北京
你有沒有發(fā)現(xiàn)，很多"明天再說"最后都成了"算了"？
這個18天計劃的第一天，有人寫下了這句話。不是什么宏大的目標(biāo)，只是誠實面對自己一直在躲的事——可能是那通該打卻沒打的電話，那個該問卻沒問的問題，或者該放卻沒放的人。
我們常常把" mindfulness "想得很玄，其實不過是停下來，看看自己在跑什么。第一天，不用做什么。承認(rèn)你在逃，就夠了。
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