喵～大家周四好呀。

這次生病有點(diǎn)嚴(yán)重，過去一周基本都在休養(yǎng)，到現(xiàn)在也沒完全好。不過目前已經(jīng)過了急癥期啦，現(xiàn)在就是漫長地等著恢復(fù)。身體沒什么力氣，大部分時間都在躺著，看手機(jī)電腦時間稍微長一點(diǎn)就會頭暈，今天這篇也會寫得短一些。

躺著，又不能總是看手機(jī)，從早到晚的睡睡醒醒，就漸漸產(chǎn)生了一種奇異的感覺：好像越來越分不清現(xiàn)實(shí)和夢境的邊緣了。

空隙中思考，我們是通過什么來分辨夢境還是現(xiàn)實(shí)的呢？如果在夢中看到自己在爬樓梯，那種疲累的感覺是真實(shí)的；在夢境中看到自己被人追趕、被傷害，那種恐懼與疼痛也是真實(shí)的。從噩夢中猛然醒來，那種“心有余悸”的感覺也都在。

我們又是怎么感知這個世界的呢？眼睛看到一樣?xùn)|西，其實(shí)是物體反射的光落在了視網(wǎng)膜上，這些信號又被神經(jīng)傳導(dǎo)、大腦加工成了影像；手觸摸到一樣?xùn)|西，同理，也是由感官先收集信息，再形成一系列感知。每天睜開眼，看到的都是家里臥室一樣的場景，每天上班走一樣的路線，見到一樣的人，一遍一遍重復(fù)得次數(shù)多了，心里就會認(rèn)為它無比真實(shí)，覺得“它本來就是這樣的”，甚至?xí)X得“這個樣子就是永恒的”。

我們的心又會把感覺加以區(qū)分，把看見的東西分成美的丑的，觸摸到的東西分成硬的和軟的，聞到的東西分成香的和臭的，嘗到的味道分成酸甜苦辣；在這些種種不同中，又分成“我喜歡的”和“我不喜歡的”。那理所當(dāng)然地，人都會想要擁有自己喜歡的，遠(yuǎn)離自己不喜歡的。當(dāng)別人來和自己爭得“我喜歡的”，會警惕、憤怒，如果沒有爭到會嫉妒、委屈、不甘心；得到了喜歡的又會擔(dān)心失去。面對不喜歡又無法遠(yuǎn)離的，會憎惡、反感。

所以你看，“真實(shí)感”是來源于我們的“覺”，而開心或者煩惱又取決于我們怎樣判定一個物品/一件事是否是我們喜歡的。

很多小伙伴可能都有過類似的體驗：當(dāng)你覺得自己特別不舒服的時候，嘗試去做另一件事轉(zhuǎn)移一下注意力，那個痛感就會減輕很多。記得之前上高中的時候，每次痛經(jīng)我都難受得去不了學(xué)校。一想到大家都還在苦逼地早起去學(xué)校聽課，我可以正大光明地窩在家里對著電腦看電影，好像疼痛也緩解了很多。

我最近嘗試做了一個練習(xí)。我在打坐的時候有體驗過一種狀態(tài)，當(dāng)意識完全放空，“什么都不想，連紛飛的念頭都沒有”持續(xù)一段時間之后，會感覺自己的身體好像消失了一樣。這段時間因為生病很不舒服，當(dāng)我感覺到身體某個部位很“痛”，疼痛似乎要抓走所有的注意力，就嘗試讓自己安住下來，用去閉關(guān)的時候老師教的方式來呼吸，嘗試去把意識放下。起初會有些困難，因為“疼痛”實(shí)在是太真切了，意識總是會情不自禁地聚焦在上面；但經(jīng)過很多次的拉扯之后，真的放空掉了，疼痛就好像也不存在了。

我有比之前更尊重“規(guī)律”。這周劉同學(xué)討論了一個話題：如果有那種緩解癥狀立竿見影的特效藥，但并不會促進(jìn)疾病好轉(zhuǎn)，就僅僅是緩解癥狀而已，你會選擇吃還是不吃？

我說我大概率會選擇“不吃”。因為我太了解自己了，有一滴油就會燒干最后一滴油，假如癥狀緩解，我一定會毫不猶豫地選擇支棱起來繼續(xù)奮斗。這種狀態(tài)就好比是零件已經(jīng)磨損了，機(jī)器還在繼續(xù)運(yùn)行，只是裝了消音器聽不到零件碰撞的噪聲。已經(jīng)損壞的零件繼續(xù)磨損，機(jī)器只會壞得更嚴(yán)重、更徹底。

“難受”的感覺其實(shí)是一種提醒和保護(hù)，是身體在提醒自己：放下一切，快點(diǎn)躺平。長遠(yuǎn)來看，修好零件繼續(xù)開機(jī)才會讓機(jī)器運(yùn)行得比較持久。甚至如果早一點(diǎn)日常保養(yǎng)的話，就不需要長時間停機(jī)維修了。

我也有比之前更接納“無?！薄?/strong>因為知道了“真實(shí)感”是來源于“覺”，倘若每天都在做一個重復(fù)的夢，又或者每次夢境里都是同一個時空中連續(xù)的故事，日復(fù)一日，也可能會認(rèn)為那個“夢境世界”是“真實(shí)”的。又是由心把感知到的種種區(qū)分成好壞、喜歡不喜歡，而沒有一樣?xùn)|西是永恒的——無論是喜歡或者不喜歡，高光時刻還是低谷，都是如此。比如我最近，啥都干不了，那就接受這個“廢人”的狀態(tài)，反正它也不是永久的，總會好起來的。好事發(fā)生的時候，也要提醒自己——這不是永恒的，不要過于得意。

最近一些淺淺的思考。今天就分享到這里啦～希望下周可以活蹦亂跳地跟大家說“我好了”。

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