今天（5月5日）是

夏季的第一個(gè)節(jié)氣

立夏

假期最后一天

雷雨依然可能上線(xiàn)

本周末雨勢(shì)轉(zhuǎn)大

廣東省氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，5月6日，受東南氣流影響，廣東西部市縣有分散陣雨。

5月7日夜間，新一股弱冷空氣逼近南嶺北側(cè)，廣東西北部市縣多云轉(zhuǎn)中（雷）雨局部大雨，雷雨時(shí)局地伴有短時(shí)強(qiáng)降水和8～9級(jí)短時(shí)大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣。

廣州市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，未來(lái)兩天廣州雨勢(shì)減弱，多云間陰天，間中有（雷）陣雨。

廣東具體預(yù)報(bào)

5月6日，粵西、珠三角西部、韶關(guān)、清遠(yuǎn)多云間陰天，有分散（雷）陣雨，其余市縣多云，局部陣雨。全省大部分市縣最高氣溫介于27～30℃。

5月7日，韶關(guān)、清遠(yuǎn)、肇慶多云轉(zhuǎn)中（雷）雨局部暴雨，雷雨時(shí)局地伴有短時(shí)強(qiáng)降水和8～9級(jí)短時(shí)大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣，其余市縣多云，局部有（雷）陣雨。全省大部分市縣最高氣溫介于29～33℃。

廣州市區(qū)具體預(yù)報(bào)

知多D

立夏過(guò)后，天氣進(jìn)入“濕熱交蒸”模式，濕困脾胃、食欲不振、身體浮腫等問(wèn)題也隨之顯現(xiàn)。

中醫(yī)提醒，食養(yǎng)方面應(yīng)注意清補(bǔ)兼顧，做到祛濕不傷正、清熱不寒涼。

具體而言，宜食清淡、易消化食物，如小米粥、山藥粥、綠豆粥，有助于減輕脾胃的負(fù)擔(dān)，幫助脾胃更好地運(yùn)化營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，適當(dāng)增加健脾祛濕食材，比如淮山、芡實(shí)、薏米、赤小豆、扁豆等；多吃新鮮時(shí)令瓜果蔬菜，如絲瓜、冬瓜、西瓜、枇杷等。

不過(guò)要注意，避免過(guò)食生冷寒涼的食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等，以免損傷脾陽(yáng)；同時(shí)少食辛辣油膩和苦寒食物，苦寒食物雖能清熱降火，但過(guò)食則易傷脾胃陽(yáng)氣，反而影響脾胃的運(yùn)化功能。

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來(lái)源 | 廣東天氣、廣州天氣、人民日?qǐng)?bào)、廣州日?qǐng)?bào)

編輯 | 劉?，B

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