如果一個(gè)人不懂得如何愛自己，只是一味付出，這份貧瘠的愛就會(huì)變成壓力和索取。每個(gè)人都應(yīng)該是一束光，先照亮自己，再溫暖他人。

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23歲，她因《武林外史》朱七七一角一舉年少成名。十年后，她憑借《瑯琊榜》中蒞陽長公主一角重新回歸大眾視野，憑借扎實(shí)的演技再度被大眾認(rèn)可，她就是張棪琰，粉絲們親切地稱她為“四火姐姐”。

人到了人生某個(gè)節(jié)點(diǎn)之后，時(shí)間似乎過得總是特別快，張棪琰談及這一年最大的收獲時(shí)坦言，最近幾年最大的感觸就是“匆匆”，時(shí)間似乎被無限壓縮，每一個(gè)角色、每一次工作都是一個(gè)挑戰(zhàn)，因?yàn)橥耆恢老乱豢虝?huì)是怎樣的結(jié)果，所以與其說最大的收獲，不如說每時(shí)每刻都在調(diào)整學(xué)習(xí)，每個(gè)當(dāng)下，都是收獲。

從業(yè)以來，無論是作為演員，還是嘗試其他的角色，張棪琰坦言，自己經(jīng)歷了很多復(fù)雜的境況，但她覺得自己仍舊是一個(gè)愿意保持真誠的人，無論遇到多少困難，她也不愿意改變那個(gè)原本的，真實(shí)的自己。一個(gè)人能不受環(huán)境挾裹，有保持初心的能力和勇氣，這是最難能可貴的部分。

選擇真實(shí)是一種能力，也是自愛的表現(xiàn)，對(duì)于愛的理解，張棪琰也感悟到，一個(gè)人只有懂得愛自己，才有能量去愛別人，才能感染和影響他人。如果一個(gè)人不懂得如何愛自己，只是一味付出，這份貧瘠的愛就會(huì)變成壓力和索取。每個(gè)人都應(yīng)該是一束光，先照亮自己，再溫暖他人。

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現(xiàn)在的張棪琰越來越清楚自己更想要的到底是什么，閑暇時(shí)，她喜歡和孩子們一起做飯、享受大自然，工作之余，她就帶著孩子們爬山、游泳。對(duì)于孩子們，她除了肩負(fù)起母親的責(zé)任之外，更像是彼此陪伴共同成長的好友。她也曾迷茫過、徘徊過，但現(xiàn)在她越來越清楚人生的真正意義，那就是活出自己喜歡的樣子。

張棪琰說她生活里最大的愛好就是睡覺，對(duì)于很多不重要的事都不想浪費(fèi)多余的精力，她最大的缺點(diǎn)就是記性不好，但這也是最大的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)于生活和工作上的很多事，她已經(jīng)能做到足夠自洽。她不會(huì)主動(dòng)給自己特別大的壓力，只是每次決定做一件事情，都想把它完成得更好一點(diǎn)，遇到困難，總想再堅(jiān)持一下。不是為了證明給誰看，只是為了對(duì)得起自己。

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如果有時(shí)間，她想帶著孩子們多去外面走一走，一起感受每一個(gè)美好的當(dāng)下。

時(shí)尚新娘

VS

張棪琰

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這一年中最大的收獲是什么？

說實(shí)話，我覺得現(xiàn)在每一年過得特別快。原來上高中大學(xué)的時(shí)候感覺一年時(shí)間很久，但現(xiàn)在感覺一眨眼，這一年過完了，每年都是這種匆匆的感覺，所以我都是在實(shí)時(shí)調(diào)整的狀態(tài)中，想不出來什么是收獲，就是每時(shí)每刻都在學(xué)習(xí)，都在思考問題。

生活里最大的愛好是什么？

其實(shí)我特別喜歡睡覺，但是自從主業(yè)副業(yè)都有了以后，睡覺的時(shí)間特別少，每天可能也就有個(gè)五個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間吧。除了這個(gè)之外其實(shí)我更愿意到外面多去看看，不光是國外，還有國內(nèi)，去別的城市工作生活。

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如何排解壓力？

我這人挺奇怪的，有壓力大睡不著的時(shí)候，但也有壓力大倒床就能睡著的時(shí)候。我的優(yōu)點(diǎn)就是我記性不好，缺點(diǎn)其實(shí)也是我記性不好，但是就是因?yàn)橛浶圆缓?，所以我把很多不好的事情就給忘記了，只要過了就忘了。遇到困難我會(huì)深深吸口氣，然后吐出去，告訴自己要加油。

如何平衡家庭和生活？

我這個(gè)人其實(shí)說實(shí)在話，好像基本上沒有什么生活，都是在工作，有心酸有難受，難道就不堅(jiān)持了嗎？我覺得我是屬于挺努力去堅(jiān)持的人。

對(duì)于愛有什么理解？

經(jīng)歷了很多不管好的事情還是不好的事情，我依舊還是心里有愛的一個(gè)人，而且還愿意去相信很多真的東西。我不管遇到了多少困難，依舊是原本的我，從不想去改變我自己在心里最純真的部分，我覺得這個(gè)東西是很可貴的。我認(rèn)為愛，首先你要懂得愛自己，你才會(huì)有能量去愛別人，你才能去感染別人。如果你對(duì)自己都不在乎，把所有的愛都奉獻(xiàn)給了別人，這個(gè)愛對(duì)于別人來說可能是個(gè)壓力，所以我覺得愛是要有距離的。就像有一首歌里面說，愛就像手中的沙子一樣，你攥的越緊，其實(shí)跑的越快。所以我覺得愛不應(yīng)該給別人一種壓力，相反是要給人一個(gè)空間，給人一個(gè)距離，然后讓他知道身邊一直有一個(gè)暖暖的光。

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經(jīng)營家庭生活有什么心得？

我原來一直覺得我是命特別好的人。我們家兒子和姑娘，我覺得我是跟著他們一起成長起來的。他們特別讓我省心，我們雖然是家人，但是也像朋友，大家在一起聊天沒有什么特別大的障礙。我有時(shí)候甚至覺得我跟我們家姑娘像閨蜜。所以對(duì)待家庭，對(duì)他們兩個(gè)人，我覺得是責(zé)任，這個(gè)是肯定本身就有的，但是我更把他們當(dāng)成朋友，我有時(shí)候會(huì)跟他們說我的不容易，或者是我做不到的事情，我在他們面前是愿意去服軟的，我覺得有時(shí)候跟孩子們?nèi)シ€(gè)軟不是一件壞事，相反他們會(huì)變得更強(qiáng)大，然后好多事情他們會(huì)擔(dān)起來。然后這個(gè)時(shí)候你就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的這個(gè)家庭不是我一個(gè)人，是我們?nèi)齻€(gè)人。

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蛇歲福緣長，愛你歲月長

愿大家 2025 心之所向皆美好

心里有愛，眼里有光……

出品人：冷雨璇

策劃\執(zhí)行：Rikki Liu 劉十三

攝影：周維

妝發(fā)：wenting

文字：徐夢(mèng)迪

場(chǎng)地鳴謝

Chateau de Chantilly尚蒂伊古堡