看到舟山的警情通報，真的挺無力的。

一個25歲的大男孩，最終還是離開了這個世界。

以這種決絕的方式。

更讓人痛惜的是，他生前曾多次向外界釋放求救的信號，但卻沒能引起人們的注意。

甚至，包括他自己。

在反復修改遺書的那段時間里，他曾多次寫到：

“這段時間狀態(tài)越來越糟糕，或許只是吃個飯，眼淚就能流出來，控制不住情緒?！?/strong>

“我的狀態(tài)越來越不好，突然崩壞的情緒，無法集中精神工作，失眠焦慮已經牢牢控制我，又或者昏睡一整天……”

長時間情緒低落，注意力無法集中、昏睡、失眠、焦慮……

這些都是抑郁癥的常見癥狀！

而他那句似曾相識的話術，同樣讓人扼腕痛惜：

“像我這樣的人，請多愛我們一點吧。

我們從來不缺對美好生活奮斗的精神和動力，從不害怕困難險阻，而是沒有愛。”

因為，當年韓國藝人崔雪莉，在自殺之前，面對鏡頭采訪時，用同樣的語氣懇求過大家：

“記者們，請?zhí)蹛畚乙恍┌桑　?/strong>

“觀眾朋友們，也請?zhí)蹛畚乙恍┌?！?/strong>

然而，沒有人愿意真正去聽他們說，去嘗試理解他們。

最終，兩人都選擇在25歲，離開了這個世界。

造成這一樁樁悲劇的原因，除了外的壓力外。

大眾對抑郁癥了解的不夠，也是很大一部分原因。

由于對抑郁癥缺乏了解，人多人都沒有意識到自己患病并及時就醫(yī)，導致因抑郁癥引起的自殺率一直居高不下。

再加上大眾對抑郁癥了解的不夠充分，讓很多人都以為，那些動不動就哭泣的人，以及那些行為舉止沒來由地就不正常的人，都是在嘩眾取寵。

甚至還有人認為那是矯情。

而這種輿論環(huán)境，無疑會進一步壓縮抑郁癥患者的生存環(huán)境，讓他們無形中多了一種難以啟齒的病恥感。

其實，他們并不是矯情，他們只是得了一種叫做抑郁癥的病而已。

就像是心靈的感冒，和身體的感冒一樣，每個人都會遇到它。

有數(shù)據(jù)顯示，全球罹患抑郁癥的人超過3億，約占全球人口的4.3%。

也就是說，每25個人當中，就有1個是抑郁癥患者。

在我國，每年大約有28.7萬人死于自殺，其中，因抑郁癥而自殺的有近20萬人。

這些年，我曾不止一次地碼下一篇篇又臭又長的文字，向大家科普抑郁癥，呼吁大家多多關愛身邊有抑郁情緒的朋友，

可遺憾的是，還是有很多人沒去認真地了解過它，還是有很多人頻頻選擇逃離這個世界。

從2003年的張國榮到2016年的喬任梁，從2012年的走飯到前段時間的羅小貓，抑郁癥造成的悲劇，還在無數(shù)的人身上上演。

抑郁如猛獸，惶惶不可終。

其實，抑郁癥原本并沒有那么可怕，也不是所有的抑郁癥患者都會自殺。

很多時候，旁人的嘲笑和不理解，才是壓死他們的最后一根稻草。

就像這段視頻中，作為普通人無意中所表現(xiàn)出來的言行舉止一樣：

在視頻中，幾位嘉賓在事先不知情的情況下，被要求現(xiàn)場朗讀抑郁癥患者的微博內容。

當他們看到卡片上的內容時，所有人都笑了。

在他們看來，這些內容幼稚、矯情……

寫這些內容的人不是太年輕，就是沒經歷過生活。

看到他們面臨的困境，有人結合自身經歷調侃。

有人風輕云淡地讓放棄一段感情。

甚至還有人給這些話打上“矯情”“空虛”的標簽，嘲諷他們是單身狗。

可當他們看到最后的落款的時候，笑容瞬間凝固，眼神中全是驚愕。

有人哽咽失聲，有人眼眶微紅……

因為自己的認知不足，而對抑郁癥患者嘲諷、譏笑……

這一幕，還曾被搬到了銀幕上。

罹患抑郁癥的高中生楊步凡，不僅在班級里被同學嘲笑：

“什么抑郁癥啊，就是矯情唄，嘰嘰歪歪，真當自己是文藝青年了”

回到家還要被父親指責：

“小小年紀哪有什么抑郁？就是找借口偷懶！只要你成績夠好，就沒有什么想不開的事兒。”

在我們生活中，大家對抑郁癥了解的真的很少，很少……

也許很多人都知道，氟西汀(Flouxetine)是抗抑郁癥的藥。

并且它還有一個浪漫的解釋：“你是我的命，沒你我會瘋”。

但很少人知道，氟西汀的副作用是：頭疼、焦慮、失眠和煩躁。

除此之外，關于抑郁癥的信息，還有很多人都不知道，

以至于在知乎上搜索“抑郁癥的表現(xiàn)有什么？”時，

點贊最高的才會是一條抑郁癥患者的戳心自述：

“沒人覺得我病了，他們只是覺得我想太多了?！?/strong>

也正是因為這樣，才讓抑郁癥的自殺率越來越高。

史鐵生曾在《務虛筆記》里說過：

“一個真正想死的人，不會再計較人們說什么。一個拿死說來說去的人，以我的經驗來看，并不是真的想死，而是...”

“而是什么？”

“而是還在...還在渴望愛。”

對那些患有抑郁癥的人來說，如果身邊的人能多表達一些對他們的關心和理解，也許，真的就能拯救一條生命。

就像中島美嘉的那首《我也曾想過一了百了》的歌曲評論里，有位網友分享的真實經歷：

在她初一那年，因為抑郁癥，她選擇割腕結束自己的生命。

但割腕之后，她發(fā)現(xiàn)痛的心慌，就用另一只手摁著傷口，打車去了醫(yī)院。

在出租車上，她捂著傷口痛哭，后座被染紅了一大片。

到了醫(yī)院之后，出租車司機并沒有著急去拉下一個客人，而是帶著她去包扎，吃飯。

在吃飯的時候，出租車司機看著她，突然哭了。

她有些茫然：“割腕的是我，疼的也是我，為什么你卻哭了？”

司機師傅一邊哭，一邊說：

“十來歲的小姑娘，人生路還長。千萬別沖動，千萬別學我女兒…”

司機師傅的細微舉動，讓這個14 歲的女孩有了一次重生的機會。

可他的女兒，卻永遠活在了過去。

人生路漫漫，生死一瞬間。

有人一別，就是永遠。

很多時候，我們一點點善意的關心，一點點耐心的傾聽，

對他們來說，就是一次重生！

另外，對那些心靈感冒的朋友，希望我們都能輕聲地對他們說一句：

“我看到了你秒刪的朋友圈，我也知道你堅強背后的不堪，

也許，你覺得現(xiàn)在很黑暗，但星星和月亮總是在黑暗中才能看見，

來找我聊天吧，我一定陪你，不管多晚！”

本文作者：枳淮南，前《哲思》雜志社編輯，創(chuàng)意社簽約作者，我有薄酒慰風塵，也有故事療人心，在這里，你可以做回真實的自己~