性生活是親密關(guān)系中必不可少的一環(huán)，它能使雙方獲得愉悅和滿足感。但很多人在“性生活”這件事上很不“自覺”，常常把它交給另一半。這不，番茄就發(fā)現(xiàn)身邊的一位男性朋友，他和老婆的性生活一直都挺和諧，但最近卻總是表現(xiàn)出一副心不在焉的樣子。

番茄問他：“是不是最近又不行了？”他只是笑笑，說自己最近很累，沒辦法過夫妻生活。但番茄又覺得他可能真的累了，畢竟兩個人從大學(xué)畢業(yè)到現(xiàn)在已經(jīng)有十年時間了。

其實，很多夫妻在過夫妻生活這件事上都會出現(xiàn)這種情況，但是如果有一方表現(xiàn)得很積極、很主動，那另一方就會有些不自在。其實是真的！

性生活是否正常，從身體的反應(yīng)就能看出來

美國威斯康辛大學(xué)麥迪遜分校的研究人員通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：正常的夫妻在進(jìn)行了一次性生活之后，他們的身體會出現(xiàn)以下幾個表現(xiàn)。

1、疲勞感：性生活過程中，人會消耗大量的體力，這會讓人感到疲憊，而這也是夫妻間是否正常的一種表現(xiàn)。

2、心率加快：在性生活中，人體的心率會加快，這是由于人在興奮狀態(tài)下，會分泌大量的腎上腺素。

3、血壓升高：性生活中，人體會分泌大量的腎上腺素和睪丸激素，這兩種物質(zhì)都具有升高血壓和心率的作用。

4、出汗：在性生活過程中，人會出現(xiàn)大量出汗現(xiàn)象，這是由于人體內(nèi)的水分會流失，從而導(dǎo)致大量出汗。

有沒有“性生活”，看身體狀態(tài)

有沒有“性生活”，其實可以從很多方面看出來。

首先，當(dāng)你在心情不好、壓力大時，你的“性生活”質(zhì)量往往會受到影響。心情不好時，身體的激素分泌水平會紊亂，而這種紊亂會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響到你的“性生活”。

其次，當(dāng)你出現(xiàn)體重下降、焦慮、抑郁等情緒時，也會影響到“性生活”。尤其是女性，如果情緒不好時沒有得到很好的疏解，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、情緒波動等問題出現(xiàn)。

最后，當(dāng)你經(jīng)常吃得不好、或者運動不夠時，也會影響到你的“性生活”。這是因為身體里的激素水平會影響到人的內(nèi)分泌系統(tǒng)，而內(nèi)分泌失調(diào)則會導(dǎo)致激素水平異常，從而讓你在“性生活”時沒有快感。

所以說，如果你身體不舒服了，那說明你沒有“性生活”了。

性生活頻繁，性欲不會衰退

有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)女性認(rèn)為頻繁的性生活有助于她們保持年輕、保持健康。但是，對于男性而言，性生活越頻繁，性欲也會越強(qiáng)。

美國性學(xué)家曾對50歲以上的男性做過一項調(diào)查研究。研究人員對他們的性生活進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：50歲以上的男性中有60%的人每周都會過1-2次性生活，而90%以上的人在30多歲時就會出現(xiàn)性欲下降、性功能減退等問題。

而如果每周只過一次性生活，則會影響到性欲，甚至可能會出現(xiàn)陽痿的問題。

性冷淡怎么辦？

一、心理治療

心理治療是一種有效的性心理治療方法，通過分析造成性冷淡的各種心理因素，對患者進(jìn)行耐心細(xì)致的勸說和引導(dǎo)，消除患者對性生活的恐懼和羞恥感，建立起自信心。對患者進(jìn)行正確的性知識教育和指導(dǎo)，幫助其了解性知識、學(xué)會技巧、增強(qiáng)信心。

二、藥物治療

在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以服用一些藥物來進(jìn)行治療。常用的藥物有萬艾可、西地那非、他達(dá)拉非等。

三、行為治療

對于性冷淡可以采用行為治療的方法。這種方法包括接受自己有性欲和性沖動的事實；改變對性生活的看法和態(tài)度；尋找引起性欲低下的原因；確定導(dǎo)致性欲低下的心理因素；幫助患者消除負(fù)罪感和羞恥感等。

四、手術(shù)治療

如果以上幾種方法都不能奏效，那么可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)是一種非常有效的方式，可以通過手術(shù)改善患者心理和生理狀態(tài)，幫助患者獲得更多陰道潤滑液和更高質(zhì)量的性生活體驗。不過要提醒大家，如果有其他問題，建議還是到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查再考慮是否需要進(jìn)行手術(shù)。