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管心贏心理咨詢|孩子厭學要管心，學習管心贏蛻變！

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問題描述

現(xiàn)在高一想休學一年可以嗎?

感覺學不進去，注意力也集中不了，壓著自己學一會思想就飄了，，想出去打工一年吧，會攢夠下年的學費的，想問這個對以后有什么影響嗎？

另外，在學校有社交問題，感覺被同學孤立，根本就融不進去，也無法獲得友誼。

厭學要管心

直接的建議

不建議你休學，因為休學打工并不解決你的問題。

我們看了一下你的回復，你的問題還是社交的問題。

你說“我已經(jīng)不能融入進去 和他們沒有共同話題”

厭學，學不進去的問題是假的，社交的問題是真的。

所以，有趣的事情是，早戀的孩子幾乎都不會有厭學、休學的問題，因為恨不得天天都待在學校里見到那個人。

我們厭學要管心遇到很對來訪者，其實學業(yè)的問題只是很小的一部分，我們解決的很大一部分是社交溝通問題。

這包括和父母的溝通、和同學的溝通、和老師的溝通。

一般來說，社交問題解決了，學業(yè)的問題解決起來往往就很順利。

因為社交的問題不僅和自己有關(guān)系，還和別人有關(guān)系，人多了，事情就復雜；而學業(yè)問題，往往是學習習慣、目標規(guī)劃的問題，解決起來容易。

你的厭學問題背后可能有很多問題，但是今天集中回答一下關(guān)于學校社交的問題。

本文大概2500字，從學會獨處、主動交友、設定交友成本和尊重與信任四個方面來解答，具有一定專業(yè)性，閱讀需要耐心。

學會獨處：一個人也要好好的生活

朋友是需要時間等的，尤其是好朋友，更加需要我們的耐心。

有的時候，你獨處很久很久，好朋友才出現(xiàn)，這都是正常的。

低質(zhì)量的社交，不如高質(zhì)量的獨處。

我記得有一個來訪者說，他每天和朋友吃飯、喝酒、打牌、唱歌、洗腳等等，明明生活很豐富，但是為什么還是感覺很空虛和無趣。

我問了他一個問題，你還記得你都和朋友聊了些什么嗎？

他想來想去，好像講的話都是一些沒有營養(yǎng)的話，說完就忘記了。

這樣不值得記憶的生活，難道不就是無趣而又乏味的事情嗎？

不會獨處的人，因為孤獨就過于渴望有人陪伴，就饑不擇食，對朋友的要求降低，選擇了不適合的自己的朋友，是更加糟糕的一件事情。

比如，選擇了一個花天酒地的朋友，天天晚上去喝酒，在酒精的作用下放飛了自我，結(jié)果第二天醒來，除了因為酒精過量造成的頭疼、睡眠不足帶來的疲勞，什么也沒有得到。

看起來認識了很多人，結(jié)果沒有一個人是聊天的。

想找個知心朋友徹夜長談，談人生、談夢想、談規(guī)劃、談風花雪月，結(jié)果對面的家伙只會說：“老板再加兩串牛肉，我們喝完這一打！”

你想想，這樣去交朋友，是不是還不如自己一個人相處算了？

既不能幫助自己實現(xiàn)理想，又不能幫助自己解決現(xiàn)實問題，連情感安慰都很有限。

主動交友

既然想要朋友，那就主動去選擇那些合適的人，并且做好準備工作。

我們無法決定別人聊什么話題，也無法決定別人要干什么，但是我們能決定自己要干什么。

還好你是學生，是在學校里，否則出到社會以后，你還被動的等朋友找你，那么大概只有電話銷售才會打電話給你。

友情和愛情是不一樣，但是也有共同的地方，你感覺來電了，就要學會撥號過去。

你不撥號過去，你怎么知道對方會不會接電話？

你決定不了對方要不要打電話給你，也決定不了對方接不接，你只能決定自己要干什么。

你能做的事情，只有你能控制的事情，做好這些事情，你一定能交到朋友。

那么如何判斷什么事情是你能控制的呢？

拜倫·凱蒂認為，在整個宇宙中，就找到三件事：我的事，你的事，天的事。（天的事情可以理解成真相，我和你都控制不了的事情。）

我們的絕大數(shù)壓力都來自于沒有在心里管好自己的事情。

當我在想“你應該努力學習、認真工作，健身跑步、保養(yǎng)身材”的時候，我就是在管你的事情。

當我在為“明天不應該下雨、水災不應該到來”，這就是在管天的事情。

每當我們感覺孤獨、痛苦、不被理解等負面情緒的時候，我們往往是在管別人的事情。

如果去管別人的事情，這樣不僅交不到朋友，還會讓自己陷入不良情緒中。

設定交友成本

到了這個階段，你可能已經(jīng)和一些人接觸了。

那么，當你和這部分人建立了初步關(guān)系之后，你們可能就會開始一些活動。

這個時候，你要學會設定交友成本了，決定后續(xù)要不要繼續(xù)當朋友。

比如，在社交剛剛開始的時候，我會愿意多付出一些，符合我的主動原則，請對方喝一杯咖啡，吃一頓飯，聽對方訴訴苦，這些時間和金錢上的付出是很自然的。

第二次的時候，對方有困難了，來請求我的幫忙，我可能還是會愿意請對方喝咖啡，吃飯，聽對方的講述事情。

但是這個事情到了第三次，還是我一人付出，僅僅是我自己一直在為這段感情買單的話，那么我就要告訴自己，他不是我的朋友，他是來豐富我的黑名單的。

另外，在年輕的時候，男生容易想當大哥，女性容易母愛泛濫。

什么意思呢？看到對方可憐總想去幫助別人。

這是很危險的事情，因為你一旦上了鉤，明明是對方的人生煩惱，結(jié)果在你面前嘆嘆氣，就丟給你解決了，這也是很糟糕的。

每個人都要對自己的人生負責，好朋友，也要面對自己煩惱，他的命運，他得自己去拼。

不能掛著一個好朋友的名頭，就替對方解決問題。

這樣交到的不是朋友，是消磨你時間和精力的寄生蟲。

尊重和信任

交朋友一定要學會尊重和信任朋友。

這句話，很多人都已經(jīng)說過了，厭學要管心今天要告訴你另外一個事情。

如果不能尊重和信任這個人，那你就不要和對方做朋友。

這里我要反過來和你說。

我記得有一個同學問我，他有一個很好的朋友，但是對方希望他考試的時候傳遞答案。

好朋友希望他為作弊行動提供幫助，因為他的成績很好。

我就和這個學生說，“你們做不了朋友了，因為你沒辦法信任他了。”

人品我們看不見，但是卻上升到一個很重要的位置。

和朋友在一起，不僅僅是為了得到對方提供的價值，還有和對方一起度過的時光。

假如這個人的人品不行，你還和對方交往，別人會怎么看你？

別人會認為你們兩個是同類，玩得久了，你也百口莫辯。

而且他真的是你的朋友，他就會珍惜你的名聲，不會做這些事情。

假如你沒辦法尊重和信任你的朋友，那么你們是沒辦法繼續(xù)做朋友的。

比如，你要做一個事情，朋友是一個對別人背信棄義的人，你能放心交給他嘛？

當你不信任對方時，你發(fā)現(xiàn)你很多事情也沒辦法告訴對方了，很多事情也沒辦法信任對方；而且尊重也沒有了之后，在遇到一些事情的時候，你也沒辦法堅定地站在他的身邊。

那么你們還怎么做朋友呢？對不對？

學會尊重和信任朋友，這點很重要，但是同樣的，一個不值得尊重，不值得信任的人，也不要和對方做朋友。

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管心贏是管理心理學博士，國家二級心理咨詢師，二級管理咨詢師和本博士為核心團隊的專業(yè)厭學癥心理咨詢機構(gòu)，運用積極管心學，通過學校、家長和孩子三個方面的共同管心，管心孩子厭學心理，實現(xiàn)孩子以德育心、以智慧心、以體強心、以美潤心和以勞健心的管心目標！

管心學是和本博士在中國傳統(tǒng)國學和管理心理學基礎上，融合積極心理學，家庭療法，TA溝通分析，認知療法、催眠療法和心理劇療法等六大咨詢技術(shù)，以及十多年的咨詢實踐經(jīng)驗，形成的專業(yè)快速厭學癥心理管心學，快速管心厭學心理，和化相關(guān)焦慮癥、強迫癥、恐懼癥、抑郁癥等心理癥狀。孩子厭學要管心，學習管心不抑郁！

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本文來自厭學要管心的管心博士，

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