河南
為引導學生正確認識情緒、掌握情緒調(diào)控方法，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。5月8日，商丘市示范區(qū)平臺小學組織各班開展了“學會調(diào)控情緒，放飛好心情”心理健康主題班會活動。
班會課上，班主任結(jié)合生動案例、趣味小故事，向同學們講解了喜、怒、哀、懼等常見情緒，讓大家明白情緒會影響學習狀態(tài)與身心健康。課堂設(shè)置互動交流環(huán)節(jié)，同學們踴躍發(fā)言，分享自己遇到煩惱、生氣、難過時的真實感受。
老師耐心引導大家正視負面情緒，傳授了簡單實用的情緒調(diào)節(jié)小方法：學會合理傾訴、適當運動放松、轉(zhuǎn)移注意力、換個角度思考問題等。同時教育大家遇事冷靜克制，不沖動、不暴躁，用文明健康的方式釋放壓力、排解煩惱。
此次心理健康主題活動，讓學生掌握了情緒管理的小技巧，增強了自我心理調(diào)適能力。今后，平臺小學將持續(xù)開展心理健康教育活動，時刻關(guān)注學生身心成長，為孩子們健康快樂成長筑牢心理防護墻。（黃波 通訊員 張雪梅）
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