北京時(shí)間7月16日，NBA夏季聯(lián)賽繼續(xù)進(jìn)行，開(kāi)拓者迎戰(zhàn)76人。中國(guó)球員崔永熙迎來(lái)了他的夏聯(lián)首秀。這個(gè)追夢(mèng)的年輕人在比賽中抓住了每一個(gè)上場(chǎng)機(jī)會(huì)，特別是在第二節(jié)，崔永熙連得6分，并且兩次命中三分球，還送出一次助攻，這一表現(xiàn)令人印象深刻。對(duì)于每一個(gè)有夢(mèng)想的人來(lái)說(shuō)，崔永熙的故事不僅僅是一場(chǎng)比賽的成功，更是追夢(mèng)過(guò)程中的一次重要里程碑。

追夢(mèng)是一個(gè)充滿(mǎn)激情和挑戰(zhàn)的過(guò)程。從崔永熙的夏聯(lián)首秀中，我們可以看到，每一個(gè)追夢(mèng)人都會(huì)經(jīng)歷類(lèi)似的心理歷程。

每一個(gè)夢(mèng)想都源于最初的激情與渴望。對(duì)于崔永熙來(lái)說(shuō)，站在NBA的賽場(chǎng)上，不僅是兒時(shí)的夢(mèng)想，更是多年努力的目標(biāo)。夢(mèng)想的萌芽往往伴隨著強(qiáng)烈的期望，這些期望成為我們不斷前行的動(dòng)力。

但追逐個(gè)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想之路并非一帆風(fēng)順，現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn)和壓力時(shí)刻考驗(yàn)著我們的心理素質(zhì)。對(duì)于崔永熙來(lái)說(shuō)，首次在夏聯(lián)登場(chǎng)的壓力可想而知。面對(duì)高水平的對(duì)手和觀眾的期待，每一秒的表現(xiàn)都至關(guān)重要。這種壓力既有來(lái)自外部環(huán)境，也有來(lái)自于內(nèi)心對(duì)自己的高標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)格要求。

這次首秀里，在自己短暫的上場(chǎng)時(shí)間內(nèi)，他用實(shí)際行動(dòng)證明了自己的努力與實(shí)力。首秀的高光時(shí)刻，不僅是對(duì)他努力的肯定，更是對(duì)他自信心的巨大提升。成就感是追夢(mèng)過(guò)程中非常重要的心理支撐，它不僅幫助我們肯定自己，更激勵(lì)我們繼續(xù)前行。

每一個(gè)追夢(mèng)人背后都有著巨大的動(dòng)力與支持系統(tǒng)，這些因素在心理學(xué)上具有重要的意義。

內(nèi)在動(dòng)力一定是我們追夢(mèng)的核心。對(duì)于崔永熙來(lái)說(shuō)，他的從小的籃球夢(mèng)不僅有對(duì)勝利的渴望成為中國(guó)籃球的第一人，更有對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的滿(mǎn)滿(mǎn)熱愛(ài)，渴求為國(guó)爭(zhēng)光。內(nèi)在動(dòng)力讓我們?cè)诿鎸?duì)困難和挫折時(shí)依然能夠堅(jiān)持下去。

而家庭和團(tuán)隊(duì)的支持在追夢(mèng)過(guò)程中同樣不可或缺。崔永熙的成功離不開(kāi)他的家人、教練、隊(duì)友以及親朋的鼓勵(lì)和支持。這些外在支持系統(tǒng)在心理學(xué)上被稱(chēng)為“社會(huì)支持”，它們幫助我們緩解壓力，提供情感支持和實(shí)際幫助。

當(dāng)然在追夢(mèng)過(guò)程中，我們需要不斷進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，保持心理彈性。崔永熙在比賽中的表現(xiàn)不僅僅是技術(shù)的體現(xiàn)，更是心理素質(zhì)的考驗(yàn)。面對(duì)短暫的上場(chǎng)時(shí)間，他能夠迅速進(jìn)入狀態(tài)，抓住轉(zhuǎn)瞬即逝的機(jī)會(huì)展現(xiàn)自己，這種心理彈性是成功的重要因素。

在追夢(mèng)的道路上，我們會(huì)遇到各種各樣的困難和壓力。如何克服這些挑戰(zhàn)，是每一個(gè)追夢(mèng)人必須面對(duì)的課題。

失敗和挫折是追夢(mèng)過(guò)程中的常態(tài)。選秀失敗，只獲取到訓(xùn)練營(yíng)合同，網(wǎng)絡(luò)噴子的冷嘲熱諷以及崔永熙夏聯(lián)第一場(chǎng)的冷板凳，甚至在未來(lái)比賽中可能會(huì)遇到失誤和不如意的時(shí)刻，這時(shí)我們需要學(xué)會(huì)接受失敗，從中吸取教訓(xùn)。心理學(xué)研究表明，面對(duì)失敗時(shí)保持積極的心態(tài)，能夠幫助我們更快地恢復(fù)，繼續(xù)前行。

追夢(mèng)過(guò)程里壓力和緊張情緒是不可避免的。崔永熙在比賽中能夠迅速進(jìn)入狀態(tài)，離不開(kāi)他對(duì)壓力和情緒的有效調(diào)節(jié)。常用的心理調(diào)節(jié)方法包括深呼吸、正念冥想以及積極的自我對(duì)話(huà)。

他和他的團(tuán)隊(duì)在追夢(mèng)過(guò)程中設(shè)定現(xiàn)實(shí)的、可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是追夢(mèng)過(guò)程中非常重要?jiǎng)?wù)實(shí)的一環(huán)。對(duì)于崔永熙來(lái)說(shuō)，每一份合約、每一場(chǎng)比賽、每一次上場(chǎng)都是一個(gè)小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。這些小目標(biāo)的累積，最終會(huì)帶領(lǐng)他走向更大的成功。

作為一名專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，我?guī)椭^(guò)很多正遭遇挫折和低谷的朋友，深知追夢(mèng)過(guò)程中的心理挑戰(zhàn)。崔永熙的勵(lì)志故事給了我們大家很多啟示，每一個(gè)追夢(mèng)人都需要內(nèi)在的動(dòng)力、外在的支持和有效的心理調(diào)節(jié)。如果你也在追夢(mèng)的路上，遇到了困難和壓力，不妨關(guān)注我，在這里，我們可以一起分享追夢(mèng)的心得，探討克服困難的方法，彼此支持，共同成長(zhǎng)。

讓我們一起，支持每一個(gè)追夢(mèng)人，助力他們?cè)谧穳?mèng)之路上勇往直前。

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