蜂窩第120篇?jiǎng)?chuàng)業(yè)日記

蜂窩的進(jìn)化之旅

文 | 大嘴 蜂窩兒童宇宙創(chuàng)始人

編輯｜lala

情緒是感受問題的開始

在不同的場合當(dāng)中，我們都可以看見有人為自己的情緒感到抱歉，我們會(huì)去指責(zé)一個(gè)人是情緒化的人，不穩(wěn)定的人。社會(huì)，公司，以及大多數(shù)教育系統(tǒng)都期待一個(gè)情緒「穩(wěn)定」，不會(huì)有「負(fù)面」情緒的人。因?yàn)檫@樣的人是可評(píng)估，可預(yù)測(cè)，可被標(biāo)準(zhǔn)化要求的人。

而我認(rèn)為，這樣的做法是在工具化一個(gè)具體的人。而沒有情緒的人，不是一個(gè)完整的人。

一個(gè)人必然擁有豐富的情緒，我們真正需要的是釋放情緒，理解情緒為什么會(huì)產(chǎn)生，以及超越情緒去思考自己的需求，最后去解決問題。

正如有一個(gè)孩子，在蜂窩的營地里面每天晚上都失眠，因?yàn)樗麜?huì)做噩夢(mèng)。他每天晚上都在和父親打電話，打到凌晨2點(diǎn)，說他想要回家。（他爸爸說是 12 點(diǎn)不到，不管 12 點(diǎn)還是2點(diǎn)，對(duì)于孩子來說都是很晚很晚了。）

「聽說你想回家？」

「是的，我晚上做噩夢(mèng)，睡不著，我很痛苦?！?/p>

「是的，失眠確實(shí)很痛苦，我有時(shí)候也會(huì)失眠，你在家里不失眠嗎？」

「也會(huì)失眠，但是在家里我會(huì)感覺更有安全感一些？」

「那我們打一個(gè)分，你在家失眠的感受和在這里失眠的可怕情況對(duì)比。1-6 分」

「在家是 5 分，在營地是 6 分?！?/p>

「這看起來相差無幾，對(duì)吧？而這1分的差距是來源于對(duì)家的熟悉感？」

「嗯，是的。所以我想要回家?！?/p>

「我這邊的態(tài)度是開放的，可以接受你回家的。這點(diǎn)你是確認(rèn)的吧？」

「嗯?！?/p>

「好，因?yàn)楹湍銣贤ㄖ拔液湍惆职钟幸粋€(gè)溝通，你爸爸的期待是希望你繼續(xù)留在這個(gè)營地中，試試看能不能打敗噩夢(mèng)這個(gè)麻煩和問題?！?/p>

「但是太可怕了，我想回家。」

「你回家了也是在面臨相同的噩夢(mèng)失眠循環(huán)，這還是會(huì)讓你很不爽啊。不如我們現(xiàn)在先看看，你到底為什么做噩夢(mèng)，以及如何不做噩夢(mèng)，如果我們嘗試一晚上，你覺得沒有用，那你就回家，如何？」

「好?！?/p>

「你可以跟我分享看看你做噩夢(mèng)的前后階段都會(huì)發(fā)生什么嗎？」

「做噩夢(mèng)之前，我就很緊張，很害怕今天晚上要做噩夢(mèng)，但是當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我自己緊張和焦慮的時(shí)候，我就更緊張了，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)每次噩夢(mèng)失眠之前，就是我自己緊張和焦慮。我很想要緊張和焦慮離開我。」

「哈哈哈，看來你非常清楚自己為什么進(jìn)入失眠和噩夢(mèng)，我也是如此，只要發(fā)現(xiàn)自己有可能睡不著了，我就開始焦慮，大腦開始瘋狂運(yùn)作，然后越來越興奮，越來越無法睡著。」

「嗯嗯，就是類似?！?/p>

「所以，我感覺你挺討厭你的緊張焦慮，這些看起來是‘負(fù)面’的情緒的?！?/p>

「是的，這樣的情緒都是讓我睡不著的原因?！?/p>

「那我現(xiàn)在告訴你，其實(shí)這樣的情緒是在保護(hù)我們，它在提醒我們現(xiàn)在正面臨和身處的環(huán)境可能存在危險(xiǎn)，比如你來我們營地的酒店，你對(duì)酒店和家的區(qū)分，就會(huì)讓你緊張和焦慮，它們?cè)诒Ｗo(hù)你。你同意嗎？」

「同意?！?/p>

「那它們算是你的朋友了，如果你對(duì)保護(hù)自己的朋友又是厭惡，又是反感，會(huì)怎么樣？」

「朋友會(huì)委屈，然后他們發(fā)現(xiàn)我可能面臨更危險(xiǎn)的狀況，會(huì)更強(qiáng)大地保護(hù)我?！?/p>

「對(duì)，然后進(jìn)一步你就惡性循環(huán)的失眠了?！?/p>

「可是我不想失眠?！?/p>

「那今天晚上，你試試看和它們做朋友，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)它們出現(xiàn)的時(shí)候，你謝謝它們保護(hù)你。你覺得這個(gè)方法有用程度到多少？1-6 分」

「4 分。因?yàn)槲覜]有用過，但是感覺應(yīng)該可以?！?/p>

「那你就試試看今天一天吧，如果好了就不回家了，如何？」

「好?！?/p>

第二天，在吃早餐的時(shí)候，我問他，還回家嗎？

他微笑著說：不回了，我雖然還是有一些焦慮，但是可以和它們對(duì)話了，開始和它們做朋友了，于是自己就很快入睡了。

是的，情緒是無法完全被我們拋離的，我們必須和情緒相處，才能成為一個(gè)完整人。正如這個(gè)孩子，當(dāng)他一次次的想要拋棄情緒，想要讓自己快速離開情緒，譴責(zé)情緒，這樣就進(jìn)入了一個(gè)情緒漩渦當(dāng)中，一次次拋離情緒的時(shí)候，情緒還會(huì)一次次地積累，越來越龐大，直到讓人產(chǎn)生軀體反應(yīng)，類似失眠，抑郁，肥胖……

這個(gè)過程中，他在和我對(duì)話的時(shí)候，釋放了情緒；同時(shí)理解了為什么會(huì)有這樣的情緒；理清真實(shí)需求并不是要回家，而是害怕噩夢(mèng)和失眠，超越了情緒；最后，他開始行動(dòng)，去解決了失眠的問題。

是的，情緒是感受問題的開始，但是情緒不是問題本身。

情緒是每個(gè)人感知自己，他人，以及世界的「傳感器」

蜂窩教育的第一性原理——每一個(gè)孩子天然對(duì)于自由擁有需求，教育使人通往自由。而這樣的自由是一個(gè)人擁有選擇自己良好生活的能力。

為此，我作為蜂窩的創(chuàng)始人，探索了 14 年，蜂窩探索了 8 年。

最初，我認(rèn)為只要一個(gè)人學(xué)會(huì)了大量的知識(shí)、道理就能獲得良好生活。

實(shí)際上并不是，我意識(shí)到，如果懂一個(gè)道理就能獲得自己的良好生活，那么所有的人只要去看《知音》、《讀者》、《家庭》、《故事會(huì)》這幾本幾乎包羅世間各種樸素道理的雜志，甚至都不需要看更多的哲學(xué)書籍，就能過好一輩子了。在大多數(shù)情況下，人往往面臨的是“即使知道了無數(shù)的道理，依然無法過好這一輩子”的狀況。

然后我發(fā)現(xiàn)，人無法過好這一輩子的原因是知道的道理只停留在了知道，而沒有思考和踐行，所以還需要有批判性思維，設(shè)計(jì)思維等思維工具，幫助孩子去理解這些信息，思辨地理解這些道理，才能去說出來，這些無數(shù)的道理中，哪一條才是真正的道理，而這些選擇都是通過行動(dòng)一次次地嘗試得到的經(jīng)驗(yàn)。

但這似乎也行不通，因?yàn)樵谶@個(gè)過程中，我把「具體的人」剝離在敘述和教育當(dāng)中了，總是試圖用更簡單的道理，工具，邏輯去支持到一個(gè)具體而又復(fù)雜的個(gè)體。

每一個(gè)人之所以具體是因?yàn)椋總€(gè)人的特質(zhì)的不同，這樣的不同是天然的個(gè)性使然。

同時(shí)每一個(gè)人的復(fù)雜是他身處的復(fù)雜而又不同的外部環(huán)境+不同的個(gè)人特質(zhì)共同作用而來的復(fù)雜。

這樣似乎就很難用統(tǒng)一的一套標(biāo)準(zhǔn)去支持一個(gè)人了。

沒錯(cuò)。

但是我們可以支持一個(gè)人，認(rèn)識(shí)自我，理解自我，成為自己。讓自己擁有自我探索選擇自由的能力與權(quán)力。

因?yàn)榛诜涓C的第一性原理，每個(gè)人都期待自己擁有選擇的權(quán)力，擁有獲得自由的能力，享受一次次解決問題之后帶來的喜悅。正如那個(gè)打敗失眠孩子那樣。

那該如何能訓(xùn)練一個(gè)人說出「我認(rèn)為/我選擇……」而不是「別人認(rèn)為/爸媽認(rèn)為/老師認(rèn)為……」把選擇的鍋丟給別人呢？

情緒。

因?yàn)椤肝摇梗?/p>

面對(duì)外界他人評(píng)價(jià)的時(shí)候，有情緒。這情緒可能是自我懷疑的緊張，亦或是自我肯定的自信。

在探索未知 時(shí)，有情緒。這情緒充滿了好奇與期待，但也可能是對(duì)未知的恐懼。

在做出選擇時(shí)，有情緒。 這情緒可能是堅(jiān)定不移的決心，或是猶豫不決的焦慮。

在與人交互時(shí)，有情緒。它可能是溫暖的連接，也可能是孤獨(dú)或隔閡。

看見美好事物，有情緒。那是一種由內(nèi)而外的喜悅，也可能是對(duì)過往遺憾的無奈。

當(dāng)經(jīng)歷挫折時(shí)，有情緒。那是一種痛苦的掙扎，或者讓我們感到無助和沮喪。

不同的人在不同的節(jié)點(diǎn)都會(huì)擁有不同的情緒，不同的情緒構(gòu)建出來一個(gè)復(fù)雜的自我。而當(dāng)一個(gè)人，能理解復(fù)雜的自我，他才能理解復(fù)雜的他人，不確定的世界，隨之才擁有自由的能力，獲得自己的良好生活。

是的，所以我認(rèn)為，「情緒」是每一個(gè)人感知自己，他人，以及世界的「傳感器」 。

傳感器（英語：Sensor）是用于偵測(cè)環(huán)境中所生事件或變化，并將此消息發(fā)送出至其他電子設(shè)備的設(shè)備，通常由感測(cè)器件和轉(zhuǎn)換器件組成。

「情緒」是起點(diǎn)，也是錨點(diǎn)

幾天前，我在帶領(lǐng)的一群在蜂窩學(xué)習(xí)了有 6 年左右孩子在線學(xué)習(xí)，在聊到他們對(duì)于自己長大之后，最恐懼的一個(gè)事情是什么的時(shí)候，一個(gè)艦員（學(xué)生）說，失去情緒。

在我追問為什么的時(shí)候，她表示當(dāng)一個(gè)人失去了情緒，似乎就成為了撲克臉的成年人，無法表達(dá)自己的情緒，把自己壓抑在沒有情緒的臉下，最后或許能賺很多的錢，但這樣并不一定是幸福。

最后她還俏皮的說了一句，當(dāng)然，當(dāng)我覺得我能說出害怕失去情緒的時(shí)候，我就不會(huì)失去情緒了。

嚯，確實(shí)。

情緒是讓我們確認(rèn)自己到底是誰，自己在面臨什么狀況，自己存在的基礎(chǔ)。

而面對(duì)不確定的外部世界，不管外部有什么樣子的信息，這個(gè)孩子都可以基于自己的情緒，通過思維工具去理解自己真實(shí)的需求，尋求自己的自由，獲得自己的良好生活。

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