很多人一聽說糖尿病，第一反應就是變瘦。但張煥想說要是真正到了“三多一少”那一步，血糖早就飆得不成樣子了，

糖尿病前期的信號，根本不是瘦，而是另外幾個小毛病，

今天張煥就把這四個容易被忽視的癥狀說清楚。

糖尿病前期是這4個癥狀，

01吃完就犯困，困得扛不住

有人吃完飯就眼皮打架，非得躺一會兒才行。偶爾這樣是正常的，午飯吃得油膩或者太飽，氣血往胃里跑，腦子供血少一點，犯困也正常。但如果天天如此，而且吃完不到半小時就困得不行，不睡一覺下午根本撐不住，那就要當心了,

這往往是胰島素分泌跟不上的信號。飯后血糖升得快，胰島素來不及把血糖送進細胞，血糖高著，細胞沒吃到糖，人就乏,

中醫(yī)叫“脾不運化”，吃的飯沒變成氣血，反而變成濕濁堵在身體里。這種困跟正常的累不一樣，是那種昏昏沉沉的困，睡醒也不解乏,

02餓得快，沒到飯點就心慌

有人上午十點多、下午三四點就餓得不行，心慌、手抖、出虛汗，吃點東西就好。以為是胃不好或者低血糖，查了胃鏡也沒事。這種情況在糖尿病前期很常見，叫反應性低血糖,

胰島素分泌高峰比血糖高峰來得晚，飯后的血糖已經(jīng)往下走了，胰島素才大量釋放，把血糖壓得太低，人就虛脫了,

中醫(yī)看這是“中消”的苗頭，胃火旺，消谷善饑，吃得多餓得快。如果餓的時候還伴有口干、大便干，更要注意了

03皮膚癢，特別是后背和小腿

感覺皮膚沒起疹子，就是癢。抹了潤膚霜不管用，撓了還起皮屑。這種癢在晚上更明顯，有時候癢得睡不著。血糖偏高的時候，皮膚里的糖分也高，刺激神經(jīng)末梢，還會影響皮脂腺分泌。皮膚失去滋潤，越洗越干，越干越癢,

中醫(yī)講糖尿病跟燥熱傷陰有關，陰液不足，皮膚失養(yǎng)就會癢。后背和小腿是膀胱經(jīng)和腎經(jīng)循行的地方，這兩處癢，說明濕熱或者陰虛已經(jīng)影響到身體里了。如果癢的同時還覺得口渴、尿多，別光抹藥膏，去查個血糖。

04傷口好得慢，哪怕一個小口子

手指劃了個小口子，以前兩三天結(jié)痂，現(xiàn)在一個星期還張著嘴，周圍還發(fā)紅。腳上磨了個泡，半個月都不愈合。這種情況很多人不當回事，覺得年紀大了恢復慢,

但張煥告訴你，傷口愈合慢是血糖高的一個典型表現(xiàn)。血里糖分高，血液循環(huán)差，白細胞戰(zhàn)斗力下降，細菌還容易繁殖。小傷口拖成感染，感染又反過來升高血糖，惡性循環(huán),

如果傷口超過兩周還沒好，馬上查血糖。尤其腳上的傷口，糖尿病足就是這么一步步來的。

糖尿病前期最大的問題不是血糖高，而是它不疼不癢，容易被忽略。很多人等口渴、尿多、瘦下來再去查，往往已經(jīng)錯過了逆轉(zhuǎn)的窗口期