“關(guān)注心理健康，提升生活質(zhì)量”

那洲社區(qū)開展老年人心理健康團輔活動

隨著社會老齡化的加劇，老年人心理健康問題日益凸顯。為提高社區(qū)長者的心理健康意識，普及心理健康知識，2025年2月27日上午，珠海市高新區(qū)綜治局、那洲社區(qū)黨委聯(lián)合珠海市陽光時代慈善會，在那洲藝術(shù)創(chuàng)新園區(qū)二樓報告廳開展了“關(guān)注心理健康，提升生活質(zhì)量”那洲社區(qū)老年人心理健康團輔活動，本次活動由國家二級心理咨詢師曾娉婷主講。

首先進行的是熱身活動，曾老師借助“接力傳球”的小游戲，通過居民們傳遞“壓力球”時的表情，獲取到大家心理壓力的程度。借此機會，她詳細分析了當下居民們的心理健康現(xiàn)狀、壓力來源及其表現(xiàn)，以生動形象的實例，為大家普及了心理健康的相關(guān)知識，引導(dǎo)大家培養(yǎng)健康的生活態(tài)度和生活方式。

隨后，曾老師深入淺出地講解了快樂、悲傷、憤怒、驚訝、恐懼和厭惡這六種基本情緒。她巧妙結(jié)合老人們的生活經(jīng)歷，讓情緒理論變得生動具體。老人們紛紛分享自己的情感經(jīng)歷，現(xiàn)場充滿了理解與共鳴。

此外，曾老師還利用生動的案例和形象的比喻，向老人們講解了情緒管理的重要性及基本方法。她特別強調(diào)了積極情緒對于老年人身心健康的重要性，并鼓勵老人們學(xué)會識別、表達和調(diào)節(jié)自己的情緒。在互動交流環(huán)節(jié)，老人們積極參與，分享了自己在生活中的情緒體驗，以及如何通過興趣愛好、朋友交流等方式來調(diào)節(jié)情緒。

本次心理健康團輔活動，不僅為社區(qū)的老年人提供了一個展示自我、交流情感的平臺，更重要的是，通過專業(yè)心理老師的引導(dǎo)，讓老人們學(xué)會了更加積極地面對生活中的情緒與挑戰(zhàn)，掌握了更多促進身心健康的方法。下一步，珠海市高新區(qū)綜治局將繼續(xù)關(guān)注居民心理健康需求，提高轄區(qū)居民的整體心理健康水平，營造和諧溫暖的社會氛圍。