根據(jù)最近的一項研究表明，在全球因慢性病死亡的人群中，大多數(shù)都是因為油的攝入量過多。過多的攝入油會導致很多種不同的慢性病癥，許多人都不知道為什么會突然被檢查出有動脈硬化等疾病。實際上，罪魁禍首就是高油量的攝入。

吃油膩食品是存在不少危害的，首先吃油膩食品之后就容易導致肥胖的情況產(chǎn)生，主要是因為油膩食品中的油脂是非常豐富的，而且這類食物的熱量也是最高的，吃了之后就容易導致我們攝入比較多的熱量。這時候就會產(chǎn)生發(fā)胖的問題，同時還會因為這樣的情況而導致我們出現(xiàn)三高問題以及心血管疾病產(chǎn)生。

吃油膩食品之后還容易導致我們患上心臟病、腦中風的問題，主要是因為吃油膩食品之后，會導致容易產(chǎn)生膽固醇和脂肪酸過多的問題，是不利于我們健康的。而且這些過多的膽固醇和脂肪酸，是會有附著沉積在我們血管上的情況產(chǎn)生，還會因此而造成動脈硬化的情況，是不利于我們健康的，如果說情況比較嚴重，這時候還會導致血栓的問題產(chǎn)生。同時對血栓，一旦阻塞了我們的心血管，這時候就會導致心臟病發(fā)作的問題產(chǎn)生，如果說阻塞了我們的腦血管，那么就會出現(xiàn)腦中風的情況產(chǎn)生。

因此，要減少油膩食品的攝入，同時應該多吃些蔬菜，新鮮的蔬菜，是屬于堿性的食物，而且在其中不僅含有非常豐富的纖維素存在，同時大家吃蔬菜之后還能夠起到中和我們身體中多余的酸性物質(zhì)，這樣就能夠幫助維持人體新陳代謝，而且因為蔬菜中的纖維素也很豐富，這樣是可以幫助我們起到解油膩、促進胃腸蠕動的功效，同時還可以有效預防便秘。實際上吃水果也可以起到平衡消化，緩解油膩不適的效果，吃了比較多的油膩食品之后，這時候會出現(xiàn)上火、便秘的問題，這個時候我們可以多吃香蕉，主要是因為香蕉能夠有清熱、解毒、潤腸等多種的功效。

除了上面介紹的方法食物，多燕瘦益生菌酵素片也可以讓你少走彎路。多燕瘦吸油丸內(nèi)含酵素和益生菌成分。很多人因為平時生活的不節(jié)制，而導致身體過分的肥胖，脂肪大量的在腹部、大腿等部位堆積，吸油丸的酵素和益生菌成分能夠促進代謝，加強身體排出毒素，讓身體狀態(tài)更加的完美。