文︱鄧飛

香港學(xué)生的情緒問題日益受到關(guān)注，令人擔(dān)憂的是出現(xiàn)了自毀的極端案例。每當(dāng)談到學(xué)生情緒問題，人們通常歸因于功課壓力。但有一個盲點可能是整個社會都忽略的，就是網(wǎng)絡(luò)社交媒體的迅速發(fā)展和普及應(yīng)用，對于青少年精神健康和人格成長帶來沖擊；再加上新型毒品例如太空油的興起，使得學(xué)生情緒問題更加難以處理。

防自殺報告無視網(wǎng)絡(luò)影響

傳統(tǒng)的價值教育強調(diào)德智體群美五育，還有宏觀價值教育，例如道德價值、社會責(zé)任和環(huán)境保護等；近年亦強調(diào)生命教育，特別關(guān)注青少年身心健康及人格成長和輔導(dǎo)。這些價值教育均注重培養(yǎng)青少年在真實世界中的正向思維，然而，在網(wǎng)絡(luò)時代，虛擬世界的影響不容忽視。當(dāng)局在2018年發(fā)表的《防止青少年自殺工作小組提交予行政長官的報告》并未提及網(wǎng)絡(luò)的影響。

為應(yīng)對中學(xué)生的自殺風(fēng)險，特區(qū)政府于2023年12月推出“三層應(yīng)急機制”，由教育局、社會福利署及醫(yī)務(wù)衛(wèi)生局跨部門合作。2024年又推出《4Rs精神健康約章》，其中4Rs分別代表休息（Rest）、放松（Relaxation）、人際關(guān)系（Relationship）和抗逆力（Resilience）。參加《約章》的學(xué)校須在2024/25學(xué)年起推出有關(guān)學(xué)生精神健康的活動，并向家長分享培養(yǎng)正向孩子的方法。

每當(dāng)談到學(xué)生的壓力和焦慮，大家會想當(dāng)然歸咎于功課壓力，這是前網(wǎng)絡(luò)時代常用的歸因分析。然而，在科技迅猛發(fā)展的時代，我們不能再用過去的思維去概括所有情況，尤其是Z世代的青少年，他們所面對的挑戰(zhàn)比我們多，因為他們需要同時面對真實世界和虛擬世界的壓力和焦慮，他們所承受的情緒壓力可能比成年人更多，且不容易為成年人所理解。

中共中央、國務(wù)院在今年1月印發(fā)《教育強國建設(shè)規(guī)劃綱要（2024—2035年）》，當(dāng)中關(guān)注到網(wǎng)絡(luò)對引領(lǐng)青少年價值觀形成的重要作用，指出要“加強青少年學(xué)生網(wǎng)絡(luò)安全意識、文明素養(yǎng)、行為習(xí)慣等教育，塑造有利于青少年健康成長的網(wǎng)絡(luò)空間和育人生態(tài)”，顯示國家在推動教育強國建設(shè)上，十分重視網(wǎng)絡(luò)對青少年身心健康的影響。

要處理現(xiàn)今青少年的情緒問題，最少要理解他們所面對的三重維度：

1.在真實世界里，青少年需要應(yīng)付功課壓力、家人和朋輩關(guān)系。

2.在虛擬世界中，網(wǎng)絡(luò)是青少年獲取信息、交流溝通和自我表達的信息平臺，這包括社交媒體、Tik Tok等以短視頻為主的平臺、網(wǎng)絡(luò)游戲平臺，甚至還有暗網(wǎng)。虛擬世界集學(xué)習(xí)、休閑、娛樂等功能于一體，青少年在享受網(wǎng)絡(luò)帶來的便利的同時，也面臨更大的心理健康挑戰(zhàn)。他們在虛擬世界中所感受到的壓力和焦慮，或不亞于真實世界。

3.新興毒品例如太空油的興起，使得青少年問題更加復(fù)雜，增加了處理難度。

社交網(wǎng)絡(luò)雙刃劍，可致傷害

美國加利福尼亞州立大學(xué)心理學(xué)教授拉里·羅森（Larry Rosen）專注于科技對兒童的影響。他指出，社交網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，對青少年既有幫助，也可能造成傷害?！熬W(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”這一概念，最早美國心理醫(yī)生Goldberg于1996年提出，指的是一種慢性或周期性迷戀網(wǎng)絡(luò)的狀態(tài)。隨著研究的深化，這一課題已發(fā)展成為一個全新的跨學(xué)科領(lǐng)域——網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)（Cyberpsychology）。

網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)的一個研究重點是探索青少年在虛擬世界中的行為與其在現(xiàn)實世界中的行為之間的差異。簡而言之，沈迷于網(wǎng)絡(luò)和社交媒體的青少年，可能會在網(wǎng)上與他人互動時表現(xiàn)出另一種人格特征，與現(xiàn)實生活存在顯著差距。

目前，網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)開始在全球蓬勃發(fā)展。中國青少年網(wǎng)癮研究院的院長郭鐵軍，專注于青少年網(wǎng)絡(luò)成癮綜合矯治的研究和實踐，自2004年起，他組織并實施了上海市的相關(guān)專業(yè)調(diào)查和特訓(xùn)營等活動。此外，西南大學(xué)心理學(xué)部的滕召軍教授及其團隊，圍繞兒童和青少年的網(wǎng)絡(luò)游戲成癮展開了一系列研究，其成果已發(fā)表在《Journal of Youth and Adolescence》上。這些研究揭示了青少年網(wǎng)絡(luò)游戲和抑郁之間的動態(tài)關(guān)系，并發(fā)現(xiàn)積極的學(xué)校氛圍在小學(xué)階段對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮具有保護作用，而建立自尊則對網(wǎng)絡(luò)欺凌和游戲成癮提供了一定的抵抗力。

盡管如此，目前針對網(wǎng)絡(luò)媒體對青少年精神健康影響的基礎(chǔ)研究和應(yīng)用研究尚未成熟，主要原因在于網(wǎng)絡(luò)世界的復(fù)雜性使得統(tǒng)計調(diào)查變得困難。沒有上游的成熟理論和研究成果作堅實的支撐，下游的前線工作人員便難以獲得可操作的實用性指南。只有當(dāng)理論成熟后，我們才能發(fā)展出有效的實踐指導(dǎo)。目前的情況主要還是依賴前線教師、社工和教育心理學(xué)家等人的經(jīng)驗積累。

此外，隨著新型毒品的興起例如“太空油”，青少年情緒問題和自毀行為的根源變得更加模糊。青少年自己可能無法分辨究竟是現(xiàn)實世界還是虛擬世界造成了壓力和焦慮，或是因為使用了毒品而導(dǎo)致神志不清，從而產(chǎn)生焦慮。究竟是青少年因為壓力而飲鴆止渴式尋求毒品的“舒緩”，最終加重焦慮，還是兩者的疊加效應(yīng)，尚無法確定。面對新型毒品的威脅，問題的復(fù)雜性加大，除了傳統(tǒng)的輔導(dǎo)人員，還需要警方介入。

3項建議，豐富機制推動研究

要針對性解決問題，除了三層應(yīng)急機制和4Rs之外，還要豐富現(xiàn)有機制，并推動相關(guān)研究，以下是筆者的三項建議：

1.研發(fā)適用于香港的應(yīng)用研究工具。全球正積極進行網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)領(lǐng)域的基礎(chǔ)及應(yīng)用研究。相比之下，香港的研究顯然不足。無論是教育界、社工領(lǐng)域還是心理學(xué)專業(yè)，都應(yīng)重視此類研究，并針對香港具體情況開發(fā)適用的應(yīng)用研究工具，將上游理論補上，以便將理論轉(zhuǎn)化成下游前線人員的操作指引。

2.建立專業(yè)分享機制。打通三層應(yīng)急架構(gòu)內(nèi)各專業(yè)人員之間的相互分享與交流，特別是輔導(dǎo)老師、班主任老師和駐校社工等，以提升他們在個案識別方面的專業(yè)能力。因為有些學(xué)生在真實世界看似正常，但在網(wǎng)絡(luò)世界卻可能承受著巨大的焦慮與壓力。如何及早察覺這些壓力點，及時轉(zhuǎn)介專業(yè)醫(yī)護人員跟進，至為關(guān)鍵。

3.多重進路推動成長輔導(dǎo)教育。目前，有關(guān)青少年成長輔導(dǎo)的教育內(nèi)容散布在不同的正規(guī)與非正規(guī)課程中，例如小學(xué)的人文科和高中的經(jīng)公社科，以及一般公民教育或媒體素養(yǎng)教育。借鑒政府推行愛國主義教育的多重進路思維，這種方法同樣適用于青少年成長輔導(dǎo)教育，并加強兩方面的重點：一是禁毒教育，尤其是針對新興毒品如太空油；二是強化網(wǎng)上素養(yǎng)教育，提高學(xué)生的自我保護意識，減少潛在傷害。