La Brisa/巴厘島Canggu地區(qū)超人氣的日落酒吧。

01

因?yàn)橐粋€(gè)諾言

開啟3年游民生活

TA旅行家｜Pragya

設(shè)計(jì)媒體工作室創(chuàng)始人。2011年起時(shí)常往返游走于印度、東南亞及中東，從2013年開始使用Tripadvisor貓途鷹，并在2018年底旅居巴厘島至今，未來(lái)打算在全球范圍內(nèi)繼續(xù)探索適合自己的旅居地。（INS: pragyalu）

是怎樣的契機(jī)選擇做數(shù)字游民，又為什么選擇巴厘島？

2018年來(lái)參加朋友的婚禮，交到一群來(lái)自世界各地一見如故的朋友，我們約定未來(lái)一定要在巴厘島再見?；厣虾芍芎?，我收到了他們的消息：你什么時(shí)候再回來(lái)呀？

帶著一份承諾與好奇，我收拾行囊再次出發(fā)，回到巴厘島越住越久，因?yàn)槲业墓ぷ魇蔷€上辦公完全可以駕馭的，所以也就順其自然成為了數(shù)字游民的一員。

Pragya選擇巴厘島，一方面是因?yàn)樗O(shè)計(jì)師的工作性質(zhì)，而她本人與巴厘島的氣質(zhì)也是相當(dāng)契合。工作高度自由，生活也隨遇而安。工作之余，她會(huì)和朋友約home party、看日落、冥想、做瑜伽。即使是同一片沙灘的日落，每天也能和朋友看到不同的色彩，這是長(zhǎng)居的獨(dú)特景色。

1Canggu：最適合年輕人前往的社區(qū)

數(shù)字游民、健身房、沖浪者、派對(duì)最多的地方

Canggu（長(zhǎng)谷）是數(shù)字游民聚居的小鎮(zhèn)，地處水明漾北部，離機(jī)場(chǎng)很近，路況好時(shí)開車30分鐘就能到。不過(guò)根據(jù)Pragya透露的，目前Canggu的咖啡廳、酒吧、民宿、市集、獨(dú)立設(shè)計(jì)師店、健身房、Spa館已經(jīng)遍地開花，這邊已然成為了年輕人們都種草的巴厘島網(wǎng)紅社區(qū)，每天堵車情況也還蠻嚴(yán)重的。

游民們平時(shí)都在哪里工作？分享一些遇到有趣的人吧！

比較輕松的辦公地點(diǎn)就是咖啡館，但你知道，太輕松的環(huán)境加上熱帶雨林和小島的氛圍，有時(shí)候很難投入工作，所以Canggu這邊也會(huì)有一些專門的聯(lián)合辦公空間。至于有趣的人嘛，我感覺我就是那邊最有趣的人，哈哈哈～

數(shù)字游民的世界里鮮少有宗教和政治的沖突，所以Pragya透露道說(shuō)，這里也有很多來(lái)自俄羅斯和烏克蘭的數(shù)字游民，還有很多國(guó)家的人，為逃離傳統(tǒng)、封閉的社會(huì)環(huán)境而來(lái)到這里。

我們相信，人生中總有一個(gè)追尋不同體驗(yàn)的階段，而在巴厘島的數(shù)字游民里，有設(shè)計(jì)師、攝影師、民宿房東，還有l(wèi)ife coach（心理教練）、程序員、電商，甚至還有職業(yè)撲克手。在這個(gè)開放包容的環(huán)境里，你總會(huì)在交流中認(rèn)識(shí)到完全不同文化背景，但卻又惺惺相惜的朋友。

我喜歡巴厘島，很大原因就是源自它開放、包容、無(wú)國(guó)界的交友環(huán)境。因?yàn)槲沂撬厥持髁x者，比較有趣的是我在咖啡店看素食菜單的時(shí)候，有幾個(gè)老外湊過(guò)來(lái)和我一起，看著聊著大家就加了聯(lián)系方式成朋友了。

02

數(shù)字游民飲食記事

正午的Brunch與日落酒吧

理想的度假模式應(yīng)該是放松、慵懶、睡到自然醒的，巴厘島有不少酒店會(huì)將早餐時(shí)間延長(zhǎng)到12點(diǎn)，確保讓你的上半天的時(shí)間可以足夠悠哉。

同樣在一個(gè)健康養(yǎng)心的環(huán)境下，巴厘島的飲食系統(tǒng)還是很豐富的，海鮮料理延伸的日料、燒烤、酒吧餐，還有傳統(tǒng)當(dāng)?shù)氐挠∧崃侠矶加凶龀霾诲e(cuò)水準(zhǔn)。

對(duì)于注重身材管理的旅行者們來(lái)說(shuō)，有一些很instgramable的餐飲在這里更是做得相當(dāng)專業(yè)。

推薦3家Tripadvisor旅行者之選榜單餐廳。從上到下分別是：意大利菜Da Remeo、咖啡超贊食物更優(yōu)秀的Blacklist、精致印尼菜Sangsaka。（點(diǎn)擊圖片可看TA旅行者評(píng)論）

1巴厘島與澳洲共通的慵懶文化

Brunch是旅居飲食的大項(xiàng)目

巴厘島離澳大利亞最近的地方只需要三小時(shí)的飛機(jī)，所以有許多澳洲人來(lái)這里旅游度假，「澳洲后花園」的名稱也是這樣來(lái)的。

緋聞女孩里有句話說(shuō)：There's no Sunday without brunch.（沒有早午餐的周日是不完整的。）在巴厘島，或許這句話可以適應(yīng)到每一天。

The Avocado Factory，牛油果愛好者請(qǐng)沖！（點(diǎn)擊圖片可看TA旅行者評(píng)論）

巴厘島的Brunch是當(dāng)?shù)仫嬍车拇箜?xiàng)目，隨便走進(jìn)去一家，盲選都是媲美澳洲的飲食水準(zhǔn)。而且這里的物價(jià)基本是上海的一半左右，即使現(xiàn)在略微上漲，性價(jià)比也還是很高。

不想成為旅居時(shí)的過(guò)客，你可以在Brunch的餐桌上找到與世界的共鳴和文化連接。作為健康美食與有效社交兩不誤的平臺(tái)，大家樂于分享所見所得，會(huì)吐槽自己面臨的問(wèn)題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，噢～原來(lái)在這么多國(guó)家，催婚催育是父母?jìng)儛蹏Z叨的共同話題。

粗糧、海鮮、堅(jiān)果、時(shí)蔬奏響了餐桌上的主旋律。Pragya是一名純素食主義者，在巴厘島基本每家餐吧都有一半的素食菜單，對(duì)她來(lái)說(shuō)，不用特意尋覓符合自己飲食標(biāo)準(zhǔn)的目的地，本身就已足夠友好。

下面有一些她常去的早午餐廳，隨便一家都是滿滿的ins風(fēng)，感興趣的朋友一起碼住。

Crate Café Gallery Store

?營(yíng)業(yè)時(shí)間：06:00 AM - 5:00 PM

?? +62 812 3984 3040

浪人喜歡的店，粗野工業(yè)風(fēng)。餐廳就在主干道旁的稻田旁，聚集了很多金發(fā)碧眼的帥哥美女！在這里你可以吃到正宗且花樣繁多的Chia Bowl（隔夜燕麥碗），追蹤餐廳的Instagram可以看到近期的藝術(shù)市集或是限定展覽資訊。

Jikaa Coffee x Eatery

?營(yíng)業(yè)時(shí)間：07:30 AM - 4:00 PM

?? +62 812 1860 0978

同樣是一家面向稻田的小咖啡店， TA上有很多旅行者都提到了他家的冰沙非常好吃，顏值超高的smoothie bowl在長(zhǎng)谷是數(shù)一數(shù)二的時(shí)髦早餐單品，甚至值得單獨(dú)開車去嘗一次，鮮榨的果汁和各種三明治餐點(diǎn)也很美味。

Baked Bali

?營(yíng)業(yè)時(shí)間：07:00 AM - 4:00 PM

?? +62 813 3821 3519

挑高的空間下，有超人氣的面包和咖啡。歐洲長(zhǎng)壽地區(qū)發(fā)源出的酸面包，是這里的明星產(chǎn)品，搭配據(jù)說(shuō)是“巴厘島最好吃的炒雞蛋”可以完整你一天的好心情。這家店有點(diǎn)像是Canggu居民們的社區(qū)店，過(guò)去的話可能要做好排隊(duì)的心理準(zhǔn)備。

游民生活的早午間屬于咖啡館，那夜晚一定十有八九會(huì)聚集在beach bar。有不少餐廳也會(huì)從白天的西餐吧搖身一變酒吧或者派對(duì)現(xiàn)場(chǎng)。在咖啡館和beach bar，游民與旅行者的熱情把巴厘島的融洽體現(xiàn)得淋漓盡致。

La Brisa

《2022年Tripadvisor旅行者之選》

?營(yíng)業(yè)時(shí)間：周六日 10:00 AM - 11:00 PM

周一至五 11:00 AM - 11:00 PM

?? +62 811 3946 666

Echo Beach上的大網(wǎng)紅，人氣很旺，但以Pragya三年來(lái)的觀察，還是很推薦去。絕佳的海灘日落景觀，傍晚時(shí)分星星點(diǎn)點(diǎn)的燈光亮起，現(xiàn)場(chǎng)音樂直接把氛圍感拉滿，拍照絕對(duì)出片。每周日的集市很好逛，販?zhǔn)鄹鞣N手工藝品和美食小吃。

The Lawn

?營(yíng)業(yè)時(shí)間：12:00 AM - 9:00 PM

周五六 12:00 AM - 10:00 PM

?? +62 811 3800 4651

相對(duì)更私密的一個(gè)沙灘俱樂部，你一定會(huì)愛上Lawn草坪上的日落和層出不窮的雞尾酒。每周三、周五和周日都有派對(duì)，低消350k印尼幣。DJ水準(zhǔn)在線，下午一兩點(diǎn)左右人就會(huì)漸漸多起來(lái)，最好白天的時(shí)候預(yù)訂一下！

Motel Mexicola

《2022年Tripadvisor旅行者之選》

?營(yíng)業(yè)時(shí)間：11:00 AM - 1:00 AM

?? +62 361 736688

雞尾酒很棒，菜更正宗的墨西哥餐吧，推薦你可以把這里作為巴厘島夜生活的第二趴，來(lái)燃脂一下！晚上9:30左右派對(duì)氣氛會(huì)逐漸濃烈，超燃的DJ現(xiàn)場(chǎng)表演，甚至?xí)腥苏镜阶雷由咸?。門票165K，附贈(zèng)一張免費(fèi)的雞尾酒券。

03

天然能量場(chǎng)

巴厘島可以很好「玩」

巴厘島不缺熱鬧年輕的夜生活，尤其是在長(zhǎng)谷、烏魯瓦圖，但另一方面，這里的生活也可以足夠養(yǎng)生療愈。

Pragya提到巴厘島是一座充滿靈性氛圍的島嶼，島上散布著近千余座印度教神廟，自帶信仰的宗教生活是巴厘島人生活的中心。

文明虔誠(chéng)、香火鼎盛，島民們的生活圍繞叢林與海岸線四散而開，以廟宇為中心鋪陳開了屬于他們的社交群落。冥想、瑜伽幾乎是每個(gè)酒店和民宿都自帶的晨間活動(dòng)，還有更多像音療、氣功、稻田晨跑、沙灘日落跑、修復(fù)Spa等等。

1療愈瑜伽圣地：烏布

一次入門瑜伽體驗(yàn)，或來(lái)個(gè)RYT200旅修

數(shù)字游民之外，巴厘島聚居著許多浪人和瑜伽者，當(dāng)然這之間也沒什么沖突，大多數(shù)人基本三樣全包。悠閑的慢生活，自然而然讓大家做到了把日常的天平偏向了生活，而對(duì)游民們來(lái)說(shuō)，工作有在穩(wěn)定接單就好。

今年5月4～7日是巴厘島上一年一度的瑜伽節(jié)，一個(gè)以療愈身靈為主旨的狂歡派對(duì)。到時(shí)候大家會(huì)通過(guò)瑜伽、舞蹈、音樂的方式，在烏布風(fēng)景如畫的稻田中，開展許多如論壇公開課、社區(qū)集市、CACAO巧克力儀式等節(jié)目，還有印尼當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)的音樂會(huì)、熱情的巴厘舞蹈和DJ為夜生活增光添彩，感興趣的旅行者們可以抓緊時(shí)間沖一波。

瑜伽節(jié)指路：https://www.balispiritfestival.com/

另外，相信有不少瑜伽者們有了解過(guò)RYT200（Registered Yoga Teacher 全美瑜伽聯(lián)盟注冊(cè)瑜伽教師認(rèn)證）旅修課程，主要是指以成為一個(gè)瑜伽老師的目標(biāo)而參加一個(gè)200小時(shí)的培訓(xùn)班。

作為海島瑜伽圣地，巴厘島當(dāng)?shù)赜胁簧俳】抵行亩加虚_展此項(xiàng)證書研習(xí)的課程，早晨6～7點(diǎn)開始訓(xùn)練，包含訓(xùn)練營(yíng)期間的住宿，有些更自帶阿育吠陀式飲食，在巴厘島這個(gè)天然能量場(chǎng)，了解食物的六味和六屬性，將瑜伽訓(xùn)練的心境修煉沿襲到日常飲食中。

而對(duì)于短期度假，或是有瑜伽旅修計(jì)劃的旅行者，前瑜伽教練Pragya給出了她的一些建議。

上圖：瑜伽訓(xùn)練營(yíng)的住宿；下圖：巴厘島很常見的鮮花spa浴，用鮮花傳遞給生命更多向上生長(zhǎng)的能量。

巴厘島瑜伽館這么多，初次到訪該怎么選？身體素質(zhì)一般可以去嗎？該如何報(bào)名？

如果只是想體驗(yàn)一下當(dāng)?shù)罔べし諊?，你可以找一家距離你住宿比較近、環(huán)境有打動(dòng)你的練習(xí)館，而有歐美助教的場(chǎng)館會(huì)更有利于你聽清楚口令。瑜伽館的官方Instagram上一般都可以看到課表和價(jià)格，到時(shí)間開助動(dòng)車去就好（騎“小毛驢”在巴厘島還是很方便的）。

也不用擔(dān)心你個(gè)人的瑜伽等級(jí)沒有修煉太好，這里大多數(shù)的瑜伽館難度都不會(huì)很大，你也可以選擇難度更低一些的課程，放寬心，去沉浸式體驗(yàn)就好。

如果是有一些基礎(chǔ)的訓(xùn)練者，并且時(shí)間充裕，可以參加一周左右的瑜伽工坊，比如倒立課，還有阿育吠陀瑜伽理療（從飲食、草藥、瑜伽、冥想和按摩方式改善身體虛弱環(huán)節(jié)）等。

Tripadvisor貓途鷹上受歡迎的瑜伽館

（點(diǎn)擊鏈接，看TA旅行者們的體驗(yàn)評(píng)論）

上圖：Taksu避風(fēng)港的療愈會(huì)議空間；下圖：真正面向自然的瑜伽教室

1反人類作息 但很推薦的體驗(yàn)

凌晨1點(diǎn)出發(fā)，徒步追火山日出

生態(tài)環(huán)境活躍而豐富的巴厘島，擁有一些其他海島鮮有的玩樂項(xiàng)目。印度尼西亞作為全球火山數(shù)量最多的國(guó)家，疆域橫跨亞洲及大洋洲，400余座火山中有120多座活火山，因此圍繞火山群落展開的旅游行動(dòng)也在旅行者中流行開來(lái)。

在巴厘島人看來(lái)，火山本身就是神明的存在，如若火山爆發(fā)，那便是神明發(fā)怒的怒吼。在島嶼東部的阿貢火山（Mount Agung），是巴厘島上的最高峰，被當(dāng)?shù)厝朔顬槭ド健?/strong>當(dāng)?shù)赜刑峁┝璩砍霭l(fā)登山的徒步日出團(tuán)，登頂約5小時(shí)左右，下山同樣，徒步過(guò)程中天氣情況好會(huì)有機(jī)會(huì)看到銀河。這個(gè)團(tuán)對(duì)體力有比較大的要求，但山頂那一抹日出和云海，將會(huì)讓你收獲世界上無(wú)與倫比的一刻美麗。

另一座巴厘島上對(duì)體力要求比較友好的火山：巴圖爾火山（Batur），凌晨四點(diǎn)左右開始爬，步行矯健一些的朋友們一至兩小時(shí)就可以登頂?；鹕铰眯袌F(tuán)一般都提供酒店接送服務(wù)，去巴圖爾火山看日出云海會(huì)有吉普車助力，相對(duì)阿貢來(lái)說(shuō)輕松很多。下山后，可以選擇去咖啡種植園和天然溫泉打卡！

1給時(shí)間更充裕的旅行者...

跳島游，嘗試一些更進(jìn)階的體驗(yàn)

提到巴厘島外的跳島游，近期很熱門的佩尼達(dá)島（Nusa Penida）在Pragya心中是一個(gè)“很網(wǎng)紅打卡，但真的太美！”的地方。看圖片，頗有一些扎金索斯之異曲同工之妙，高處很像一頭恐龍的精靈墜崖（Kelingkin Beach）仿佛成為了巴厘島一帶懸崖景觀里的佼佼者。

佩尼達(dá)島陽(yáng)光有些毒辣，打卡景點(diǎn)比較分散，分為東線和西線，一天內(nèi)游玩或許太過(guò)倉(cāng)促，感興趣的旅行者們可以在島上住上一晚，這里的無(wú)敵海景酒店和民宿價(jià)格不及巴厘島上一半，打卡游玩建議包車出行！

上圖：精靈墜崖，下沙灘路況險(xiǎn)峻，請(qǐng)準(zhǔn)備一雙好鞋一顆勇敢的心。下圖：天仙裂痕，一處由火山地殼運(yùn)動(dòng)形成的天然海上拱門。

另一個(gè)交通有些周折，需要小飛機(jī)+搭船抵達(dá)的科莫多島（Komodo Island），是生物書本、國(guó)家地理頻道上，如雷貫耳般存在的科摩多巨蜥的自然棲息地。

科莫多國(guó)家公園位于亞太珊瑚三角區(qū)的中心, 是世界上最富饒的海洋環(huán)境之一，吸引了世界各地的潛水員、科學(xué)家和攝影師。所以一次非同尋常的船宿體驗(yàn)還是很值得推薦的，用餐和潛水之余，你可以在船上酒吧認(rèn)識(shí)全世界的旅行者，夜晚海上星空更是美不勝收！

上圖：科莫多船宿的船參考；下圖：科莫多又一吸引游人的亮點(diǎn)“粉紅沙灘”，粉紅程度根據(jù)運(yùn)氣決定，建議不要報(bào)過(guò)大的期望，或許會(huì)收獲更多驚喜。

最后別忘了，巴厘島可是聞名全球的沖浪天堂。適宜新手的庫(kù)塔海灘（kuta）沙白細(xì)軟，風(fēng)浪較小，有不少?zèng)_浪教學(xué)課程班可以報(bào)名，哪怕是一對(duì)一私教價(jià)格也很友好。

中高級(jí)有經(jīng)驗(yàn)的浪人可以去長(zhǎng)谷海灘（Canggu），海浪力量適中，是島上少有的長(zhǎng)板浪點(diǎn)，但也有可能會(huì)遇上較大的海浪，切記一定要注意安全。

更高級(jí)一些的就在賓艮海灘（Bingin）或是再往南一些的烏魯瓦圖（Uluwatu）。時(shí)而高達(dá)5～8米的滔天白浪或許只有頂尖高手才能駕馭，沖浪愛好者們且行且注意！

更多Q&A

做數(shù)字游民需要怎樣的基礎(chǔ)？

Pragya：最好還是有一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，或者有固定的線上接單途徑，確保你的收入來(lái)源。外國(guó)人的身份在巴厘島當(dāng)?shù)厥遣荒苷夜ぷ鞯泥?，你的雇主得要在中?guó)，這樣才能給當(dāng)?shù)厝藙?chuàng)作更多收益。

數(shù)字游民的簽證問(wèn)題如何解決？

Pragya：我選擇的是投資簽證，2年有效期中間往返更加方便，需要常駐的朋友們推薦辦這個(gè)。

辦印尼落地簽的話，每個(gè)月需要去移民局辦理延遲，大約需要40分鐘車程，并且需要再次出境一次，當(dāng)然你可以去東南亞其他國(guó)家轉(zhuǎn)一圈也沒問(wèn)題。

還有一種商務(wù)簽證，6個(gè)月有效期，每2個(gè)月需要延期一次。

你覺得什么階段最適合做數(shù)字游民？

Pragya：20～30歲或許是最能肆意揮霍的年紀(jì)，但這誰(shuí)又說(shuō)得準(zhǔn)呢？在高頻高壓的環(huán)境下，給自己一個(gè)Gap year又何嘗不可。哪怕是過(guò)來(lái)報(bào)一個(gè)相對(duì)時(shí)間長(zhǎng)一些，但不考證書、沒壓力的瑜伽旅修班，相信巴厘島的風(fēng)、土、叢林都會(huì)對(duì)你的身心有很大的治愈力！

感謝Pragya分享旅行照片與故事

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