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前些天正在吃晚飯的時候，在急診科上班的醫(yī)生姐們兒給我分享了人民日報這篇文章，我看了眼手中正在啃的玉米，愉快的給自己點了個。

自從去年摔跤小腿出現(xiàn)萎縮，姐們兒就格外關心我，建議我K炎。她說“人到中年，皮膚衰老都不算什么，看不到的慢性炎癥才最可怕！”

在這之前我并不知道何為慢性炎癥，但了解過后就開始“惜命”了，一直在堅持K炎飲食。

這兩年K炎確實很火，很多明星、超模，運動達人、健身博主也都在堅持K炎飲食，并大力推薦。

K炎其實就是在消滅身體里的火，好不好，只要你堅持，身體就會說話。多半年過去了，我確實收獲了意想不到的身心蛻變。

我不再是那個到了40+還動不動就上冒痘的人，也告別了"腦霧"、疲倦和身體上查不出來的各種莫名不舒服……身體里好像筑起了一道防墻，讓我皮膚穩(wěn)定、頭腦清醒、充滿活力、情緒平穩(wěn)、睡眠香甜，工作效率都提高了。

今天，我把心得分享給大家，或許你也能從中找到自己的K炎靈感。

先簡單說下我的K炎思路。其實很簡單，飲食方面參考了哈佛研究的抗炎飲食結構，嚴格控糖，主食盡量以全谷物為主，多吃深海魚，多吃彩色蔬菜水果，烹飪盡量簡單蒸、煮、炒，少煎炸。另外就是結合適當?shù)挠醒踹\動和好好睡覺。

盡管很努力，但作為一個上班族，我還是很難避開常常外賣、應酬、熬夜、壓力這些炎癥的“助燃劑”。

所以，我還給自己加上了K炎超級食物“姜黃”，在K衰路上它功不可沒~

/ 人到中年越來越虛

多是“慢性炎癥”在作祟

生活中我們認知的“炎癥”大部分都是急性炎癥，有明確的器質性病變（比如腸胃炎、感冒發(fā)燒、扁桃體炎），一定是某個部位出現(xiàn)了問題，身體其實在修復它，通常來得快去得也快，不見得是個壞事兒。

但慢性炎癥其實是潛藏在我們身體的每一個細胞里面的“炸彈”，在養(yǎng)生界，它還有個外號兒：百病之源。

隨便舉個例子，一個細胞本來能夠活10天，如果炎癥反應加劇，不停地攻擊它，那這個細胞就只能存活2天，衰老就會加劇，慢性病的風險也會增加。

一旦身體城池被攻破，這時候再去使用傳統(tǒng)K炎yao物，效果只會不盡人意。

在國家衛(wèi)健委發(fā)布的2022職場健康白皮書中，專門提到：25~40歲的女性中，68%存在hs-CRP 異常（炎癥標志物）。

在護膚領域，你肯定對氧化、糖化的這兩個“衰老殺手”并不陌生，但其實早在23年《Nature》雜志就揭示：

衰老的三大推手：氧化 + 糖化 + 發(fā)炎

炎癥其實是最沉默卻最兇猛的一個！

對此，北京北醫(yī)三院的薄世寧醫(yī)生列出了9個常見癥狀，以下可以自檢：

如果經常出現(xiàn)其中一種或者幾種，就得警惕是不是身體內的慢性炎癥反應活躍了。

/ 撲滅身體里的“災”

人類用幾個世紀篩選出的K炎智慧

所以想要從內到外，讓身體真正老得慢一些，終極目標就只有一個：把身體的慢性炎癥反應降下來。

尤其，人們嘴里常說的“虛”、“有氣”，皮膚問題、關節(jié)問題，請立刻把【K炎】提上日程。

那些火遍全球的“K炎食譜”和“超級食物”就是因此而來。

其中【姜黃】作為老祖宗的智慧傳承，在所有的K炎食物中研究最多，而且結論也都是得到科研界認證的“you效”。

你敢信嗎？

圖中的每一個分隔符都代表一個目前已經發(fā)表的姜黃素臨床功效，從頭到腳、從皮膚到細胞。

很多學術研究也都證實姜黃的好處。不過，我們想靠吃姜黃K炎，去，也并不容易。

姜黃作為調味料在歐美國家遍地都是，比如我們熟悉咖喱粉，姜黃就是其中的關鍵成分。

然而國內的飲食習慣中姜黃還是很少出現(xiàn)，尤其姜黃的特殊顏色和味道，做出來的所有菜光看著就一股“咖喱味”，真的很難做到天天入口。

而且還有個難點，姜黃是出了名的吸收困難戶，吸收率特別特別低，且代謝非?？?，你想達到目的，每天得干掉至少3斤。就算吃得下去腸胃和肝臟也受不了。

所以，我選擇了通過補劑來實現(xiàn)，更加省心靠譜。

一直吃的姜黃素膠囊，來自PrimeHarmony（下面簡稱PH），美國上市yao企旗下品牌，原研、原產、原裝。

yao企來做保養(yǎng)品，真的更專業(yè)靠譜！不是簡單的降維打擊，而是原料、研發(fā)、生產、檢測、臨床等各個方面的硬核實力擺在那，絕不是那些小作坊可不比的。

這次給大家?guī)淼氖?strong>升級版本——PrimeHarmony姜黃素雙抗瓶。不再是姜黃單打獨斗，還加入了白藜蘆醇，二者協(xié)同K炎+K氧，更厲害了！很合我想養(yǎng)身又想變美的心意。

最直觀的感受就是，吃進去的每一口，都有用！身體擺脫了“小慢燉”，不止皮膚狀態(tài)，整個人也跟著輕盈起來，活力滿滿，走路、爬樓梯都很帶勁兒~

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1、全新雙抗配方，復配白黎蘆醇

新升級的PH姜黃素雙抗瓶，復配了白藜蘆醇，是市場上所有姜黃素當中，少見的能深入源頭全鏈路K炎、K氧，滅的產品。

姜黃素負責“滅”

白藜蘆醇負責建立“防墻”

對于陷入持續(xù)火火的身體，姜黃是“滅器”，負責24小時到處巡視滅，關上火火的開關。白藜蘆醇則緊隨其后安營扎寨，做好大后方的防御和修補，防止野火燒不盡。

比起單純的姜黃素K炎，有了白藜蘆醇高效K氧，幫著減少在身體各處搞破壞的自由基，身體環(huán)境更穩(wěn)定，不但滅了，也不容易再產生新的，效率更高!

品牌方實測，姜黃素+白藜蘆醇兩者聯(lián)手，效率能提升16%，抑制火火因子和皮膚改善的效率大有進步。

給大家看看真人實驗效果：

對30名皮膚有痘、泛紅、脫屑、出油等癥狀的對象，進行連續(xù)7天、28天跟蹤實驗，效果——

泛紅

脫屑

出油

痘痘

△以上數(shù)據源自國家認證認可監(jiān)督管理委員會授權實驗室，30名有皮膚炎癥反應（痘、泛紅、脫屑、出油）的女性使用奧?？到S雙抗瓶7天、28天后實測結果。

白藜蘆醇小科普：

白藜蘆醇是葡萄皮、紅酒、莓果中的一種多酚類化合物，被稱為植物 “保衛(wèi)分子”，相關科研文獻超 12000 篇，對皮膚、關節(jié)、大腦和全身血管健康都不錯。

作為口服護膚界的老網紅，有著“ 口服熱瑪吉 ” 的美名， K 氧、 K 老和營養(yǎng)都很出圈。

咱們選白藜蘆醇要認準Veri-te? 專利標志。

因為市面上90%的白藜蘆醇可能都是劣質的，純度低，結構差。

而通過酵母發(fā)酵技術（Yeast Fermentation）生產的Trans-Resveratrol反式白藜蘆醇，純度高，更安全。

PH雙抗瓶復配的白藜蘆醇，有Veri-te? 專利標志，可以放心吃。

2、吸收率，40倍高吸收

再說回姜黃素，它有個大bug——口服吸收率太低。

因為它是脂溶性的，吃到胃里，會直接縮成小團，只有很少一部分能接觸到腸道被吸收，其余的都會排泄出去，很容易出現(xiàn)“吃了個寂寞”的情況。

PH針對這個問題，做了技術創(chuàng)新：

??水溶性外殼

??環(huán)糊精包裹技術

姜黃素喜油不喜水，PH給它用親水性軟膠囊外殼和親水環(huán)糊精技術，挨個包裹姜黃素，一路護送它通過胃部安全到達小腸，然后被溶解吸收，吸收率是普通姜黃素的40倍，相當于開了5倍速~

△最右是PH姜黃素的吸收率

而且還有12小時超長緩釋，主打一個能多待多久算多久，越久越高效，對身體也越好。如果家里有加班熬夜、工作壓力大、應酬喝酒的男同志，提前1小時吃一粒，持續(xù)保護12小時。

帶大家看看溶解實驗對比：

液體姜黃：直接沉底▽

普通姜黃素：不溶解▽

白色姜黃：一樣不溶解▽

但PH不計成本采用的CAVACURMIN?姜黃素，因為有親水環(huán)糊精包裹，入水一秒即溶。

可別小看這個溶解率，技術不到位的姜黃素，哪怕等上一兩個小時，依舊溶解不了，吃進去就結團，不等身體吸收就被排出去了，直接白忙！

因為攻克這個大難題，CAVACURMIN?姜黃素，直接斬下德國的瓦克創(chuàng)新大獎！ 只有行業(yè)重大技術突破才能獲此殊榮。

3、配料干凈，純度高，不刺激腸胃

常見的姜黃素補劑大多會添加黑胡椒，降低成本，提高吸收率，但同時也會增加腸胃刺激，吃了容易不舒服。

PH把這個問題也給解決了，升級后的雙抗瓶，配方中只有姜黃素和白藜蘆醇。

植物提取，98%高純度，0糖、0色素、0防腐劑，關鍵還不含胡椒堿和黑胡椒素，不會刺激腸胃。

還通過了美國食品藥品監(jiān)督管理局FDA認證，可以放心吃。

人到中年，雖然依然愛美，內心已經對很多"表面功夫"祛魅。只有真正的“保養(yǎng)身體”才是真的對自己好——保養(yǎng)好情緒、免疫、腸道和皮膚，變美其實是水到渠成的事情。

這次我爭取來了福利價(含稅)：

1瓶裝到手309元

2瓶裝578元，3瓶裝867元，算下來289元/瓶

每瓶60粒，夠吃1個月（一天1次，一次2粒，飯后服用），全家一起吃的話，建議多囤（下單3瓶裝，確認收貨后聯(lián)系大管家再送1瓶價值149的正裝南非醉茄。）

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雖然有點小貴，但好處真的很多，不僅全鏈路滅，它也是肝臟、關節(jié)、皮膚、腸胃的好朋友。

平身身體容易有的

常吃外賣、火鍋，重油重鹽的

有K炎、K氧需求的

經常牙齦上、鼻子敏敏、秘密花園不適的

家里男士愛喝酒、酒局應酬多的

工作壓力大，常熬夜的

平時關節(jié)容易有，活動多了就不舒服的

愛運動，長期健身的

動不動爆痘、疲憊、免yi力下滑的

都可以放心吃起來~

4、背景實力雄厚，標準嚴苛

選補劑，研發(fā)實力和生產背景是關鍵。

Prime Harmony品牌來自美國yao企旗下。yao企做的營養(yǎng)補劑，專業(yè)性、安全性、科學性、可靠性都不是其他普通產品能比的，實力硬核！

而且每批產品都會向權威機構送檢，重金屬未檢出、吸收率實驗全公開！還有國際FDA、GMP、NSF等多重權威認證，我們能加倍放心。

今天還給大家?guī)砹?strong>PH的輔酶Q10，需要的姐妹可以一起帶上：

壓力大、中老年必備

心臟永動機——輔酶Q10

輔酶Q10從十幾年前我就有在買給我媽吃，等到了35歲左右時，我和老公也開始吃。（如果你年紀小，才20多歲的話，暫時不太需要啦）

因為人體內輔酶Q10的含量在20多歲時達到高峰25歲后，逐步減少? 可能60、70歲老年人體內含量只有20歲的一半。

很多人過了30歲，明顯感覺自己不能熬夜了，代謝變慢、容易累，可能就和輔酶Q10的流失有關。

額外補充輔酶Q10的關鍵在于：安全范圍內，足夠的劑量才能有效。

PH的這瓶輔酶Q10，每一粒都含有100mg、純度高達99.99%的輔酶Q10。這也是《中國居民膳食營養(yǎng)參考指南》的推薦量。

相當于吃到了：4斤沙丁魚、10斤牛肉、1斤雞心...科學添加更符合國人的飲食習慣。

比起單一配方，PH品牌還升級了「三重配方」：

輔酶Q10 + PQQ +黑胡椒素

其中PQQ，是一種動力充電寶的存在，PQQ復配可增量線粒體163%，輔酶供能強勁外援，達到1+1＞2的效果。

無論是自己吃，還是父母吃，或者三高人群都很合適。每天只需要1塊多，就能搞定輔酶Q10營養(yǎng)！

此外，這次開團還有PH的氨糖、仙女駐顏瓶、南非醉番茄、奶薊草等等，都是“天花板”級別的，姐妹們有需要可以閉眼入~

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說到最后

最近幾年，越來越覺得

以前很羨慕的女性朋友

不是命好，是因為她會“養(yǎng)命”

因為那些舍得花時間、花心思在自己身上的人

命都不會太差~

姐妹們有商品、育兒等方面的任何問題，都可以隨時找“大管家”，她貼心又靠譜，包解決，包滿意！