作家皇帝原創(chuàng)紀(jì)實(shí)幽默日記連載《三板斧作家皇帝健身日記》 第2天

與眾不同，自成一派！精英高參，人生智庫！獨(dú)家秘籍！別無僅有！著名作家皇帝原創(chuàng)皇帝式幽默日記連載，全球獨(dú)家發(fā)布于皇帝小說。

過節(jié)不能走親訪友勞其筋骨，那就在家健身，儲蓄健康，增益其所不能，以備天降大任！不時(shí)之需！

不知道能否在春天完成這個(gè)健身計(jì)劃！反正不能出去玩，這個(gè)春天大家一起來健身！本次中國明星健身活動由我最喜歡的淘寶名牌“滿后品牌毛衣”提供服裝贊助 。

這次作家皇帝的健身活動，受到了越來越多的中外精英群體的關(guān)注。這就對了！別人活別人的，咱們活咱們的！誰都當(dāng)誰不存在，都是半斤對八兩，誰都無法影響誰。各人都有各自的活法、樂趣和境界。

今天星期四！昨天看錯(cuò)了，少了一橫，呵呵！這眼神！還得練習(xí)瞄準(zhǔn)！

還記得我之前在《100個(gè)俯臥撐作家皇帝健身日記》中提到的：廢物利用！舊的長袖T恤衫，裝上包裝水果用的彈力絲網(wǎng)泡沫，當(dāng)拳靶！你也可以用舊書，有點(diǎn)像千層紙似的，掛在墻上。也可以弄個(gè)不倒翁沙袋。怎么方便怎么來。打壞了的那一天估計(jì)身上這件也壞了，有的是！用不完的用！

要是能連續(xù)打壞100件，你絕對是牛年的公?；蚰概＃】梢跃毩?xí)隔山打牛了。呵呵！

我認(rèn)為：進(jìn)攻是最好的防守！絕不坐以待斃！所以干脆就是極簡！就三下！力爭1拳KO！而且，都是觸類旁通，越來越簡單。

我看電影葉問的時(shí)候，明顯發(fā)現(xiàn)，就是快！天下武功唯快不破！

剛開始呢，咱們要求的是動作的舒服協(xié)調(diào)，邁出一步，你哪個(gè)腿舒服用哪個(gè)，順其自然。

直拳，擺拳，勾拳，左右還是各10個(gè)，是不是感覺比昨天協(xié)調(diào)了呢？

慢慢來，你會發(fā)現(xiàn)越來越神奇。

謝謝