作者：主創(chuàng)團(tuán)·瑾山月

身為父母，我們經(jīng)常數(shù)落孩子的不是；

粗心、懶惰、笨拙、拖延、不聽話……

但有句話，想必你也聽過：孩子，是復(fù)印件，父母才是原件。

如果孩子這不好那不好，是不是說明我們自己也有點(diǎn)問題。

俞敏洪老師也說過：孩子之所以出問題，百分之八九十的問題都出在父母身上。

今天，我們不妨拿出一點(diǎn)時(shí)間，自查一下。

看看自己身上有沒有“帶壞”孩子的小習(xí)慣。

對(duì)自己和孩子雙標(biāo)

“抓緊寫作業(yè)，多看點(diǎn)書，早起跑跑步，怎么就那么懶散？”

類似這樣的話，做父母的，怕是在孩子面前說了無數(shù)遍。

然而，倘若反觀一下自己，我們是否做到了勤學(xué)習(xí)、勤運(yùn)動(dòng)呢？

我先坦白一下我自己。

我和女兒的日常，如下：

我催著她學(xué)習(xí)的時(shí)候，我就窩在客廳沙發(fā)刷短??；

我攆著她下樓跳繩的時(shí)候，我在一旁和人閑聊；

我嫌棄她不爭氣的時(shí)候，完全沒意識(shí)到我自己有多普通。

一次，女兒受不了，頂嘴說：“你怎么不看書？”

我這才意識(shí)到，我是多么雙標(biāo)。

有心理學(xué)研究表明：

父母雙標(biāo)，孩子會(huì)委屈，不信任父母，會(huì)有逆反心理，甚至?xí)?duì)抗父母。

所以，對(duì)自己，對(duì)孩子，還是要統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。

希望孩子什么樣，咱自己先做到那樣。

忍不住嘮叨

很多媽媽都有這種體驗(yàn)：

喊孩子起床、吃飯、寫作業(yè)，喊幾十遍，孩子和聾了一樣；

給孩子講道理，講無數(shù)遍，孩子左耳朵進(jìn)，右耳朵出；

更多時(shí)候，說著說著，你還沒煩呢，孩子先煩了。

我知道，不多說兩句，怕孩子做不好；不提醒幾次，怕孩子會(huì)忘記。

但咱們苦口婆心，嘮嘮叨叨，終究不是辦法。

因?yàn)?，有研究證實(shí)：

當(dāng)同一內(nèi)容反復(fù)次數(shù)太多，大腦皮層將產(chǎn)生某種抑制，自動(dòng)關(guān)閉接收系統(tǒng)。

也就是說，咱說得多，孩子越是忽視。

與其嘮叨，不如話說一遍，只說重點(diǎn)。

總愛著急

生活里，我是個(gè)特別愛著急的人，不知道你是不是如此。

因?yàn)橹保f話做事毛手毛腳的，一家人也跟著我心浮氣躁的。

尤其是女兒，每當(dāng)我著急干點(diǎn)什么的時(shí)候，她好像也坐不住站不住的。

一次，我冷靜下來想了想，女兒沉不住氣的毛病，是不是隨我。

我穩(wěn)不住自己，她就心緒動(dòng)蕩；我常常焦慮，她就坐臥不安。

正所謂，母女連心，母子連心。

我們愛著急，孩子也緊張；我們慢下來，孩子也安定。

拿別人做比較

知乎上有人問：人為什么會(huì)自卑？

原因無外乎兩個(gè)點(diǎn)，別人有的自己沒有，自己有的別人更好。

也就是說，自卑源自一種盲目的比較。

更深一步說，比較，是所有痛苦的根源。

如果你有比較的習(xí)慣，無論是比生活，還是比孩子，盡早改掉吧。

每個(gè)人都有自己存在的價(jià)值和理由，不需要和任何人比較。

作家蔣勛說：有自信的人，對(duì)于自己所擁有的東西，是一種充滿而富足的感覺。

改掉比較的習(xí)慣，我們自己和孩子都能迎來真正平靜的生活。

習(xí)慣性否定

斯坦福大學(xué)的卡羅爾教授，做過一項(xiàng)追蹤調(diào)研。

她發(fā)現(xiàn)社會(huì)中，年收入低于2萬美元的人，往往帶有一種“負(fù)面偏好”。

什么意思呢，就是這些人在社交中總是習(xí)慣性否定：

有個(gè)機(jī)會(huì)在眼前，他先拒絕，有人給出建議，他先質(zhì)疑。

自己打算做點(diǎn)什么事，也習(xí)慣先說一句“我不行”。

久而久之，這種負(fù)面偏好變成了他們成功路上最大的阻礙。

如果你有這個(gè)心理習(xí)慣，最好改改，不然也影響孩子做決策。

當(dāng)他耳濡目染你的退縮，他也很難成為一個(gè)果決勇敢的人。

凡事愛往壞處想

在孩子身上，你有過“過度聯(lián)想”嗎？

他一次考試不好，你就擔(dān)心之后的成績一路下滑，最后考學(xué)失敗，人生完蛋；

他一次調(diào)皮搗蛋，你就擔(dān)心管不了他了，將來很可能要走上彎路，毀掉自己。

凡事愛往壞處想，整天受災(zāi)難化思維折磨，活得焦慮又緊張。

別忘了，情緒是會(huì)傳遞的。

你焦慮、緊張，孩子也會(huì)如此，你悲觀過度，孩子也很難樂觀。

作家馬德說：無論遇到什么事，都不要假設(shè)最壞的情況，平和才能制勝。

要我說，在平和中，再加一點(diǎn)向好的期待，更能帶領(lǐng)一家人過上好日子。

沒事就宅家里

這兩年，讓孩子多戶外的呼聲，很大。

我也覺得，孩子得多出去活動(dòng)。

但問題是，她和我一樣宅，就喜歡在自己屋里搗鼓這搗鼓那。

這事我反思了，是我的生活習(xí)慣，對(duì)她造成了誤導(dǎo)。

宅家看似是休憩，但實(shí)際上就如同溫水煮青蛙，只會(huì)弱化一個(gè)人的心力。

我深有體會(huì)，總待在家里，就很沉迷現(xiàn)狀，總打不起精神。

所以，今年我改了。

當(dāng)我開始帶著女兒一起走出去。

我發(fā)現(xiàn)，自從多出門后，我們的工作、學(xué)習(xí)，都順多了。

經(jīng)常沒苦硬吃

前陣子，一位網(wǎng)友的分享，引無數(shù)人共情：

母親過三八節(jié)，兒子推掉和同學(xué)踢球，專門早回家給母親準(zhǔn)備了一桌晚飯。

結(jié)果，母親卻說，他有時(shí)間應(yīng)該去學(xué)習(xí)，而且自己也用不著吃這么好。

聽媽媽說，兒子很無奈，他就是看母親這些年過得太苦了，才想著補(bǔ)償。

怎么說呢，其實(shí)，這種“愧疚式教育”，是很多普通家庭的通病。

父母覺得自己這樣，是簡樸，是給孩子一個(gè)好榜樣，也是給孩子一點(diǎn)壓力。

但你知道嗎，活在愧疚感中的孩子，內(nèi)心是很痛苦的。

而且，越是心地善良懂得感恩的孩子，心理壓力就越大。

如果家庭條件還可以，父母沒必要沒苦硬吃。

坦坦蕩蕩生活，很真實(shí)地與孩子相處，就行了。

做事太玻璃心

生活中，你是個(gè)很玻璃心的人嗎？

領(lǐng)導(dǎo)幾句批評(píng)，你就瞬間破防；同事多說幾句，就覺得自己被針對(duì)；

就連孩子身上發(fā)生的雞毛蒜皮，你都樁樁件件往心里去。

今天被老師批評(píng)，明天班委沒選上，就開始各種懷疑；

聽說孩子在哪受了點(diǎn)委屈，或是有點(diǎn)不合群，就暗自著急。

說實(shí)在的，如此玻璃心，結(jié)果只能陷入內(nèi)耗，搞得自己身心疲憊。

而我們小心翼翼的樣子，緊張兮兮的神情，都會(huì)給孩子造成壓力。

從今天起，我們不妨堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)、遲鈍點(diǎn)，孩子有樣學(xué)樣，也能皮糙肉厚一點(diǎn)。

羞于表達(dá)對(duì)孩子的愛

這兩年有個(gè)詞很火，表白式育兒。

不吝嗇自己的贊賞，大膽將愛與喜歡說出口，讓孩子充分感受來自父母的情感。

心理學(xué)中，有一個(gè)內(nèi)在工作模型。

指的是，一個(gè)人在童年時(shí)期，建立起來的自我認(rèn)知模式。

如果經(jīng)常被否定，被冷落，孩子的內(nèi)在世界，就悄悄長出一套消極信念；

相反，被溫柔對(duì)待的孩子，則會(huì)形成積極的內(nèi)在工作模式，一生保持勝利者的姿勢。

愛孩子，就要說出來、做出來，讓他聽見、看見、感受到。

幫孩子建立積極的內(nèi)在系統(tǒng)，他將在人生中勇往直前。

同濟(jì)大學(xué)的朱永新教授說：在所有問題兒童身上，都能找到他們家庭的原因。

孩子的整個(gè)童年，和父母在一起的時(shí)間最長。

我們的習(xí)慣，就是孩子的習(xí)慣，我們的生活態(tài)度，就是他的生活態(tài)度。

所有，父母心中都應(yīng)該有一個(gè)堅(jiān)定的信念：孩子的成長，我之責(zé)任。

我知道，很多不合適、不健康的小習(xí)慣，改起來很難。

但為了孩子，更為自己，努力一試又何妨。

也許在不久的將來，你和孩子因?yàn)槟愕霓D(zhuǎn)變都有了更大的進(jìn)步。

與朋友們共勉。