網(wǎng)友提問(wèn)：

馮名雨老師，我是一位34歲的女性，去年的時(shí)候我想和我老公要個(gè)二胎，但是一直沒(méi)有成功。醫(yī)生建議我們好好調(diào)養(yǎng)身體，請(qǐng)問(wèn)老師有沒(méi)有什么穴位，對(duì)于幫助懷孕有效果？

在正式開(kāi)始今天的講解之前，我先啰嗦兩句，就是男女懷孕到時(shí)候該要寶寶的時(shí)候盡量不要錯(cuò)過(guò)，因?yàn)槿松徊铰?，步步?/p>

我們經(jīng)常聽(tīng)別人說(shuō)：先成家后立業(yè)。當(dāng)然，也有先立業(yè)后成家的。我以前是偏向于先立業(yè)后成家，直到成家后我才發(fā)現(xiàn)兩個(gè)真心愛(ài)人在一起，對(duì)于事業(yè)是有提升的。因?yàn)槌杉液?，男孩才能成長(zhǎng)為男人，才知道了什么叫做責(zé)任。尤其是再有了寶寶之后，責(zé)任感就更重了。

中醫(yī)認(rèn)為，女性的生理以數(shù)字7為準(zhǔn)旗，男性以數(shù)字8為周期。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是當(dāng)女性5*7=35歲的之前，是最佳的懷孕時(shí)間。過(guò)了35歲之后，寶寶的質(zhì)量會(huì)下降，高齡孕婦懷孕的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

如何調(diào)節(jié)個(gè)人的身體，從而擁有一個(gè)好的身體，來(lái)迎接健康的寶寶呢？我們說(shuō)幾個(gè)點(diǎn)

1

補(bǔ)腎

中醫(yī)認(rèn)為：腎，主藏精，乃先天之本，主生殖。如何補(bǔ)腎呢？推薦艾灸：腎俞穴

「位置」：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。

「找法」：過(guò)肚臍中點(diǎn)繞腰腹一周作一線；該線與后正中線的交點(diǎn)即為第2腰椎棘突；其有一凹陷，此凹陷旁開(kāi)2橫指，即為本穴。

「釋義」：腎俞穴，是腎的背俞穴，也就是腎的經(jīng)氣在背部輸入的位置。因?yàn)楸巢繛殛?yáng)，腹部為陰。

所以，我調(diào)節(jié)個(gè)人陽(yáng)氣的時(shí)候，一般用背部穴位居多；調(diào)節(jié)氣血的時(shí)候，因?yàn)闅庋獮殛幰?，屬性為陰，所以一般用腹部穴位，或者大腿?nèi)側(cè)穴位居多。

2

滋養(yǎng)胞宮

如果說(shuō)腎俞穴，偏向于男性的話，那么女性卵子的健康與否，就在于胞宮有沒(méi)有充足的氣血滋養(yǎng)。

胞宮就是女性的子宮，是卵子所在，也是懷孕之后寶寶的第一個(gè)家。

很多女性之所以不懷孕，兩個(gè)原因居多，一個(gè)是宮寒，導(dǎo)致不容易懷孕；另一個(gè)是痰濕淤阻，痰濕體質(zhì)的人多肥胖，而肥胖容易導(dǎo)致一個(gè)現(xiàn)代的病癥，叫做：多囊卵巢綜合征。這種病癥醫(yī)生往往讓你減肥，在減肥，其實(shí)就是痰濕之氣淤堵了經(jīng)脈導(dǎo)致無(wú)法受孕。

■.關(guān)元穴

「位置」：肚臍下3寸

「釋義」：中醫(yī)講：「局部穴位，調(diào)節(jié)局部病癥」，而這個(gè)穴位距離女性的子宮和卵巢非常的近，所以艾灸此穴可以補(bǔ)益氣血，讓女性的子宮和卵巢，充分享受氣血的滋養(yǎng)。

氣血到來(lái)之后，不僅帶來(lái)了營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)也帶來(lái)溫度。

因?yàn)槲覀冊(cè)诙镜臅r(shí)候，往往手腳冰涼，為什么其他部位不容易涼呢？因?yàn)樾呐K供血，手腳末端距離心臟太遠(yuǎn)，心臟如果供血不足，導(dǎo)致四肢末節(jié)沒(méi)有充足的氣血，帶不來(lái)熱量，自然寒冷。

■.脾俞穴

如果是肥胖的女性可以用，如果沒(méi)有肥胖的情況，可以不用。因?yàn)?strong>脾乃后天之本，主運(yùn)化濕氣。痰濕肥胖導(dǎo)致的不孕患者，往往伴隨有腰腹肥胖，體重超標(biāo)，面部出油的朋友，可以加灸脾俞穴。

3

養(yǎng)血

中醫(yī)有四海，即：氣海，血海，髓海以及水谷之海。

其中，血海指的是沖脈，而沖脈起源于女性的胞宮。所以，當(dāng)女性氣血充盈的時(shí)候，沖脈氣血可以有效的滋養(yǎng)女性的胞宮。如果氣血不足，胞宮失去滋養(yǎng)，女性自身氣血都不足，如何養(yǎng)護(hù)好自己的小寶寶呢？

■.血海穴

「位置」：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。

「釋義」：血海穴為血之海洋，艾灸后可以生化氣血，滋養(yǎng)胞宮

■.三陰交

「位置」：內(nèi)踝尖上3寸

「釋義」：三陰交，顧名思義就是下肢三條陰經(jīng)的交會(huì)穴，這三條陰經(jīng)分別是：肝經(jīng)，脾經(jīng)和腎經(jīng)。所以，艾灸三陰交可調(diào)理肝、脾、腎三陰經(jīng)的氣血，提高女性的生殖功能。

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