在我為客戶提供婚外感情治理輔導(dǎo)時(shí)，我注意到許多妻子常常陷入一個(gè)誤區(qū)，即錯(cuò)誤地認(rèn)為斷絕聯(lián)系就意味著她們的丈夫與第三者分手了。

我一再?gòu)?qiáng)調(diào)給我的學(xué)員們聽，“斷聯(lián)并不代表婚外感情就結(jié)束了”，真正的分手過程有三個(gè)階段。他們需要首先意識(shí)到他們想要分開；然后停止聯(lián)系；最后情感上的依戀才會(huì)斷裂。

只要還沒有完成下面三個(gè)階段，分手的人往往會(huì)在短暫的斷聯(lián)后，感情會(huì)重新燃起，即使沒有妻子介入，男人和第三者之間也可能會(huì)有分分合合和拉黑等情況。因此，妻子們務(wù)必要記住，斷聯(lián)不是我們的目標(biāo)，我們的目標(biāo)是徹底結(jié)束婚外感情。

老公說和外面的人斷了怎么證明？要確定丈夫是否真正回歸了家庭，在觀察時(shí)可以注意以下條件。

1、從婚外情說穿后，直至丈夫說出要回歸家庭、“和外面的人已經(jīng)斷了”這樣的話的整個(gè)過程。

過程經(jīng)歷越多，丈夫回歸的原因越充分，他的回歸就越真實(shí)。

可以回顧整個(gè)修復(fù)的過程，檢視自己與丈夫有沒有平靜、真誠(chéng)地談過，有沒有表達(dá)出自己對(duì)于離婚、對(duì)于繼續(xù)在一起、對(duì)于孩子撫養(yǎng)、對(duì)于男人出軌以及回歸的想法。

而男人是怎么說的，說了之后平時(shí)又是怎么做的。

2、丈夫回家后的狀況。

當(dāng)男人結(jié)束婚外感情并重新回歸家庭之后，他會(huì)經(jīng)歷一系列正面的變化：

愿意公開透明地向妻子展示他的手機(jī)、財(cái)務(wù)和行蹤。

夫妻生活重新開始了。

當(dāng)兩個(gè)人接觸時(shí)，身體會(huì)變得柔軟，而非僵硬。

情緒保持平穩(wěn)。

愿意眼神對(duì)視。

愿意幫助妻子恢復(fù)傷痛，處理她的焦慮和抑郁情緒。

和妻子一起制定未來計(jì)劃，包括短期計(jì)劃如旅行，長(zhǎng)期計(jì)劃如養(yǎng)老，以及更大的計(jì)劃如購(gòu)車購(gòu)房等。

男人和妻子愿意進(jìn)行關(guān)于婚外感情的溝通。他們會(huì)從之前的憤怒、回避和敷衍慢慢地轉(zhuǎn)變?yōu)榭梢哉５亟涣麝P(guān)于婚外感情的話題，可以討論過去發(fā)生的事情。妻子應(yīng)該注意不要糾結(jié)于細(xì)節(jié)，男人甚至可能改變自己對(duì)待婚外情的態(tài)度和說辭。

對(duì)孩子和家庭的投入日益增加。以前幾乎看不到他的身影，但在結(jié)束婚外感情后，會(huì)發(fā)現(xiàn)男人對(duì)孩子更關(guān)心，對(duì)家庭投入更多時(shí)間和精力。

3、妻子的個(gè)人感受。

妻子自身的感受是最直接的。無論妻子是否意識(shí)到或發(fā)現(xiàn)了婚外感情，她都會(huì)感到孤獨(dú)、寂寞和被忽視。即使丈夫?qū)λo予金錢和表面上的好態(tài)度，妻子的孤獨(dú)感也是明顯的。當(dāng)婚外感情結(jié)束后，夫妻之間的親密和聯(lián)系會(huì)重新燃起，妻子會(huì)明顯地感受到被愛和被關(guān)懷，孤獨(dú)感也會(huì)明顯減少。

以下是一些可以用來判斷一個(gè)男人是否已經(jīng)結(jié)束了婚外感情并回歸家庭的參考準(zhǔn)則。