作：每天不用“洗頭”。

老板布置完任務(wù)一頭霧水；制定okr和對齊目標時一頭霧水；拆解路徑方案后一頭霧水；執(zhí)行落地討論時一頭霧水；項目復(fù)盤一頭霧水。就這樣，上完這個班，再也不用“洗頭”了。寫到這里讓筆者想到一個詞語：“腦霧”，很多人在面對工作上越來越多的“一頭霧水”時，先別埋怨自己“笨”，也許跟這一點關(guān)系都沒有，很可能出現(xiàn)“腦霧”了。

如果出現(xiàn)以下情況，很可能就是“腦霧”，需要好好休息一下了。

某一瞬間，看著電腦上自己寫的字或者代碼，有種陌生感。經(jīng)常在下午或者晚上出現(xiàn)大腦宕機，發(fā)現(xiàn)自己的腦子非常地不好用，像在騎齒輪生銹的自行車，像在攪動非常黏稠的漿糊，像在撥開濃濃的迷霧，總結(jié)來說就是工作起來非常吃力。記憶力表現(xiàn)特別差，工作上別人跟我說的話可能回頭就忘了，即便后面使勁回想，也想不起來。和別人正說著話，就卡了不知道下一句要說什么，或者忘了我要說什么。

“腦霧”對于年輕人來說，最大的誘因就是長時間工作壓力大，加上睡眠不好。所以解決起來也很簡單，那就是保證每天至少7個小時的睡眠時間，多參加戶外運動，讓大腦保持良好的血液循環(huán)。

作者：芳草清清；編輯：思齊。