網(wǎng)友問：

剛經(jīng)歷被斷崖，感覺比之前經(jīng)歷的被冷暴力分手還難受。 對方一直很溫柔說很愛我，也買花禮物，但實(shí)際在盤算著離開了，平時有不滿也不說，最后一個大招清算我的錯誤，感覺瞬間被推下懸崖。 請問這類人是什么心理？

咨詢師答：

斷崖式分手經(jīng)常是一種沒有預(yù)期的情緒崩潰的行動化，通常不是蓄謀已久的操作。在情感的世界里，蓄謀已久經(jīng)常是不了了之，這源于你對伴侶的恨意和不舍抑制了斷崖分手的沖動，本質(zhì)上是你沒有把對方和自己看成全壞或全好。

然而，斷崖式分手很不一樣。經(jīng)常是一方因體驗(yàn)到強(qiáng)烈的痛苦情緒后用斷崖分手來懲罰對方，或者反被動為主動地來自我懲罰或自我保護(hù)。例如，“與其你來和我分手，不如我先提出和你分手?！?/p>

斷崖式分手者經(jīng)常幾乎把自己放在一個完全的受害者位置，而把伴侶放在一個完全的迫害者位置，而后用襲擊的方式來攻擊這個全壞的伴侶，完全忘記了這個人亦有令你依戀的部分，或者忘記了兩人曾經(jīng)的美好時光，或者把美好時光視為對方的欺騙。

讓一方斷崖式分手的，有時并不是那么具有強(qiáng)烈現(xiàn)實(shí)意義的危機(jī)事件，例如，發(fā)現(xiàn)伴侶出軌、伴侶家庭拒絕接納你，或者伴侶存在大量個人債務(wù)，而是伴侶的一個言行讓你體驗(yàn)強(qiáng)烈的被拋棄感或者嚴(yán)重?fù)p傷你的自尊，可是伴侶自己似乎沒有完全放在心上。

故而，當(dāng)你突然拉黑對方時，對方可能感到不可思議和小題大做，從而有了斷崖的感覺。

有時，一方斷崖式分手是把伴侶視為全好，仿佛沒有不足，而自己則自慚形穢到全壞，仿佛一無是處。于是，你便產(chǎn)生了一種考驗(yàn)和測試對方的沖動，就是想把全壞的你完全暴露給對方，甚至故意雞蛋里挑骨頭，看看對方能否兜住，且一廂情愿地幻想對方兜住，結(jié)果對方的回應(yīng)令你感到失望，于是你就選擇主動斷崖式分手了。這種斷崖式分手往往又有請求復(fù)合的拉扯。

有一種特殊情況就是，伴侶對你不滿已經(jīng)太久了，也給了你很多線索和信號，而你似乎完全忽略了，仿佛你們之間只是小打小鬧罷了。最終，伴侶選擇不告而別的斷崖式分手，這是他試圖躲避主動分手的內(nèi)疚和直面你的憤怒和恐懼。這亦可以說是一種蓄謀已久。

——袁老師