80斤和160斤互換飲食的一天，會發(fā)生什么？

這是互聯(lián)網(wǎng)吃播們最新的流量密碼。

普遍思路是，80斤女孩小鳥胃，對著一桌子美食愁眉苦臉，直言太油膩、吃不下；160斤女孩拿著手里的蔬菜玉米大喊要吃肉，恨不得能用目光掃蕩美食。

大部分時候，堅持不到兩餐，這場挑戰(zhàn)就會以失敗告終，緊接著，你就會看到胖女孩沖向美食，不顧形象地狼吞虎咽。

這類視頻，是怎么拿捏住觀眾的心的？

互換飲食，怎么變成了身材審判

最早做互換飲食的博主，其實真沒現(xiàn)在這么離譜。

2022年3月初，博主@就你吃不飽開始在社交平臺上發(fā)布一系列互換飲食的視頻。拍視頻的女孩叫麥麥，120斤，沒露過臉。視頻中出鏡的女孩叫頭子，70斤，不愛吃飯。

頭子曾表示因為太瘦而身體不好，所以想要增肥，麥麥則是像每一個普通女孩一樣，想要減到理想體重。

所以當時兩人立下的flag是：互相為對方準備一日三餐，希望都能早日到達90斤。

她們曬出的一天三頓，也基本符合正常人的飲食范疇。

麥麥會給頭子準備哈密瓜三明治、準備熱氣騰騰的包子面條、卷餅麻辣燙之類的美食。

圖源：小紅書@就你吃不飽

而頭子給麥麥準備的，則大多是沙拉、清湯、或是各種各樣的小份菜。

圖源：小紅書@就你吃不飽

大部分時候，鏡頭都是對準頭子，展示她的細嚼慢咽、食欲不振。還有人感慨說，看了頭子才知道，原來世界上真的有人是不愛吃飯的。

甚至，開始有人學習頭子的吃飯方法：吃飯前東張西望，遲遲不下口；一口飯要嚼八百下才下咽，每吃一口都嘆口氣；不斷對自己心理暗示“好油啊”“好咸啊”“好難吃啊”。

這樣吃下來，不少人都反饋真的很有效果，看著沒有食欲，正好減肥。

不過，玩笑歸玩笑，她倆本人對待食物和身體的態(tài)度都是真誠的：“一個是真想瘦，一個是真想胖。”

在兩人鍥而不舍的努力下，麥麥已經(jīng)下了一百斤，頭子也到了八十二斤，可以吃完一整碗面，看視頻里的狀態(tài)，也比剛開始時好了一大截。

圖源：@就你吃不飽

這樣的互換飲食，本質(zhì)上是學習更健康的生活方式，一個學著好好吃飯，一個學著吃更健康更清淡的飯。

但或許是看她們漲粉百萬，不少博主也跟著走上了這條路，陸續(xù)發(fā)布各種互換飲食的視頻。

不知怎的，卻逐漸走向了極端化、奇觀化。

鏡頭也從“展示瘦子的吃飯困難”，變成了“展示胖子的離奇吃相”，甚至演化成了對于胖女孩的身材羞辱。

有故意對準女孩吃相的，有不停指責女孩吃得多的、有擺出嫌棄模樣討厭食物的，總之，要正常完成挑戰(zhàn)是不可能的，嘲諷放大胖女孩的丑態(tài)才是真的。

一個互換飲食視頻里，110斤的男博主對著胖女孩點的餐發(fā)出各種靈魂拷問：“這是你一個人的還是你全家的？”“你中午還能吃得下嗎？”“我真的很多年沒吃過這種包子了。”

再仔細一看女孩點的餐，怎么也夠不著“全家人”吃的程度。

吃飯的過程里，瘦子也總要指指點點，女孩弱弱反擊表示吃牛肉不會胖，他大聲反駁：“但是你走量啊?！?/p>

吃到一半，要拿出旁邊的可樂來擺出為難狀態(tài)：“我實在搭配不到這個可樂?！?/p>

中午點菜時，明明都是正常家常菜，非得盯著份量吐槽：“是點單還是點菜單呢？”

到最后，兩人都選擇放棄。好好的互換飲食，卻變成了一場瘦子對胖子的單方面調(diào)侃乃至霸凌。

這樣的拍攝套路，在短視頻平臺上還有很多。

鏡頭無一例外地聚焦在油膩的食物、饕餮般的吃相、凌亂的飯桌上，展示著她們的邋遢和巨大飯量，未出鏡的瘦子則承擔了嘴替功能，一遍又一遍地嫌棄胖子的一切，讓身材與自律掛鉤。

看似是互換飲食、互相了解對方生活方式，實際上只是把胖子的生活擺上臺面供人羞辱。

到最后，從博主到評論區(qū)，共同完成了一場只針對胖子的暴力。

被互聯(lián)網(wǎng)放大的惡意

而這樣針對身材的暴力審判，在互聯(lián)網(wǎng)的放大下，并不少見。

前段時間，“電子小豬”在社交平臺上爆紅。她們靠著暴食、油膩、各種高熱量攝入，成為了無數(shù)網(wǎng)友的減肥動力。

在她們的視頻中，食物的攝入似乎永無盡頭。

一份榴蓮披薩打底，雞塊薯條蛋撻面包溜縫兒，甜品和芝麻湯圓也不能忘，就在你以為一切都到了盡頭時，她又拿出了皮蛋瘦肉粥、豆芽炒粉配春餅、京醬肉絲等大菜。

大胃王消失了，但一頓飯能吃普通人一周食量的電子小豬們又成了新寵。

她們吃得毫無節(jié)制，吃得丑態(tài)百出，還不惜以各種形式扮丑說反話，來讓大眾對她們的惡感翻倍。

她們最愛說的話就是“墊吧墊吧”、“隨便吃兩口”，自稱是300斤小基數(shù)、微胖小女生。

甚至有人曬出肥胖紋和糖化的皮膚，來沖擊網(wǎng)友對肥胖的想象。

她們的視頻下，也充斥著各種不堪入目的評論：

“豬肝色越來越嚴重了?！?/p>

“你看起來真的要炸了?！?/p>

“整個人都發(fā)黑發(fā)紫了?！?/p>

而另一邊，她們又會成為廣大女孩的減肥動力：想吃東西的時候就看她，看完就沒胃口了。

正如公眾號“那個NG”在《困在暴食中的“電子小豬”與流量畸形秀》中寫到的：

「“電子小豬”消費自己，后來者再消費“電子小豬”，就像一場環(huán)環(huán)相扣的人體蜈蚣表演。

坐在臺下的我們，被“斷糖斷碳”的生活方式嚇得多吃一口米飯都要自責半天。站在臺上的她們，用透支身體的方式，吃下不符合常理的食物數(shù)量。

看著她們手中堆成山的米飯，油滋滋的燒餅，紅彤彤的雞腿和紅燒肉，白花花的奶油蛋糕，對食物長期處于克制狀態(tài)的觀眾們，一邊惡心反胃，一邊罪惡地過癮著，這似乎是一種隱秘的代償機制。

最后，沒有人關(guān)心這些前赴后繼的暴食吃播們，越來越膨脹的身體里面是否藏著求救信號。

她們的身體變成了一座奇觀，每一次點擊就是一張參觀門票。」

人們嫌棄她們的邋遢和油膩，卻又忍不住去圍觀她們的暴飲暴食，在斥責她們的同時也暗暗告誡自己：千萬不能多吃一口。

總之，互聯(lián)網(wǎng)上的電子小豬們一遍遍地用嚴重變形的身材和丑態(tài)百出的巨大食量，來成為減肥標尺上的那個沉重砝碼。像是站在對立面，恐嚇著原本就身材焦慮嚴重的女孩們——

再吃下去，你就會變成我這樣。

網(wǎng)友們肆意點評著她們的食量、吃相，在互聯(lián)網(wǎng)上釋放著針對胖子的惡意，嘲諷她們的墮落和可悲，并讓肥胖和邋遢、不自律、人品低劣等等形容詞劃上等號。

看到這兒或許你要說，她們自己表現(xiàn)邋遢故意扮丑，被全網(wǎng)攻擊是“活該”，那么，其他吃得干凈、吃得可愛的吃播呢？

評論區(qū)一樣是說教。

博主@全炫丸，視頻里精致甜美，每次吃得也都干凈清爽，讓人很有食欲。但她的視頻下，總少不了諸如“為了你好”、“減減肥更漂亮”這樣的評論。

總之，吃播這條賽道上，女孩怎么做都是錯。而無論吃相如何食量多少，身材標尺和快樂源泉都指向了唯一的目標——瘦。

人生不止“瘦下來”

在看電子小豬們時，她姐最大的感受就是，無論是胖是瘦，無論是小心翼翼地吃還是毫無顧忌地吃，她們都很難獲得真正的快樂。

網(wǎng)友們要么抱著看丑角的心態(tài)肆意辱罵，要么打著“為你好”的旗號殷殷說教，到最后，每個人都在這場流量的循環(huán)里步入死局。

但這套以暴食為噱頭的流量密碼，不過是身材焦慮在新時代下的又一變種。

她姐常關(guān)注的一位吃播博主@赤赤變形記曾聊起自己從200斤瘦到128斤，如今又復胖到160斤的經(jīng)歷。

圖源：抖音@赤赤變形記

最早，她是生活化減肥的踐行者，秉持著干凈飲食和健康減肥，用了一年多的時間慢慢瘦下來?？墒窃谶@個過程里，她需要付出很多很多的努力來對抗食欲，稍有不慎就會再次開啟暴食。

有時候，回一趟老家，她能胖17斤；男朋友做一頓好吃的，第二天上稱胖了她也會崩潰。

以前總是情緒穩(wěn)定的她，在減肥之后，也開始情緒性進食：“總感覺現(xiàn)在不抓緊時間使勁吃，以后就沒得吃了?！?/strong>

圖源：抖音@赤赤變形記

但也是在這樣反反復復的數(shù)字跳動里，她忽然意識到：“壓根沒人逼我以后一定要減肥。”

圖源：抖音@赤赤變形記

而她也終于明白：在報復性飲食和減肥中間，還有一個選項是正常吃飯。

圖源：抖音@赤赤變形記

如今，她按照自己的食欲食量正常一日三餐，偶爾和男友驅(qū)車幾十公里去吃一頓好吃的，美食下肚后，滿足感和幸福感是體重秤上的數(shù)字無法替代的。

她意識到，自己不是一定要瘦，瘦也并不一定指向快樂。有愛人，有美食，情緒穩(wěn)定心情佛系，這樣的生活，原本就已經(jīng)是滿分答案。

圖源：抖音@赤赤變形記

然而，她的自洽似乎并不會讓屏幕前的網(wǎng)友冷靜。

時至今日，她的評論區(qū)和私信框里，每天都還有海量的謾罵攻擊：有指責她自信的，有辱罵她肥豬的，有嘲諷她再胖下去男朋友就要甩她的。

人們看不到她的笑容和開朗自信，只能盯著身材橫加指責。

圖源：抖音@赤赤變形記

究其原因，還是這個世界總在告訴我們，瘦下來才能獲得快樂，瘦下來才能成功，瘦下來才能擁有更美好的未來。

這些美好品質(zhì)與幸福標簽原本有一萬種表達形式，但卻被簡單粗暴地歸于身材體型。

瘦和自律掛鉤，和健康掛鉤，和快樂掛鉤。而胖，則成為了一切美好生活的反面。

所以，胖得邋遢的人，我們會說：“看吧，胖子就這樣?！迸值每蓯鄣娜耍覀儠f：“再減減肥，你就更好了?！?/p>

但我們都忽略了，通向快樂的途徑可以有無數(shù)種?？梢允敲朗?，可以是風景，可以是和朋友們的相聚，更可以是事業(yè)上的成功。

唯獨，不該是鏡子里那個消瘦的身體。

讓我們誠實地面對自己的欲望，接納自己的身體，尋找更多獲得快樂和成就感的途徑。

不要在病態(tài)的執(zhí)念里指責她人訓誡自身，也不要一遍遍把自己框入身材羞恥。

你的人生，從來不由身材定義。

你的快樂，從來都與胖瘦無關(guān)。