前陣子國家體育總局的一則公示，直接讓跳水圈炸開了鍋，體育迷們都在為這對金牌師徒開心。奧運(yùn)五金王陳若琳拿到了國內(nèi)教練界含金量最高的職稱，這下全紅嬋的備戰(zhàn)路，直接被安排得明明白白。誰能想到當(dāng)初不被看好的年輕教練，短短幾年就用成績打了所有人的臉。

大家最早認(rèn)識陳若琳，都是從她的運(yùn)動員身份開始。她是跳水界公認(rèn)的天才，三戰(zhàn)奧運(yùn)會拿下五枚金牌，十米跳臺上幾乎找不到對手。巔峰時(shí)期的她，動作干凈利落，壓水花堪稱教科書，常年穩(wěn)坐世界第一的位置。

退役之后她沒選擇離開跳水圈享福，反而轉(zhuǎn)身當(dāng)起了教練，繼續(xù)守在自己熱愛的領(lǐng)域。從奧運(yùn)冠軍轉(zhuǎn)型國家隊(duì)教練，這條路真的不好走。當(dāng)運(yùn)動員拼的是天賦和努力，當(dāng)教練拼的是眼光耐心專業(yè)，還有官方資歷。

過去好幾年，陳若琳一直是全紅嬋的主管教練，人事關(guān)系還在南京體育學(xué)院，屬于外派到國家隊(duì)執(zhí)教。哪怕她執(zhí)教能力夠強(qiáng)，帶出來的成績夠亮眼，在編制和職稱上一直受限制。這次體育總局公示，陳若琳成功拿到國家級正高級教練職稱，直接打破了所有壁壘。

國家級教練是國內(nèi)教練職稱的天花板，從初級中級高級往上走，最難拿的就是這個(gè)。不光要看執(zhí)教年限大賽成績，還要拼專業(yè)能力行業(yè)貢獻(xiàn)，各項(xiàng)考核都過了才能拿。這次和陳若琳一起上榜的還有諶龍隋文靜，每一個(gè)都是體壇頂流實(shí)力派，能和他們一起獲評，足以說明陳若琳的執(zhí)教能力已經(jīng)得到官方最高認(rèn)可。

早在2023年，體育總局就公示過陳若琳的人事調(diào)動，她從南京體育學(xué)院調(diào)到國家游泳運(yùn)動管理中心，正式納入國家隊(duì)編制。那一次她成了國家隊(duì)正編教練，這一次職稱晉升，直接躋身國內(nèi)頂級教練行列。兩次官方官宣，明明白白告訴大家，國家隊(duì)就是要重用陳若琳。

這次陳若琳升職，最大的受益者是誰？不用想都知道，肯定是全紅嬋。熟悉跳水的朋友都清楚，全紅嬋這一路走得并不順。2021年東京奧運(yùn)會，14歲的她一戰(zhàn)封神，三跳滿分驚艷全世界，一夜之間火遍大江南北。

爆紅之后收獲了鮮花掌聲，也跟著來了一堆爭議質(zhì)疑，還有沒完沒了的輿論風(fēng)波。年紀(jì)小心智不成熟，外界干擾多，還趕上了身體發(fā)育的關(guān)鍵期，每一樣都是年輕運(yùn)動員的坎。最難熬的那段日子，是陳若琳一直穩(wěn)穩(wěn)站在全紅嬋身邊，做她最硬的靠山。

當(dāng)初國家隊(duì)敲定陳若琳當(dāng)全紅嬋主管教練的時(shí)候，不少人都不看好。有人說年輕教練經(jīng)驗(yàn)不夠，壓不住天才少女，也有人怕師徒倆磨合不好出問題。事實(shí)直接給了所有質(zhì)疑最有力的回?fù)簟?/p>

陳若琳太懂十米臺運(yùn)動員的苦了，尤其是發(fā)育帶來的那些麻煩。她自己當(dāng)運(yùn)動員的時(shí)候，也受過體重管控身形變化的折磨，太清楚發(fā)育期對女跳水運(yùn)動員的影響有多大。正因?yàn)橛H身經(jīng)歷過，她才知道怎么幫全紅嬋科學(xué)控體重，調(diào)整訓(xùn)練節(jié)奏。

陳若琳的執(zhí)教風(fēng)格和很多傳統(tǒng)教練不一樣，溫柔又細(xì)膩。她不會一味逼著隊(duì)員高強(qiáng)度訓(xùn)練，反而會兼顧心理疏導(dǎo)和技術(shù)打磨。全紅嬋性格內(nèi)向敏感，不愛表達(dá)情緒，陳若琳就耐著性子溝通開導(dǎo)。

比賽輸了心態(tài)崩了，她陪著慢慢安撫，訓(xùn)練遇到瓶頸卡殼，她一點(diǎn)點(diǎn)拆解動作改。私底下她就像大姐姐一樣照顧全紅嬋的生活，還幫著擋住外界亂七八糟的輿論，不讓小姑娘被打擾。

巴黎奧運(yùn)會周期，師徒倆一起拿下了好多國際大賽的榮譽(yù)，全紅嬋的成績也越來越穩(wěn)。之前心態(tài)不穩(wěn)動作有瑕疵這些問題，都在陳若琳的調(diào)教下慢慢改好了�，F(xiàn)在的全紅嬋，心態(tài)更沉穩(wěn)，技術(shù)更成熟，抗壓能力進(jìn)步了不是一點(diǎn)半點(diǎn)。

這次陳若琳晉升國家級教練，對全紅嬋來說意義真的不一樣。以前陳若琳是外派教練，在隊(duì)里話語權(quán)有限，很容易受各種因素制約�，F(xiàn)在拿到了國家級教練職稱，又是國家隊(duì)正編，隊(duì)內(nèi)地位和話語權(quán)直接升了好幾個(gè)檔次。

以后不管是訓(xùn)練規(guī)劃還是賽事安排，她都能給全紅嬋爭取到更合理的資源，不用再怕外界無端干預(yù)，也不用擔(dān)心出什么不合理的調(diào)整。國家級教練能調(diào)動的訓(xùn)練醫(yī)療科研資源，本來就比普通教練好太多。

不管是專業(yè)的體能康復(fù)團(tuán)隊(duì)，還是精準(zhǔn)的技術(shù)分析設(shè)備，甚至量身定做的營養(yǎng)方案，都會往師徒這邊傾斜。這對正處在發(fā)育關(guān)鍵期的全紅嬋來說，真的是最實(shí)在的助力�？茖W(xué)管控身體，精準(zhǔn)打磨動作，能最大程度降低發(fā)育期對成績的影響。

更重要的是，陳若琳身份升了，有官方權(quán)威背書，能更好幫全紅嬋擋住亂七八糟的輿論干擾。之前全紅嬋經(jīng)常被卷入各種無端爭議，還有人故意帶節(jié)奏抹黑，給小姑娘造成了不少心理壓力�，F(xiàn)在師傅地位穩(wěn)了，能把這些雜音都擋在外面，全紅嬋就能安安心心訓(xùn)練，不用被無關(guān)的事情消耗精力。

很多體育迷都感慨，全紅嬋最幸運(yùn)的就是遇上陳若琳。整個(gè)跳水圈都找不出第二個(gè)比陳若琳更適合她的教練。同樣是十米臺出身，親身闖過發(fā)育關(guān)，懂技術(shù)懂心理還懂行業(yè)規(guī)則，既有冠軍的專業(yè)眼界，又有細(xì)膩的執(zhí)教溫度。

從當(dāng)初臨時(shí)接手磨合，到現(xiàn)在官方認(rèn)證強(qiáng)強(qiáng)綁定，師徒倆早就分不開了。陳若琳能拿到這個(gè)職稱，真的是實(shí)至名歸，她執(zhí)教這么多年，帶出了全紅嬋練俊杰好多國家隊(duì)主力，巴黎奧運(yùn)會她的弟子就拿了好幾枚金牌，成績擺在這里，誰也說不出二話。

對中國跳水隊(duì)來說，留住優(yōu)秀的年輕教練，培養(yǎng)新生代運(yùn)動員，本來就是長久發(fā)展的布局。當(dāng)初周繼紅力排眾議重用陳若琳，現(xiàn)在已經(jīng)拿到了回報(bào)。接下來國家隊(duì)也會持續(xù)給這對金牌師徒傾斜資源，全紅嬋的備戰(zhàn)路只會越來越平穩(wěn)順暢。

全紅嬋現(xiàn)在還處在身體發(fā)育的關(guān)鍵期，還有很大的提升空間。只要穩(wěn)住心態(tài)，科學(xué)訓(xùn)練，慢慢成長，未來肯定還是世界十米跳臺的頂尖選手�，F(xiàn)在教練地位穩(wěn)了，資源夠了，保障也到位了，全紅嬋再也不用孤軍奮戰(zhàn)。

身后有國家隊(duì)撐著，身邊有陳若琳保駕護(hù)航，好多粉絲懸了好久的心，也終于能放下來了。這次體育總局的公示，看著只是一次普通的職稱評選，其實(shí)藏著很深的用意，既是對陳若琳執(zhí)教能力的肯定，也是給全紅嬋的未來鋪好路。

一個(gè)是五冠封神靠譜穩(wěn)重的金牌教練，一個(gè)是天賦異稟熱愛跳水的新星，師徒同心一起走，未來肯定會越來越好。我們就等著看她們繼續(xù)在國際賽場并肩作戰(zhàn)，拿更多冠軍，也等著全紅嬋闖過發(fā)育關(guān)，越來越成熟，站在更多最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺上綻放光芒。

參考資料：央視體育 陳若琳獲評國家級正高級教練