時(shí)值盛夏，蟬鳴聲陣陣，干燥而悶熱是這個(gè)季節(jié)的常態(tài)，因此，需要有一顆不急不躁的心。悅己，才是荒蕪人生的解藥，享受生活，享受美食，而這些都是取悅自己的瞬間！

書上說美食治愈一切，深有同感！因?yàn)槌燥柡茸愫?，整個(gè)人都熨貼了，畢竟從胃到心，是最短的溫暖距離。夏天流汗多，我們身體里的鹽分流失自然也就多，所以很多人就很容易食欲不振，渾身不都不得勁，而夏季養(yǎng)生滋補(bǔ)的小秘訣就是多“喝湯”了，夏天多煲湯喝湯，正所謂是能排能補(bǔ)啊！說起煲湯，很多人都會想到冬季喝湯暖胃，熱乎乎的喝一碗整個(gè)人都暖的，其實(shí)，在夏天多煲湯喝湯也是很好的養(yǎng)生方式，用京尚鍋煲一鍋海筍玉米菌菇湯，簡直不要太美味了！

準(zhǔn)備好玉米，海筍，胡椒粉，胡蘿卜，蔥花，姜片，海鮮菇，白玉菇，口蘑，鹽適量等備用；玉米切段，口蘑切成薄片備用；將各種菌菇放入沸水中略焯后撈出備用；將切段的玉米放在養(yǎng)生鍋中，大火煮開，放入海筍再次煮開，轉(zhuǎn)小火，加入焯好的菌菇；燉約二十分鐘左右，加入鹽調(diào)味，再略燉一會，加入少許胡椒粉即可食用，這樣的一大鍋沒有技術(shù)含量卻味道極佳、五彩繽紛又清清爽爽的玉米菌菇湯端上桌，簡直不要太美味治愈了！

我們每天都有在好好生活，也有在好好休息；有在好好看天空，也有在好好看自己。有些東西，很慢卻很踏實(shí)，因?yàn)榛钤跓釔劾铩Ｗ晕业恼J(rèn)知就是這樣，無需目光遠(yuǎn)大，過自己夠得著的生活就好。總是踮起腳尖過日子，眼高于頂，那得多累啊！其實(shí)， 照顧好身心，該吃吃該喝喝，啥事別往心里擱，保持這樣的狀態(tài)就挺好，人生本就是用來快樂的呀。用養(yǎng)生鍋?zhàn)鲆诲伹鍩崛セ穑r美補(bǔ)水的豆腐花蛤湯就是很美味！

充實(shí)的日子真的很幸福，夏天真的太適合喝豆腐湯了，是清淡補(bǔ)水的湯品里就是最棒的了，低脂高蛋白還飽腹，所以用養(yǎng)生鍋?zhàn)鲞@樣的一道湯湯水水的真的非常適合，花蛤燉湯超級鮮，文蛤其實(shí)也是可以的，簡簡單單的很快搞定了，好吃營養(yǎng)還不膩。這種夏天補(bǔ)水湯超級適合減脂期需要，所以都試試吧！

為了自己的身心健康，遠(yuǎn)離負(fù)能量和戾氣重的人，多關(guān)注積極向上的事物。學(xué)會今日事今日畢，明日事明日憂。不過度煩惱，就是極好，生活就應(yīng)該是這樣的，順應(yīng)環(huán)境，有序而又隨意，缺煙火注入煙火，缺詩意注入詩意，慢慢熬，細(xì)細(xì)等，你要的，都在奔赴而來！