7月第一周，5個(gè)交易日。幾大指數(shù)迭創(chuàng)近期新低。最突出的特征，成交量連續(xù)三天低于6000億，創(chuàng)近幾年新低，冷清，低迷，幾乎無(wú)人問(wèn)津。同時(shí)還伴隨著金融人士的降薪、退薪……

甚至都出現(xiàn)了異常死亡，比如中金年輕小美女。珍愛(ài)生命，千萬(wàn)不可過(guò)度負(fù)債。高收入的金融大佬們，在連續(xù)幾年降薪后，也扛不住了。由奢入儉難，老話(huà)不假?？刂撇蛔∽约旱挠芰Ψ秶杩钯I(mǎi)房買(mǎi)車(chē)高消費(fèi)，終究是條不歸路。踏踏實(shí)實(shí)地練就清貧生活的好習(xí)慣才是硬本事，這樣不僅做事會(huì)越來(lái)越順，而且實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由也相當(dāng)容易。

一周下來(lái)，沒(méi)幾個(gè)股民感覺(jué)好受的。周末終于出了些政策，《關(guān)于進(jìn)一步做好資本市場(chǎng)財(cái)務(wù)造假綜合懲防工作的意見(jiàn)》。大招啊，看我降膿spa掌。相比以前，進(jìn)步不小。但不徹底，建議罰款和刑期設(shè)下限，然后上不封頂。就像非法集資和詐騙罪。畢竟IPO造假性質(zhì)更加惡劣，影響的人數(shù)更多。

不過(guò)我們的A股還年輕，還有很多路，得慢慢走。造假300億的康美藥業(yè)，居然都摘帽了。一些話(huà)如鯁在喉，路漫漫其修遠(yuǎn)兮。更大的大局，新村長(zhǎng)的確讓我們看到更多希望。嚴(yán)把IPO，歷史罕見(jiàn)，過(guò)程監(jiān)管也很到位。

交易方面，這周真的沒(méi)少買(mǎi)。

第一，小狼一號(hào)賬戶(hù)，買(mǎi)入醫(yī)療ETF約5%倉(cāng)位。至此，滿(mǎn)倉(cāng)狀態(tài)。另外，口子窖收到分紅股息150元。

第二，定投賬戶(hù)1，一共5筆買(mǎi)入，合計(jì)約8%倉(cāng)位，總倉(cāng)位51%，還有不小加倉(cāng)空間。

具體看，新開(kāi)倉(cāng)一股——伊利股份；加倉(cāng)四股：半導(dǎo)體ETF、滬深300、恰恰食品、醫(yī)療ETF。時(shí)間集中在周二和周四兩天。同小狼一號(hào)賬戶(hù)，100股的口子窖，也收到150元，股息率約3.7%。

本周的“每周一股”，再提醒一下醫(yī)療ETF。跌得基本又可以加倉(cāng)了，就如小狼一號(hào)所做的。

中證醫(yī)療指數(shù)（399989）今天最低5668，已回到2014年水平，創(chuàng)近10年新低；自2021年最高點(diǎn)（19992）以來(lái)，最大跌幅接近70%。

不可否認(rèn)，客觀行情在這擺著，讓人們心灰意冷。越是這時(shí)候，談?wù)搨€(gè)股對(duì)大家可能產(chǎn)生更大負(fù)面影響。因?yàn)榉治龅迷俸?，一買(mǎi)入，短期基本都是跌，持有體驗(yàn)會(huì)非常差。加上大部分人沒(méi)有足夠的經(jīng)驗(yàn)來(lái)承受這種短期波動(dòng)，很容易造成被動(dòng)止損，帶來(lái)賬戶(hù)實(shí)際虧損。

而指數(shù)相對(duì)好很多，不用太為公司基本面擔(dān)憂(yōu)，也就能越跌越買(mǎi)。并且，可以越買(mǎi)越多。指數(shù)不會(huì)破產(chǎn)，終究能夠漲回來(lái)。在到達(dá)各維度驗(yàn)證的低估區(qū)間后，拉開(kāi)檔次加倉(cāng)，就是一種發(fā)財(cái)?shù)姆€(wěn)健方式。所以，這周滿(mǎn)上了，滿(mǎn)的就是醫(yī)療ETF。

此外這種指數(shù)基金有三個(gè)好處。

一是波動(dòng)比個(gè)股小很多。加上敢在下跌途中不斷加倉(cāng)，虧損幅度基本不會(huì)太大。在承受范圍內(nèi)，就讓人持有體驗(yàn)好很多。

二是股價(jià)低，適合小散用不是很多的工資來(lái)定投。本來(lái)嘛，工資就幾千，刨除吃穿日用，能投資的錢(qián)可能也就一兩千，定投這種不足一元的指數(shù)，一次能買(mǎi)好多。

三是交易成本低，省下就是賺到的。長(zhǎng)期來(lái)看摩擦成本對(duì)賬戶(hù)的收益折損會(huì)非常厲害。這也是巴菲特長(zhǎng)期持有的原因之一，不交易也就不用交交易費(fèi)用。

拉大視角看，當(dāng)下市場(chǎng)走得是經(jīng)濟(jì)預(yù)期差的邏輯，經(jīng)濟(jì)支柱產(chǎn)業(yè)——房地產(chǎn)就是典型，所以資金不斷抱團(tuán)避險(xiǎn)、紅利板塊。宏觀越差，資金越往這幾個(gè)防守型的板塊擁擠。

如此背景下，長(zhǎng)牛板塊優(yōu)等生——醫(yī)藥消費(fèi)等，跌跌不休，給了我們歷史性的買(mǎi)入機(jī)會(huì)。周期嘛，可能再過(guò)幾個(gè)月，人們又會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在不敢買(mǎi)的醫(yī)藥消費(fèi)是多么香。估值更低、股息率更高、成長(zhǎng)性更好、ROE也高，還沒(méi)啥負(fù)債。

明天有1只新債發(fā)行，照例無(wú)腦申購(gòu)。賽龍轉(zhuǎn)債，正股聚賽龍配債安全墊3%配十張需192股，合理價(jià)值126。

Ps：本周有件小事，買(mǎi)的老破小開(kāi)始裝修了，在7月3日，那天剛好自己的生日，還是學(xué)校舉辦畢業(yè)典禮，好日子湊一塊了，哈哈。工期預(yù)計(jì)2個(gè)月，這段時(shí)間既要承擔(dān)房貸，也要付租金，經(jīng)濟(jì)壓力有點(diǎn)大，希望早日結(jié)束租房的日子。

讀書(shū)方面，又讀完了一遍《狼圖騰》。第一次接觸應(yīng)該是小學(xué)時(shí)，通過(guò)音頻節(jié)目，后來(lái)讀過(guò)紙質(zhì)。時(shí)間一晃，中間給了小20年。要知道自己是個(gè)狼迷，看過(guò)大量與之相關(guān)的書(shū)籍，外號(hào)“小狼”也和這書(shū)有一定關(guān)系。此次再讀，50多萬(wàn)字，讀了好一段時(shí)間，期間伴隨著各種事情。又一次沉淀，把書(shū)中精神往自己內(nèi)在沉下去。