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新加坡打工人的日子現(xiàn)在太難了！

最近，一名男子在本地論壇上的一條帖子火了：他說自己一直找不到全職工作，只能打兩份零工維持生計。“每天回到家都累成狗，只是為了能生存下去而已！”

據(jù)他描述，從今年1月起，他就開始在GrabFood上送外賣。最近，他又接了一份體力活——干8小時，給100新元。按需排班，公司什么時候要人，他就什么時候去。

兩分工加起來，每天的時間表是這樣的：上午跑GrabFood，下午趕去干體力活。晚上回家，累得像狗，還得硬撐著打開招聘網(wǎng)站，繼續(xù)投簡歷。

“如果我能有一份月入4000新元的工作，我就不用這么拼了?！彼胰伺笥言V苦時這么說。

月入4000新元，在新加坡是什么水平？我們看一眼官方數(shù)據(jù)，新加坡2025年居民月收入中位數(shù)大約是5000新出頭。他要的，不過是“夠用”而已。

可現(xiàn)實是——他投了80多份全職簡歷，連回信都沒有......

讀完這則新聞，不少人大概會點點頭——我身邊的某某同事、某某同學，好像也是類似處境。似乎找工作投了幾十份簡歷石沉大海，全職offer遲遲不來，最后只好先干著臨時工、合同工，或者一邊做自由職業(yè)一邊等機會。

可是，就在大家普遍感覺“找工作真難”的時候，人力部（MOM）卻放出了一組官方數(shù)據(jù)：2026年第一季度，總就業(yè)人數(shù)凈增5000人，而且這已經(jīng)是自2021年第四季度以來連續(xù)第18個季度就業(yè)正增長了！

等等，這中間的落差也太大了吧？

一個說“快活不下去只剩零工了”，一個說“數(shù)據(jù)穩(wěn)得很甚至還漲了”。這“溫度計”和“體感溫度”到底哪個是準的？今天咱們就來掰扯掰扯，為什么官方就業(yè)數(shù)字看起來很美，普通人卻在經(jīng)歷一場“就業(yè)寒冬”。為什么會這樣？

一、數(shù)據(jù)沒說謊，但只說了一部分實話

咱先來看一組硬數(shù)字。

根據(jù)新加坡人力部2026年4月30日公布的數(shù)據(jù)，2026年第一季度總就業(yè)人數(shù)增加了5000人，高于2025年同期的2300人，但相比2025年第四季度的1.77萬人大幅回落。

失業(yè)率方面，2026年3月經(jīng)季節(jié)性調(diào)整后的整體失業(yè)率微升至2.1%，居民失業(yè)率升至2.9%，公民失業(yè)率則升至3.1%，均較2025年12月略有上升。

來源：MOM

也就是說，從宏觀視角看，絕大多數(shù)想工作的人也確實有活干。那么問題來了：既然大家都有工作，那位大叔為什么還覺得日子這么難過？

根源在于：“有工作”和“有體面且有尊嚴的全職工作”，是兩個完全不同的概念。

人力部的統(tǒng)計口徑中，只要你在從事某種經(jīng)濟活動獲取報酬，就屬于“就業(yè)人口”。這意味著——送外賣、開網(wǎng)約車、拿時薪做兼職，全都在統(tǒng)計范圍內(nèi)。

事實上，零工正在悄然成為越來越多新加坡人的“新”選擇。根據(jù)人力部2025年勞動力報告，平臺型勞動者（包括網(wǎng)約車與外送騎手）人數(shù)已從2024年的6.72萬人增至2025年的7.16萬人。零工隊伍還在持續(xù)擴張，過去一年凈新增約4400名平臺人員。

二、“增長”背后還有個容易被忽略的細節(jié)——招聘意愿正在悄悄轉(zhuǎn)冷

如果說上面的數(shù)據(jù)關(guān)于“就業(yè)增長”，那么更值得關(guān)注的是增長的質(zhì)量。人力部的調(diào)查顯示了一個鮮明的反差：計劃在未來三個月招聘的企業(yè)占比，從2026年2月的54.6%急劇下滑至3月的44.6%，同期計劃加薪的企業(yè)占比也從39.3%降至25.4%。

換句話說，雖然表面上就業(yè)還在凈增長，但企業(yè)的“胃口”正在明顯收縮。裁員方面，2026年第一季度裁員3700人，與2025年第四季度的3690人基本持平。

裁員率本身不算高，但結(jié)合招聘意愿的大幅下滑來看，透露出一種信號：市場上的工作崗位在數(shù)量上確實仍在增加，但企業(yè)正在變得更加謹慎，那些曾經(jīng)大量存在的“基礎(chǔ)性全職崗位”，要么在萎縮，要么正在被重新定義——招聘時優(yōu)先考慮的不再是學歷，而是工作經(jīng)驗和實際技能。

但有一份全職工作，在新加坡就萬事大吉了嗎？真實情況或許并非如此。

另一個不那么扎心但體現(xiàn)了時代特質(zhì)的現(xiàn)象是：“高學歷低就”在新加坡正日益普遍。

人力部與全國職工總會（NTUC）于2026年4月聯(lián)合發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，2025年新加坡居民勞動力中有19.4%的人處于“學歷過高overqualified”（即教育程度高于工作所需）的狀態(tài)，相比2015年的16.3%有所上升。

換句話說，很多人坐在格子間里，心里卻知道自己被“大材小用”了。 工作穩(wěn)定嗎？確實看似穩(wěn)定。但滿意嗎？心里那份憋屈和壓抑只有自己清楚。

三、不僅是新加坡，這幾乎是個全球“新常態(tài)”

說了這么多，椰子并不是要唱衰新加坡的經(jīng)濟?？陀^地說，在全球經(jīng)濟都充滿不確定性的2026年，新加坡依然能保持整體就業(yè)持續(xù)增長，這本身已經(jīng)是很強的韌性了。人力部也預(yù)計，勞動力市場預(yù)計仍將保持緊張并繼續(xù)擴張，只不過步伐會更加謹慎。但這也反映了一個全球化趨勢——GDP的增長和高端的就業(yè)已不再和普通民眾的體感完全掛鉤。

就像不少國家正在經(jīng)歷的：你可能看到GDP在增長，但因為創(chuàng)造巨額財富的是那些高資本、高技術(shù)的行業(yè)，而大多數(shù)普通人只能在服務(wù)業(yè)和零工經(jīng)濟里輾轉(zhuǎn)，這就產(chǎn)生了“宏觀經(jīng)濟向好，微觀個體無助”的巨大落差感。

不少經(jīng)濟學家稱這個為“經(jīng)濟K型復(fù)蘇”——一部分高收入者和高科技企業(yè)沿著K的右上方飆上去，而大量普通勞動者的處境則不升反降，沿著K的右下方滑落。

所以回到開頭的問題：那位新加坡大叔“全職工作真難找”的哭訴，和官方數(shù)據(jù)之間的割裂，不是誰在撒謊，而是我們正在進入一個“有工打不等于有前途，有數(shù)據(jù)不等于有體感”的特殊過渡期。

四、新加坡緊缺職業(yè)清單更新，這類人才更吃香

當然，找不找得到工作，還有一個維度需要特別關(guān)注：你的能力和經(jīng)驗，在這個市場上的需求度和不可替代性到底有多高？

如果想在就業(yè)市場上更有競爭力的話，不妨看看下面這份由人力部發(fā)布的29個具體緊缺職位清單，清單涵蓋7大行業(yè)領(lǐng)域，包括：農(nóng)業(yè)科技、金融服務(wù)、綠色經(jīng)濟、醫(yī)療保健、信息通信技術(shù)、海事、半導(dǎo)體。

一、農(nóng)業(yè)科技

1）替代蛋白質(zhì)食品應(yīng)用科學家

關(guān)鍵職責：通過發(fā)酵、擠壓等工藝進行新型替代蛋白質(zhì)食品開發(fā)。

要求：企業(yè)須屬農(nóng)業(yè)科技領(lǐng)域；具備相關(guān)學士學位或三年相關(guān)工作經(jīng)驗。

2）新型食品生物技術(shù)專家

關(guān)鍵職責：開發(fā)基于發(fā)酵、細胞培養(yǎng)等生物技術(shù)的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)等營養(yǎng)成分生產(chǎn)工藝。

要求：同上

二、金融服務(wù)

1）財務(wù)/投資顧問（超高凈值/家族辦公室/慈善）

• 投資顧問:為超高凈值客戶或家族辦公室提供投資組合建議、資產(chǎn)配置及慈善投資方案

• 關(guān)系經(jīng)理：深入了解客戶需求，提供跨代際、跨國界的財富管理解決方案。

• 財富規(guī)劃師：提供信托、稅務(wù)、遺產(chǎn)規(guī)劃、保險及慈善等綜合財富規(guī)劃服務(wù)。

要求：雇主須為持牌金融機構(gòu)，并開展私人銀行業(yè)務(wù)；至少三年相關(guān)職位經(jīng)驗。

三、綠色經(jīng)濟

1）碳項目/計劃經(jīng)理

關(guān)鍵職責：開發(fā)碳項目，確保其注冊并成功發(fā)行碳信用。

要求：企業(yè)須屬碳服務(wù)領(lǐng)域；具備相關(guān)學士學位或三年相關(guān)工作經(jīng)驗。

2）碳標準與方法分析師

關(guān)鍵職責：開發(fā)基于發(fā)酵、細胞培養(yǎng)等生物技術(shù)的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)等營養(yǎng)成分生產(chǎn)工藝。

要求：同上

3）碳交易員

關(guān)鍵職責：進行碳信用交易、結(jié)構(gòu)設(shè)計、市場研究與分析。

要求：至少三年碳市場或碳信用相關(guān)領(lǐng)域工作經(jīng)驗；至少有相當于學位的資格（例如： 在 COMPASS 標準 2 中得 10 分）。

4）碳核查與審計專家

關(guān)鍵職責：評估碳項目合規(guī)性，使用地理信息系統(tǒng)等技術(shù)核查排放數(shù)據(jù).

要求：同第1項

四、醫(yī)療保健

1）臨床心理學家

關(guān)鍵職責：評估心理健康需求，提供認知行為療法等心理治療

要求：須持有臨床心理學碩士學位。

2）診斷放射技師

關(guān)鍵職責：執(zhí)行醫(yī)學影像檢查。

要求：須在聯(lián)合衛(wèi)生專業(yè)人員委員會注冊。

3）職業(yè)治療師

關(guān)鍵職責：幫助患者恢復(fù)或改善日?；顒幽芰Α?/p>

要求：同上。

4）物理治療師

關(guān)鍵職責：設(shè)計并實施康復(fù)計劃，運用多種物理治療技術(shù)。

要求：同上

5）注冊護士

關(guān)鍵職責：提供基于證據(jù)的護理服務(wù)，協(xié)作多學科團隊。

要求：須在新加坡護士局注冊。

6）足病治療師

關(guān)鍵職責：診斷與治療足部及下肢疾病，進行步態(tài)分析等。

要求：須持有足病學學士學位。

7）醫(yī)療社工

關(guān)鍵職責：為患者及其家庭提供心理社會支持、經(jīng)濟咨詢與照護協(xié)調(diào)。

要求：須持有社會工作學士學位。

五、信息通信技術(shù)

1）人工智能科學家/工程師

• AI工程師：開發(fā)、部署和優(yōu)化AI/機器學習模型。

• AI研究員/科學家：領(lǐng)導(dǎo)先進數(shù)據(jù)分析技術(shù)與算法的研發(fā)。

2）應(yīng)用程序/系統(tǒng)程序員

關(guān)鍵職責：根據(jù)技術(shù)規(guī)格編寫和維護軟件及操作系統(tǒng)的代碼。

3）云專家

關(guān)鍵職責：部署、配置云解決方案，自動化云操作并維護云平臺服務(wù)器。

4）網(wǎng)絡(luò)安全架構(gòu)師

關(guān)鍵職責：設(shè)計并實施安全的系統(tǒng)架構(gòu)，將安全原則嵌入系統(tǒng)設(shè)計。

5）數(shù)據(jù)科學家

關(guān)鍵職責：使用數(shù)據(jù)挖掘、機器學習等技術(shù)分析數(shù)據(jù)，并將其轉(zhuǎn)化為有價值的信息和報告。

6）數(shù)字取證專家

關(guān)鍵職責：調(diào)查安全事件原因，進行取證分析并撰寫報告

7）滲透測試專員

關(guān)鍵職責：設(shè)計并執(zhí)行測試以評估系統(tǒng)漏洞，驗證其安全標準符合性。

8）軟件與應(yīng)用程序經(jīng)理

關(guān)鍵職責：監(jiān)督軟件系統(tǒng)的開發(fā)與項目質(zhì)量，提供技術(shù)指導(dǎo)。

9）軟件開發(fā)員

關(guān)鍵職責：研究、設(shè)計并開發(fā)計算機軟件，分析用戶需求并提供解決方案。

10）網(wǎng)頁與移動應(yīng)用開發(fā)員

關(guān)鍵職責：設(shè)計、開發(fā)、測試和維護網(wǎng)站與移動應(yīng)用程序。

要求：計算機相關(guān)學士學位，或3年相關(guān)職位經(jīng)驗。

六、海事

1）海事總監(jiān)

關(guān)鍵職責：管理船舶供應(yīng)、檢查、船員替換等岸基服務(wù)。

要求：須持有MPA或認可海事機構(gòu)的一級適任證書。

2）海事技術(shù)總監(jiān)

關(guān)鍵職責：負責船隊技術(shù)管理、維修、證書合規(guī)等。

要求：同上

七、半導(dǎo)體

1）半導(dǎo)體工程師

關(guān)鍵職責：設(shè)計集成電路、管理制造流程、開發(fā)測試程序。

要求：企業(yè)須屬半導(dǎo)體領(lǐng)域；具備工程或科學相關(guān)學士學位。

2）儀器儀表工程師

關(guān)鍵職責：設(shè)計與開發(fā)控制與監(jiān)控系統(tǒng)，確保合規(guī)與安全。

要求：同上

3）工藝工程師

關(guān)鍵職責：優(yōu)化生產(chǎn)流程，解決制造問題，領(lǐng)導(dǎo)改進項目。

要求：同上

上面這些工作，不僅是針對公民/PR的，哪怕是外國求職者，申請時也能獲得一定程度的“優(yōu)待”，符合短缺職業(yè)要求的申請人，可在COMPASS評分系統(tǒng)中獲得加分，科技專業(yè)人士更是可以直接申請為期五年的就業(yè)準證（EP）哦~

當然，如果也感受到了就業(yè)市場上同樣的寒意，別慌——先承認這種落差是現(xiàn)存的、合理的，然后，默默提升自己的硬技能，避免陷入那種“學歷高、工作爛”的內(nèi)耗。這個時代AI確實在改變一切，但適應(yīng)變化、保持在職場上的靈活性和學習力，才是這個時代最靠得住的護身符。