女跑者需要多，跑步成了宣泄的工具

在跑者的群體中，占據(jù)少數(shù)的女跑者們是一道亮麗的風(fēng)景，同時，她們還在兩個方面比男跑者的更大，一是面臨的阻力更大，二是做出的犧牲更大。

跑步是一項(xiàng)長年累月地經(jīng)受風(fēng)吹日曬的健身體育運(yùn)動，由于女跑者在身體結(jié)構(gòu)上比較特殊，身材太好的她們跑起來就有一種在衣服兩側(cè)的口袋里各裝了兩個蘋果的錯覺，每個月的生理期間都是身心俱疲，因此她們的阻力不是一般的大，而愛美的女跑者們被曬黑也是必然的事情，所以她們的犧牲也不是一般的大。

就算這樣，女跑者真的狠起來，她們在跑步上“破釜沉舟”般的覺悟是許多男跑者不能比的，她們的核心力量本就弱一些，哪怕她們的跑步實(shí)力只是相差無幾，但也說明她們一定付出了遠(yuǎn)超男跑者想象的努力和堅(jiān)持。

那些女跑者對于跑步的需要很多，有些早晚都要跑10公里以上的距離，她們似乎更能挑戰(zhàn)更遠(yuǎn)的距離，不容易被跑步的疲憊所擊倒，似乎對跑步時身體釋放的多巴胺和內(nèi)啡肽這兩種快樂因子更容易上癮，從而產(chǎn)生更大的滿足感和征服感。

而且，在她們跑步的有那么一些時刻，一切的不快都算不上什么了，所以單身的女性和生活淡然的女性也似乎更樂于跑步，就好像我們從枯燥乏味的跑步中多找到了一份樂趣，這時，跑步就更像是讓我們宣泄在工作和情感中碰到的一些不快的工具。

不過，跑步是一把雙刃劍，雖然能有一定程度的治愈作用，但是也不能不講究節(jié)制地跑步，要讓身體有足夠的休息時間，不然傷病就可能隨時來臨，一旦有傷，平時沒什么問題，一開始跑步傷病就會反復(fù)地折磨我們，希望這能引起共鳴！

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