網(wǎng)友提問：

馮老師，這個茯苓粉怎么服用好呢？我說我的頭發(fā)總是油還掉

這個朋友的提問，源自于我昨天晚上發(fā)的一條朋友圈。當時，我說茯苓有祛濕的效果，而頭發(fā)出油且脫發(fā)嚴重的情況，可能就是現(xiàn)代常說的脂溢性脫發(fā)。而針對此類情況，中醫(yī)的看法是「水濕上泛」。什么意思呢？

就是說水濕就是濁陰，而濁陰正常情況下是應(yīng)該順著身體的管道往下走的，現(xiàn)在它反而上逆，跑到頭上去了。頭部的水變多了，就相當于麥田里集聚了大量的水，結(jié)果是什么？肯定是麥田里面的麥苗都被水給泡爛了，壞掉了。

水濕上泛于頭部，導(dǎo)致頭部的發(fā)根受到水濕的侵蝕，頭發(fā)的根本的營養(yǎng)杯水濕之氣阻斷，進而頭發(fā)就開始大量脫落

所以，針對此類情況，我們就必須把頭部上面的水濕之氣給排出體外，怎么辦呢？

1

茯苓法

關(guān)于茯苓，有這樣一個說法，叫做：一兩茯苓一兩金?？梢娷蜍叩淖饔弥畯?，貴重之處。

茯苓最主要的作用就是祛濕，比如面部出油，皮膚油，頭發(fā)油，耳朵也油，這就是有濕氣。而茯苓泡水有祛濕的功效

如果你的濕氣不重，就像上面的情況，我們一般取茯苓10~15g，直接煮水代茶飲用即可。也可以直接泡水

■.脂溢性脫發(fā)

脂溢性脫發(fā)，相對而言濕氣情況就已經(jīng)比較重了，再用剛剛的10g茯苓來泡水，效果比較弱。

此時，我們可以考慮買上30~50g的茯苓，直接讓藥店打成粉。然后，每天2次，每次取6g直接溫水沖服。畢竟，直接把它吃進肚子里面，效果比泡水來的更好，更直接。

2

穴位法

首先，依舊是梅花針局部輕敲，然后頭部皮膚略微泛紅后就可以停止了，時間一般控制在一個區(qū)域3~5分鐘，最后艾灸脫發(fā)部位10~15分鐘，可以根據(jù)自己的承受能力適當增減艾灸的時間

為什么要用梅花針呢？

因為梅花針叩刺輕敲脫發(fā)區(qū)的時候，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)，改善脫發(fā)區(qū)血液循環(huán)，促進生發(fā)，避免脫發(fā)的作用

tips：梅花針，就是針對形似梅花，故而這樣起名。也叫七星針，在線下的藥店或者淘寶上都可以買的多，很便宜，一根也就幾塊錢。

其次，針對濕氣過重導(dǎo)致的脂溢性脫發(fā)，推薦：陰陵泉穴

「位置」：在小腿內(nèi)側(cè)，當脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

「釋義」：此穴歸屬于脾經(jīng)，是脾經(jīng)的合穴，五行屬水，而脾五行屬土，所以艾灸就是在疏通脾胃的水道。

畢竟脾主運化，可以運化體內(nèi)水濕，水濕少了，自然水濕上泛導(dǎo)致的脫發(fā)情況，也就少了

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馮名雨艾灸