寫作對(duì)你有什么幫助？

1，思維外化澄清你的想法、觀點(diǎn)、情感和經(jīng)歷

2，捕捉并堅(jiān)持實(shí)踐重要信息

3，發(fā)現(xiàn)自己在知識(shí)和理解方面的差距

4，改進(jìn)詞匯、語(yǔ)法、拼寫和句法

5，更好地學(xué)習(xí)，建立更好的心智模式

6，保留更多所學(xué)知識(shí)，提高記憶力

7，探索更多選擇，而不是單純靠你的頭腦

8，提高想象力，增強(qiáng)創(chuàng)造力

9，邏輯性更強(qiáng)，思維更嚴(yán)謹(jǐn)更

10，好地解決問題

11，做出更好的決定

12，建立自己的專業(yè)知識(shí)并贏得影響力

13，自我反思，更好地了解自己并成長(zhǎng)

14，緩解壓力，改善情緒留下痕跡

15，與他人聯(lián)系

16，更好地記錄和規(guī)劃

17，更好地組織自己

——Sebastien Dubois

每周日早上，我會(huì)從專欄中挑選一篇很有價(jià)值的內(nèi)容，完整地分享給大家。

如果你意猶未盡，想看更多類似的內(nèi)容，可以考慮 （終生買斷制） ，我在這里穩(wěn)定更新了兩年了，有超多優(yōu)質(zhì)實(shí)用的好內(nèi)容~

最近被朋友安利了一個(gè)提供自由寫作問題的App——Koan （好像只有iOS版本） 。

我用了一下，效果很好——每天起床根據(jù)它的問題寫一段，下午開始工作前再選一個(gè)問題寫一段，通常5-600字，刷刷地寫得很快。

主要對(duì)我來(lái)說(shuō)，最大的問題不是寫不出來(lái)，而是缺乏恰到好處的刺激。

首先，這個(gè)App的儀式感很足，每次啟動(dòng)都會(huì)有一段激發(fā)寫作熱情的句子：

然后，它提供的問題都是一些具體的小問題，寫起來(lái)很快不會(huì)有負(fù)擔(dān)，比如：

• 你包里最重的東西是什么？

• 聊聊你學(xué)生時(shí)期印象最深的老師

• 講講你現(xiàn)在最期待的東西

• 開始寫之前，安靜地坐一分鐘，呼吸并傾聽你的身體。它在告訴你什么？

• 講講你上一次感動(dòng)驚喜的時(shí)候

對(duì)我來(lái)說(shuō)，只需要有個(gè)值得寫的理由，就可以嘩嘩地往外倒，才3天時(shí)間已經(jīng)寫了15篇了。要知道我最近很少寫東西了。

另外，看到朋友@Sophia推薦的一個(gè)活動(dòng)：垃圾帖挑戰(zhàn)。

推薦想要找到寫作樂趣的小伙伴嘗試。

很多人都說(shuō)自己不會(huì)寫作，或者沒有什么想寫的。其實(shí)，大多都是被自己完美主義心態(tài)打敗。結(jié)合上面那些能打開表達(dá)欲的小問題，每個(gè)人都能寫很多自己的感受。

相比相比于上來(lái)就要求自己寫一篇文章，每天自然地寫一段想說(shuō)的的，可以極好養(yǎng)成寫下來(lái)的習(xí)慣并且獲得極為寶貴的寫作信心。

最后就是擔(dān)心自己一個(gè)人無(wú)法堅(jiān)持的話，可以找一個(gè)朋友一起堅(jiān)持，相互激勵(lì)。這是我自己實(shí)踐下來(lái)以及問了很多長(zhǎng)期堅(jiān)持的人發(fā)現(xiàn)，最有效的方式。

關(guān)于寫作，我只推薦一本書《寫出我心：普通人如何通過寫作表達(dá)自己》，娜塔莉·戈德堡。

其它寫作技巧類書籍，我建議寫夠50萬(wàn)字再看。沒有足夠的筆力，光知道技巧不但不會(huì)讓你寫出更好的文字，反而會(huì)讓你一個(gè)字都寫不出來(lái)。

唯二的兩個(gè)建議：

1，每天坐下來(lái)寫10分鐘，寫不出來(lái)就走開。

但，第二天、第三天......都坐下來(lái)寫10分鐘。

2,多經(jīng)歷，多閱讀，多思考

大家要是覺得有價(jià)值，歡迎。

每周我都會(huì)大量閱讀優(yōu)質(zhì)英文資料，從中挑選我覺得能夠打開視角，讓大家發(fā)現(xiàn)更多人生可能性的資料，分享給大家。

如想看我的更多思考，

或愿意支持和鼓勵(lì)我的持續(xù)寫作，

可考慮訂閱我的專欄。