與眾不同，自成一派！精英高參，人生智庫！獨家秘籍！別無僅有！作家皇帝全球獨家發(fā)布于皇帝小說。

《100個俯臥撐作家皇帝健身日記》第23天

過節(jié)不能走親訪友勞其筋骨，那就在家健身，儲蓄健康，增益其所不能，以備天降大任！不時之需！

不知道能否在春節(jié)期間完成這個健身計劃！反正不能出去玩，這個春節(jié)期間大家一起來健身！本次中國明星春節(jié)健身活動由我最喜歡的淘寶名牌“滿后品牌毛衣”提供服裝贊助 。

奇妙！回首才20來天的身體變化！

忽然發(fā)現(xiàn)做了100多個一尺高的負重的俯臥撐，居然沒感覺到累！我這里的一尺高負重，也與眾不同，為的是方便大多數(shù)人模仿，即，什么被子墊子堆起來！壓下去后保持一尺左右的高度。誤差是許可的，世上的標(biāo)準(zhǔn)間多少還是有點誤差的，如果你較真，那好，所有的時間都是有誤差的！考試完畢的人，千萬要改掉人性中較真的壞毛病！這不是考試，需要分毫不差。很多時候，寬以待己，嚴(yán)以律人，這才是地球生物游戲的潛規(guī)則！哈！

忽然發(fā)現(xiàn)，如果不睡午覺，晚上8點就開始睡意很濃了，喝茶都不管用呀！睡覺可香了，一睜眼就第2天了的早晨7點多了。

對了，昨天，忽然想到一個事情，發(fā)力的問題，鍛煉俯臥撐，總是要用的，身體機能的改變，自然力氣也改變了，那么把力量發(fā)揮出來是必要的，就用最簡單有效的三板斧吧！拳擊中的，直拳，勾拳，擺拳，足夠應(yīng)付。也利于緩解肌肉。休息的間隔，不防花拳繡腿幾下，回頭我想好怎么偷懶的發(fā)力方法，再寫在日記里。你想，專業(yè)拳擊手一拳幾百斤打在人身上什么力度?咱們一拳幾十斤，上百斤的打出去，如果打在對方的要害，那也可以自衛(wèi)，總比好漢吃了眼前虧強。

中午睡一會，等下午開盤，繼續(xù)俯臥撐！最后幾個工作日，人心渙散不占人和，繼續(xù)俯臥撐就是在不荒廢時間。

呼呼完畢，洗把臉，倒杯咖啡，開始下午的美好時光。

準(zhǔn)備好靠背墊和一床被子，墊好了，估計即便壓下來也有一尺左右的墊高。并沒有用椅子！自己暫時還不想挑戰(zhàn)。一步步來吧。順其自然。

準(zhǔn)備工作不能少，脫掉淘寶名牌：滿后品牌毛衣，熱！太厚了！人家老板實在！預(yù)備！

13:55

第1組11個！明顯，墊高后的負重增加了，每組的數(shù)量減少了，但毫無倦意！

14:00

第2組12個！拿出絕招：閉著眼睛做俯臥撐！

14:05

第3組10個！原來自己也挺沉呀！

14:10

第4組9個！

人生呀，很多時候，都得先靠一下自己。你懂的！你可以不忍心滅它，那說明你高尚，但你不能生來為它人魚肉！不健身的正常結(jié)果是生為魚肉！只能祈禱別人都高素質(zhì)，你看周圍人素質(zhì)高么？呵呵！這是每個家長都要從小培養(yǎng)并告訴孩子必須要強身的地方，不論男女孩子！從小不健身，長大過程，或長大后、或在社會上能不吃虧么？靠別人高尚？誰都靠不住的！

14:15

第5組11個！有意思！多一個少一個，平均下，正好！53個了！

為啥計數(shù)呢？怕多了數(shù)不清，畢竟中間要寫點心得。出大錯，可別怪我哦！反正這健身也偷懶不得，早累積和晚累積最后還是要付出的！需要的量變是少了不了的！

14:20

第6組9個！62個！別看今天進度慢，但是負重的感覺讓我知道自己作對了，不疲倦！

14:25

第7組9個！71個！

假設(shè)，你娃一拳打倒一頭牛，你看這輩子人世間還有誰敢欺負它？當(dāng)然，你要教育他高尚，謙虛，有道德！不欺負小朋友，假設(shè)他能聽你的話。必然是大哥的命呀！那資源多了去了。還用你給他在一線城市買房？最次也是給某些首富當(dāng)保鏢的！住得那個寬敞！免費！拍個電影那是新李小龍呀！女朋友最次也是個女明星，富三代很正常，你看，一下就成貴族了！。所以，還得靠俯臥撐！哈哈哈！你懂的！玩笑歸玩笑，但邏輯沒錯。

14:30

第8組9個！還是那句話：“8個算合格！”80個了！

14:35

第9組8個！同上！近來！你看我很少說累了。88個！

14:40

第10組8個！雖然過關(guān)，但是想多做也多做不了了。96個！無懸念了！左手腕怎么也開始隱隱作痛？看來負重容易受傷呀！

14:45

第11組6個！102個！

知足！視察下大盤主力，恩，主力資本家們呀投機而已，真實秉性！

50分鐘102個！今日健身完事，更衣！哈哈哈。一會還要出去購物玩。

天涼，雪多，風(fēng)大！扯呼!