從干燥的冬季，跨越到了濕熱盛夏，只一瞬間，護(hù)膚品已全都不同了。

最大挑戰(zhàn)，也被提問(wèn)最多，「什么都不想擦」、「怎么都不吸收」……

我的解決辦法比較大膽：那就不要擦，或者少擦。

這個(gè)是不是「精簡(jiǎn)護(hù)膚」呢？

為什么不是！

原來(lái)用“精華、水、精華、精華、面霜”5個(gè)產(chǎn)品的，那現(xiàn)在用“水、精華、面霜”3個(gè)產(chǎn)品。原來(lái)用3個(gè)的，現(xiàn)在就用1個(gè)面霜。難道不「精簡(jiǎn)」嗎？

當(dāng)然，為了要說(shuō)服別人，總是要講出個(gè)所以然來(lái)的。比如，「減少」和「精簡(jiǎn)」的區(qū)別在哪里？在于「精」，留下來(lái)的都是非常必要的精的東西。

呵呵，聽(tīng)這瞎扯唄！

言歸正傳。

突然之間溫度和濕度一起躥上來(lái)，當(dāng)然不適應(yīng)，不管干皮油皮混合皮都會(huì)不適應(yīng)的。

解決不適應(yīng)的方法是什么？

讓它適應(yīng)。

所以才一個(gè)個(gè)減，等適應(yīng)后，再一個(gè)個(gè)加。

這個(gè)過(guò)程，自己悟，這才是護(hù)膚。

前幾天，我白天就只擦了一個(gè)面霜和一個(gè)防曬。晚上就涂了層油。

面霜，就是之前專門(mén)寫(xiě)過(guò)的一篇，不重復(fù)了。

再講一下為什么留下了面霜。

這是一個(gè)「老誤區(qū)」——世人的偏見(jiàn)總覺(jué)得夏天不應(yīng)該用面霜。偏見(jiàn)是要命。

皮膚的油和干一定是既對(duì)立、又統(tǒng)一的，所以才有那么一個(gè)“水油平衡”的說(shuō)法。大家一定記住一個(gè)關(guān)鍵，皮膚是個(gè)“智能”的人體器官，不能總想著用護(hù)膚品去操控它，越心急，越達(dá)不到目的。

合適的面霜，是最能與這個(gè)“智能器官”和平相處、慢慢調(diào)理、逐步引導(dǎo)的產(chǎn)品。“合適”很重要。你給油皮用一個(gè)極度滋潤(rùn)的面霜顯然是給皮膚出難題，那它一定不給你好臉色看。那么就有大家很喜歡的“水凝霜”這樣的東西，低油脂、高保濕，并且緩緩釋放，就是精準(zhǔn)拿捏。

在這樣的環(huán)境下，角質(zhì)也不干燥了，一些保濕、抗氧化物質(zhì)也能一點(diǎn)點(diǎn)滲透到皮膚里面了。皮膚可不就「適應(yīng)」了嘛！

那護(hù)膚品里只有面霜可以做到“精準(zhǔn)拿捏”嗎？若只算一個(gè)的話，還真是。水，哪怕精華水，也畢竟是只是水，這個(gè)之后具體說(shuō)。精華很貴，但精華單獨(dú)使用，哪怕是保濕精華，也會(huì)“保濕不力”。這個(gè)是實(shí)操結(jié)論，毋需論證。所以，還真的只有面霜可以。

我們現(xiàn)在很少見(jiàn)帶SPF的日霜了，因?yàn)榉罆袼鳛橐粋€(gè)非常獨(dú)立、成熟的品類，不允許有帶SPF的日霜這種產(chǎn)品出現(xiàn)，你出現(xiàn)我就說(shuō)你雞肋。所以，再精簡(jiǎn)也必然是要「面霜+防曬」的。這個(gè)防曬怎么選，真的也是很重要。大前提不是誰(shuí)安利你了什么產(chǎn)品。而是，取決于你用的是什么面霜。如果面霜特別“控油”，那防曬可以稍微“保濕”一點(diǎn)。反之，面霜有點(diǎn)保濕，那么防曬要選那種用后稍稍有點(diǎn)“干”的。這里面的微妙的小九九，也只有自己知道啦。

接著，單獨(dú)說(shuō)一下化妝水。

不是它沒(méi)用，而是很多人期待過(guò)高。

基礎(chǔ)功效是快速平衡潔面后的皮膚酸堿度（所謂快速恢復(fù)的意思就是你放著不動(dòng)，其實(shí)慢慢地自己也會(huì)恢復(fù)）。

我更傾向于日系護(hù)膚品對(duì)“角質(zhì)管理”功效的設(shè)定。不復(fù)雜，上海話里一句“擼順毛”搞定。通過(guò)浸潤(rùn)、軟化、擦拭，促進(jìn)表皮代謝，皮膚柔軟、紋理清晰。好了，不能再講下去了，再講就覺(jué)得“夸大”了，你不是說(shuō)不能期待過(guò)高嘛！對(duì)啊，什么東西都要持之以恒用才看得到效果。

在夏日護(hù)膚中，角質(zhì)健康的管理是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。如果你一直保持每天只用一個(gè)面霜+防曬的話，大概三五天就會(huì)發(fā)現(xiàn)洗完臉用毛巾擦干的時(shí)候，下巴的地方就會(huì)擦下皮屑來(lái)，這就是夏天皮膚新陳代謝快，而停掉了用棉片擦化妝水之后皮膚的“智能反應(yīng)”。

那么，該恢復(fù)擦化妝水的時(shí)候就恢復(fù)了，該去角質(zhì)的時(shí)候就去一下。靈活一點(diǎn)嘛！角質(zhì)被你“擼順毛”擼得舒舒服服了，擦什么護(hù)膚品都沒(méi)吸收難的問(wèn)題。精華就能一個(gè)個(gè)加上去了。這一點(diǎn)，要能看透，就掌握護(hù)膚的大機(jī)密了。

「精簡(jiǎn)護(hù)膚」當(dāng)中有一個(gè)品我是不大會(huì)精簡(jiǎn)的。那就是眼霜。沒(méi)辦法，黑眼圈和眼紋傷不起。但我會(huì)用那種很薄的啫喱的眼霜或者眼精華。用起來(lái)很舒服。下次要集中說(shuō)，這里就不展開(kāi)了。

最后，拎下重點(diǎn)。不是為了減而減。非要弄到只有一個(gè)護(hù)膚品不可。這就偏執(zhí)了。比如我連續(xù)兩天都只用一個(gè)面霜，第三天晚上家里開(kāi)了空調(diào)，覺(jué)得皮膚有點(diǎn)干了，這時(shí)候就要引起重視了。敷個(gè)面膜，或者弄個(gè)幾滴精華油滋潤(rùn)一下皮膚。這種調(diào)整，要拿捏好。

道理是死的，人是活的。

近期清單分享

IPSA

流金水

晴空瓶

碧波瓶

無(wú)法取代的IPSA流金水。有一個(gè)很奇怪的定律，只要皮膚表面摸起來(lái)有點(diǎn)毛毛躁躁、感覺(jué)不舒服了，用上個(gè)幾天就能恢復(fù)過(guò)來(lái)。這就是“擼順毛”。清爽超保濕之外，還有抗炎的功效，需要四季常備。包裝也是越來(lái)越好看了。出了四季限定款，「晴空瓶」和「碧波瓶」的名字有點(diǎn)美。

ESPA

Balancing

Treatment

Oil

我的澳洲品牌的玫瑰油斷貨后就有點(diǎn)茫然不知道用什么。前段時(shí)間用上了ESPA的這款，檸檬、玫瑰味道的油，還是很不錯(cuò)的。夏天晚上如果不開(kāi)空調(diào)的話，甚至可以只用它，什么都不涂，里面有很多天然保濕力很強(qiáng)的植物油，比如椰子油、霍霍巴油等，對(duì)皮膚挺好的，但也正因如此，要控制好用量，2-3滴足夠了。

很多人看到Balancing會(huì)把它自動(dòng)帶入了“水油平衡”，其實(shí)是不對(duì)的。油皮、角質(zhì)沒(méi)調(diào)理好，或者大白天用量太多，會(huì)造成泛油災(zāi)難。英國(guó)專業(yè)水療品牌的Balancing更多是在身心共同調(diào)理層面，乳香、檸檬、玫瑰、天竺葵等等，既能振奮精神，又能緩解壓抑，給予身心一些“關(guān)愛(ài)”。用的時(shí)候，前后搭配是很有講究的。并不適合與太過(guò)復(fù)雜的護(hù)膚步驟匹配，充分感受油慢慢浸透到皮膚里面的整個(gè)過(guò)程，后面可以薄涂一層水凝霜，我大部分時(shí)候會(huì)在后面涂IPSA的A醇精華霜，情緒和功效就都有了，完美。

因?yàn)殚_(kāi)空調(diào)的緣故，我很喜歡在夏天的晚上用一點(diǎn)油，哪怕真的什么都“精簡(jiǎn)”了，油是不會(huì)“減”的。最近還購(gòu)入了一組看起來(lái)像中樣的產(chǎn)品。

收到時(shí)我也愣了一下。后來(lái)想，12ml差不多是這點(diǎn)。主要是因?yàn)橥耆徽J(rèn)識(shí)的一個(gè)新牌子，心想萬(wàn)一買(mǎi)來(lái)不好用，正裝那么一大瓶多浪費(fèi)。不好的油擦身體都很難受。

BIOSSANCE

角鯊?fù)橛?/p>

VC玫瑰油

據(jù)說(shuō)是個(gè)美國(guó)的Clean Beauty品牌，綠色這瓶是100%純角鯊?fù)橛?，粉色的是角鯊?fù)橛?玫瑰油+VC衍生物。據(jù)說(shuō)它的這個(gè)角鯊?fù)槭菑闹参镏刑崛〕鰜?lái)的，不用捕鯊魚(yú)，對(duì)生態(tài)環(huán)境來(lái)說(shuō)是一種Clean。概念挺好的。

油的膚感不錯(cuò)。誠(chéng)如精簡(jiǎn)到不能再精簡(jiǎn)的配方表所示，這就真的是“純油”。哪怕再有親油性，這種季節(jié)，油皮混油皮也不用在白天嘗試。但晚上可以用極其精簡(jiǎn)的方法試一試，只用它，1-2滴擦臉，非常的保濕，還蠻舒服的。從什么抗氧化、抗衰老角度來(lái)說(shuō)，單用一個(gè)油當(dāng)然是不夠的。但“以油養(yǎng)膚”、“修護(hù)”嘛，這種純油配方還是很好的。一個(gè)禮拜讓皮膚休息兩天，緩一緩，可以這么理解。

我用下來(lái)，粉色那瓶更加滋潤(rùn)一點(diǎn)，因?yàn)檫€加了玫瑰油。所謂VC衍生物應(yīng)該是一種油溶性VC，理論上的滲透率會(huì)更加好，但是實(shí)際上要因人而異（有些人的角質(zhì)問(wèn)題還沒(méi)解決就不行了）。所以，也不必為了宣稱的美白功效去2選1。

SEKKISEI

雪肌精

逸透

櫻粉面霜

面霜部分，最近在用的大多在之前一篇里寫(xiě)過(guò)了。但前兩天收到雪肌精送來(lái)的禮盒，我非常喜歡的“逸透系列”又有新品了。這次是藍(lán)色線新增了卸妝油和潔顏粉，白色線新增面霜。

打開(kāi)時(shí)還在想，為什么偏要把面霜膏體弄成粉色的？就是為了呼應(yīng)“東京櫻花”成分的需要嗎？

上臉試了一次后就懂了。素顏霜啊！

我是晚上洗完澡后用的，皮膚角質(zhì)泡水后本來(lái)就會(huì)白一點(diǎn)，擦了一層精華油后，再上這個(gè)面霜，瞬間膚若凝脂，被自己震驚了。

這種加了云母粉、二氧化鈦粉末的面霜，有一個(gè)好處，就是在亮白的同時(shí)，非?？赜?，雖然晚上已經(jīng)涂了一層精華油在臉上，但這款面霜上臉后，就上掃了一層散粉一樣，清清爽爽。

比起古早素顏霜的假白，粉色調(diào)的面霜處理得很好，我第二天白天又用了一下，覺(jué)得完全就是自己的膚色嘛，哈哈哈哈。

當(dāng)然，它本質(zhì)上還是面霜，“逸透系列”的核心抗氧化、防止皮膚粗糙、保濕配方都還在。很適合夏天來(lái)用。