長頭發(fā)好多年，每到六、七月份梅雨季的時候，就格外關(guān)注頭皮護理。在溫度和濕度驟升時，頭皮除了油，還會癢；只要1天不洗頭，發(fā)根處的頭發(fā)就容易結(jié)在一塊兒；摸一下，長了一顆一顆的小疙瘩；再聞一下摸過頭皮的手指，這氣味——“真上頭”哦！

洗發(fā)水是不能洗頭皮的，也洗不干凈。這是常識。

頭皮護理，說起來跟面部護理一樣，就兩件事：清潔、修護。

清潔，要徹徹底底，前提是不能傷害頭皮。

修護，別搞得太復(fù)雜。老想著防脫發(fā)、長頭發(fā)，就太貪心。應(yīng)重點關(guān)注頭皮的水油平衡，既不出油、也不干燥，清清爽爽，頭發(fā)自然蓬松，這是最好的狀態(tài)。

在沙龍做頭皮護理，本質(zhì)上也是這么回事。好處在于不用自己動手，完完全全是享受。我每個月都會在修剪頭發(fā)的時候順便做一個資生堂專業(yè)沙龍的四部曲，頭皮卸妝-按摩-噴槍舒緩-精華修護。大概弄一個多小時，可小憩一會兒。遇到一個手法和腦子同樣靈活的技師，還會順便把肩頸一塊放松一下，可真的舒服。

沙龍享受的是一種“密集型”的服務(wù)，在家自己護理，則偏重于點滴之間調(diào)節(jié)生活里的各種不順。任何一個發(fā)脾氣的瞬間都會下意識地抓頭發(fā)，任何一個無意識抓頭皮的時候都會因為癢、味道、頭屑而變得心情差。所以，居家頭皮護理一點兒都馬虎不得，比起由結(jié)果帶來的愉悅感，好像解放了束縛纏繞在頭上一層層的繃帶似的，那一點點的時間投入就根本不算什么了。

01 預(yù)洗

先給頭皮“卸妝”

我用過很多頭皮清潔產(chǎn)品，干洗、濕洗的都有。歐系的沙龍護理產(chǎn)品，有很多“油”，且把它們當(dāng)作“頭皮卸妝油”。優(yōu)點是使用植物油、芳香精油，來軟化頭皮上的角質(zhì)，通過按摩能帶走很多污垢的同時，濃郁的精油香還很提神醒腦。缺點是，真的“太油”，雖然都是很好的植物油，但純油配方很難清洗，至少要用洗發(fā)水洗兩遍才能沖干凈。我跟朋友討論過，可能歐洲的水質(zhì)，以及它們的水壓跟我們有很大的不同，我們這兒，一遍真的沖不干凈。

同樣是用“油”，日系沙龍產(chǎn)品的使用感就好得多了。LA CASTA這款可以叫做“頭皮卸妝蜜”。

“蜜”更偏水潤感，方便按摩，也用了很多精油、植物提取物，但減少了純植物油的含量，所以膚感更加清爽。用在洗發(fā)前預(yù)洗步驟，尖嘴瓶用起來十分方便，分區(qū)擠在頭皮上，用指腹按摩。一股淡淡的天然植物香味，說不清楚是花、草、果實的味道。

通過3-5分鐘的按摩，可以清楚頭皮毛孔里的皮脂、污垢。里面有添加桉樹葉油、茶樹葉油、葡萄柚果油等天然精油，殺菌、舒緩，根源上解決頭皮的瘙癢和異味。

我在按摩后，會讓它在頭皮上再停留5分鐘，好像給頭皮敷個面膜。這個時間，臉部做個清潔面膜也剛剛好。時間到了，就去沖洗，很容易就能沖干凈。再正常用洗發(fā)水來洗頭就好。

上面忘記提一句了，在“干洗”頭皮之前，可以用梳子把頭皮整體梳個幾遍（有專門的頭皮梳，也可以就用家里的梳子，下手別太重）。

這樣做的目的是先去除頭皮上附著的灰塵和污垢，提高頭皮清潔產(chǎn)品的效率，同時也能促進頭皮的血液循環(huán)。

uka是我愛了十多年的牌子。無比贊嘆這樣的小眾品牌能在那樣的土壤里可以有十多年茁長成長，并且始終保持低調(diào)、小眾，認(rèn)真做好每一個的細(xì)節(jié)。

這瓶頭皮清潔液，真的用了有10年！

在電商并不發(fā)達的年代，自己背回來的用完了就只能等下次再出去時“進貨”，哪有現(xiàn)在那么方便。

以前買到的就是白瓶子那種，現(xiàn)在出了個小包裝以及更大的包裝，小瓶子很可愛，尖嘴不用擰下來，一轉(zhuǎn)、它就開了，更大的那個包裝看起來是個壓泵瓶，沒有尖嘴感覺失掉了靈魂，不買。

干用和濕用都可以，它能打出微微的泡沫來，里面有大量的氨基酸和氨基酸系清潔劑，把頭皮弄濕一點的時候，泡沫會比較多。溫和的氨基酸清潔劑能把頭皮洗得很干凈，但又不傷害頭皮。不過，不要以為有泡沫就可以用它來洗頭發(fā)了，這種很純粹的清潔劑，會讓頭發(fā)變得十分干澀（簡直就像一把稻草一樣），所以之后還是要用洗發(fā)水、護發(fā)素。

里邊添加了十多種氨基酸，洗凈頭皮，也做了個超級SPA護理。鼠尾草、輔酶Q10、葛根提取物等也發(fā)揮了重要的水油平衡功效。桉樹、薄荷等天然成分加入，不但使用時感覺頭皮很涼爽，氣味也很清爽。

像這樣子給頭皮做深層清潔，濕熱的雨季，我大概每周要進行1-2次，秋冬的時候會減少到每十天到兩周一次。會不會“過度清潔”呢？用這樣的產(chǎn)品是不會的。它們走的路線跟面部護膚品一樣，都是“細(xì)水長流”，并非要通過一次清潔就把頭皮剝掉一層。溫和的清潔、溫和的護理，提高了使用時的愉悅感受，讓人實體會到清爽的頭皮給日常生活帶來的好心情。反過來說，用洗發(fā)水去洗頭皮、或瘙癢時猛抓頭皮傷害更大。

好比ESPA的這款頭皮清潔“粉泥”，那是真的又考究，又溫和、又有效。它是一款專門敷在頭皮上的“粘土面膜”。也用在預(yù)洗步驟，分區(qū)把粉色的面膜涂在頭皮上，這種粉紅色的粘土里含有豐富的礦物質(zhì)和維生素C，本身也具有吸附性。

跟面部敷面膜的道理其實是一樣的，軟化頭皮上的角質(zhì)，吸附油脂，靜置30分鐘后，雙手十指沾濕按摩頭皮，就能把污垢都從頭皮上按下來了。頭皮的泥膜其實要比面部的更加考究，因為這個泥必須更加地細(xì)膩，而且要添加很多的油脂，來確保它不會在頭發(fā)上結(jié)塊，且還得容易沖洗。沖洗后，也是正常用洗護產(chǎn)品。

雖說是頭皮清潔，但它的滋養(yǎng)成分非常高，而且是通過敷的方式來進行的。所以這款產(chǎn)品用后，不再用頭皮精華也沒事。

說明書里還說這個泥膜涂在頭皮上還可以過夜（估計是要戴個浴帽），我是不大能理解的，那么多年來也從未試過。

頭皮清洗干凈了有一個很明顯的好處，用毛巾抑干頭發(fā)后，發(fā)根這里的頭發(fā)會干的特別快，并且在濕的時候也會有一點自然蓬松的狀態(tài)。相反，頭皮上附著了黏膩的皮脂，發(fā)根就容易貼著頭皮，要吹很久才會干，可能睡一覺起來發(fā)根就又出油了。

02 平衡

頭皮健康、身心愉悅

把頭皮洗干凈，是第一步。我們中國人講，行百里者半九十，如果沒有后面的第二步，頭皮精華，那可能“一半”都還沒到。

頭皮精華是用來干嘛的？

再說一遍，還沒開始用的時候不要老想著它是防脫發(fā)、促生長的，哪怕真的有這個功效，你不用掉個十七、八瓶，絨毛都看不見一根。

頭皮精華的第一個大作用就是“平衡”。

一方面，是前面剛剛做了個深層清潔，不但把頭皮上的污垢洗掉了，也把天然皮脂屏障給一起洗了。所以要及時“平衡”一下，保濕的保濕、舒緩的舒緩。

另一方面，深層清潔只是“治標(biāo)”，悶熱潮濕的天氣頭皮出油、黏膩、異味、頭屑，還要從根本上進行調(diào)理。繼續(xù)舒緩、消炎、殺菌，還要抗氧化（日曬會讓面部皮膚氧化，頭皮也一樣會氧化）。

?? AROMA ESTHE Scalp Repair Essence

LA CASTA AROMA ESTHE同系列的頭皮精華水，搭配一起使用非常好。薰衣草油、小豆蔻、茶樹葉油、苦橙花油等植物精油配方，與香草提取物、枸杞果提取物等植物精華成分搭配，給頭皮營造一個健康、水潤、平衡的健康環(huán)境，微微的精油香味也十分治愈。

在洗發(fā)后，把頭發(fā)擦到不滴水，然后分區(qū)域?qū)⑺鼑娫陬^皮上。這個噴頭設(shè)計得也非常巧妙，出來的不是霧，吱～一下，帶有點沖擊力的精華水會直接噴到頭皮上，攏共噴10下左右，用指腹按摩到吸收。隨后，可以先做面部護膚，等臉全部都涂完了，再吹頭發(fā)。頭皮清爽了、水潤了，發(fā)根吹干的速度也會變快。

很多人在刻板印象中就覺得“那么麻煩”，洗頭還要分頭皮和頭發(fā)；又要說以前沒有這些產(chǎn)品的時候如何如何。按那種邏輯來講，清水洗臉也可以，不擦護膚品皮膚好的也大有人在。讓生活變得更好一點，哪怕只是獲得了片刻的“舒適”，都是那么的珍貴。這種“珍貴”是從選擇、理解、認(rèn)同品牌產(chǎn)品開始的。

1996年誕生的LA CASTA“植物的生命力和治愈力”的理念在如今好像并不罕見，但它把專業(yè)沙龍護理和精油芳香的結(jié)合卻是與眾不同的。

并不會聞到濃烈的精油味道，就跟我們?nèi)粘嶋H接觸到花朵、草木、果實一樣，沒有一個天然的東西會表現(xiàn)出劇烈的濃烈的氣味。不突出一種香味，而是協(xié)調(diào)所有的香，無論在什么樣的日子里都能悄悄靠近的舒適的香味，讓每天的護理時間，成為一種奢侈的舒適享受。

看似復(fù)雜，其實也就多花了幾分鐘。但那種減壓感的收獲，是超值的。

uka Re Serum for Scalp

uka的頭皮精華會發(fā)熱。

洗發(fā)抑干后，在頭頂百會穴上滴下一滿滿滴管，然后在它向下流動的時候，用十指指腹做一個頭皮按摩。按摩的過程中，會加速其中一種植物成分發(fā)出溫?zé)岣校@種感覺就像是在美發(fā)沙龍里做到的第三步噴槍（蒸汽帽）加熱一樣。感覺頭皮上的毛孔都微微張開了，血管里的血液流動速度都變快了。

濃郁的、沒有氣味的精華，在吸收后非常清爽，吹干后并不會黏頭發(fā)。里面有能夠平衡頭皮水油、保濕、抗氧化的各種天然活性物質(zhì)（比如胡枝子、迷迭香葉、茶葉、溫泉水、透明質(zhì)酸等），還有芍藥根、甘草酸二鉀等抗炎癥的成分來加強頭皮的潔凈、清爽，讓頭皮不容易長痘痘、有異味。

頭皮精華的使用頻率跟深層清潔產(chǎn)品不同，它可以由你自己掌握。我基本上只要洗完頭就都會使用。這樣子頭皮清爽、發(fā)根蓬松，不管是戶外太陽燒烤，室內(nèi)空調(diào)干燥，都能游刃有余。

最后要介紹的這款，是我盲入的SHIRO頭皮精華。

SHIRO是幾年前在東京銀座伊勢丹正對面那個商場里逛到的一個品牌，就覺得店里的裝修、產(chǎn)品的包裝都好好看，主打北海道天然成分（昆布），還有各種各樣的天然香氛氣味是它的特色。那時帶回來一瓶雪松木香調(diào)的香水，瓶子也是真的好看。后來不知道怎么了，它的身體乳就成了國內(nèi)某平臺的爆款，看到采訪創(chuàng)始人的報道說它要勵志成為CHANEL。

SHIRO NEEM SCALP SERUM

說回這個頭皮精華。

特調(diào)的香味是它一貫之優(yōu)勢，一點點皂味的木香調(diào)，并不濃烈，用到整整2滴管時會比較明顯，按摩后吹頭發(fā)時，香味還在持續(xù)擴散，有了一點“心定”的感覺。

本來我以為吹干之后，頭皮上會一直留著這個香味，顯然想多了。不過，它的保養(yǎng)功效（水油平衡）做得不錯的。產(chǎn)品名字里的那個NEEM，是他們家很多產(chǎn)品里都主打的一種天然成分，中文常叫做“印楝”，也有翻譯成“尼姆葉提取物”的，從里面可以提取出一種叫做苦楝素的東西，在高濃度下可以用來制作殺蟲劑；可想而知，它的抑菌、抗炎效果非常好，對于頭皮長小疙瘩、瘙癢、有異味的人來說是非常好的。

除此之外，還有諸多保濕、修護的活性成分配合，比如亞麻籽提取物、生姜根提取物等等，豪華得堪比面部保養(yǎng)精華。

好啦，南方的長發(fā)朋友們，悶熱、潮濕天氣怎么護理頭皮就都分享給你們啦！以上這些，現(xiàn)在都買得到，618期間可以自己在T貓上面搜，還有不少活動。