葉酸是一種水溶性維生素，別名抗貧血因子、蝶酰谷氨酸，在蛋白質(zhì)合成與細(xì)胞分裂當(dāng)中起到關(guān)鍵作用。很多人都聽說過備孕和孕期補(bǔ)充葉酸的說法，但也有不少疑惑，下面就對(duì)補(bǔ)充葉酸的幾個(gè)常見問題作出解答。

為什么要吃葉酸？

缺乏葉酸可以導(dǎo)致巨細(xì)胞性貧血，還有研究表明老年癡呆、抑郁癥及舌炎也和葉酸缺乏有關(guān)聯(lián)，不過孕婦補(bǔ)充葉酸主要是為了降低神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，并降低早產(chǎn)和流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

神經(jīng)管是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，神經(jīng)管畸形能導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)脊柱裂、脊膜膨出、無腦兒等嚴(yán)重問題。對(duì)于家族沒有相關(guān)病史的人而言，常規(guī)補(bǔ)充葉酸能顯著降低神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，即使是有不良生育史、家族史的孕婦補(bǔ)充葉酸仍能避免70%左右的神經(jīng)管畸形。

　　也有人說，過去也沒有這么多講究，孩子還不是一樣生嗎？這其實(shí)就是幸存者偏差的問題，沒有補(bǔ)充葉酸導(dǎo)致的致死性畸形患兒無法存活下來，非醫(yī)療專業(yè)人士不做研究往往不會(huì)知道他們的存在。

什么時(shí)候吃葉酸合適，吃多少？

在懷孕6周左右神經(jīng)管就閉合了，我們國家推薦的是準(zhǔn)備懷孕的前3個(gè)月開始服用葉酸，吃到懷孕的前3個(gè)月，并且后續(xù)的孕中晚期和哺乳期也都可以吃葉酸，劑量是每天0.4~0.8mg，如果吃復(fù)合維生素需要查看其中葉酸的含量。

備孕和孕期有專門的維生素，不建議吃面向普通人群的復(fù)合維生素，因?yàn)槠渲械娜~酸含量不同，普通的復(fù)合維生素不能給準(zhǔn)媽媽提供足夠的葉酸。

如果吃了葉酸后出現(xiàn)月經(jīng)明顯推遲，或者擔(dān)心自己不適合吃葉酸，可以到醫(yī)院婦產(chǎn)科檢查紅細(xì)胞內(nèi)葉酸水平及葉酸的代謝情況，極個(gè)別人對(duì)葉酸的代謝存在問題則不適合長(zhǎng)期服用葉酸。

沒吃葉酸就懷孕了，需要流產(chǎn)嗎？

有條件的情況下建議經(jīng)過備孕過程再懷孕，這是因?yàn)閭湓衅陂g除了補(bǔ)充葉酸還需要檢查夫妻雙方是否有身體疾病，并對(duì)于一些可能影響孕期健康的問題及時(shí)治療。

不過畢竟人生中也常常有計(jì)劃外的事情不期而至，意外懷孕的準(zhǔn)媽媽不需要因?yàn)闆]補(bǔ)充葉酸而選擇墮胎終止妊娠，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充葉酸并且孕期做好相關(guān)孕檢。

還有一種情況是吃了葉酸而遲遲沒懷孕，如果有繼續(xù)備孕的想法則不需要停用葉酸，如果打算暫停備孕可以停用葉酸，下次備孕時(shí)再服用。

吃了葉酸還出現(xiàn)畸形是怎么回事？

葉酸不能100%預(yù)防所有胎兒畸形，還有很多染色體異常導(dǎo)致的畸形和葉酸沒什么關(guān)系。不過吃葉酸能夠降低胎兒畸形的發(fā)生率這一點(diǎn)已經(jīng)有大量臨床數(shù)據(jù)驗(yàn)證，無須懷疑。

備孕期間和孕期除了服用葉酸還應(yīng)該做到禁煙酒、不亂用藥物、保持良好心態(tài)、均衡飲食、按時(shí)去婦產(chǎn)科檢查等。

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