韓國(guó),首爾特別市
近日，韓國(guó)女演員藝智苑（52歲）在綜藝節(jié)目中首次公開(kāi)了與90歲母親的生活日常。母女溫馨互動(dòng)引發(fā)關(guān)注，而藝智苑母親幾乎看不出年紀(jì)的凍齡外貌，更是成為網(wǎng)友熱議的焦點(diǎn)——不少網(wǎng)友直呼：“這不是媽媽，是姐姐吧！”
在5月20日播出的SBS Plus綜藝節(jié)目《因?yàn)槭菃紊?/a>》中，藝智苑帶觀眾走進(jìn)她和母親的日常生活。節(jié)目里，藝智苑早上親手榨制羽衣甘藍(lán)蘋果汁，隨后母親出現(xiàn)在鏡頭中，精神飽滿、氣質(zhì)優(yōu)雅。藝智苑關(guān)心地問(wèn)：“媽媽，你早上喝水了嗎？”母親淡定回答：“當(dāng)然喝了?！彪S后藝智苑詢問(wèn)是否要吃煎蛋，母親表示不愛(ài)吃蛋，“我要吃法棍面包”，然后開(kāi)始準(zhǔn)備早餐，動(dòng)作利落。
節(jié)目嘉賓看到視頻后紛紛感嘆：“完全不像90歲！看起來(lái)連70都不到！”藝智苑母親的凍齡狀態(tài)在社交平臺(tái)引發(fā)熱烈討論，有網(wǎng)友留言：“藝智苑的基因太強(qiáng)大了”，“母女倆像姐妹”，“這樣老去也令人羨慕”。
藝智苑母親的日常生活也引起了不少關(guān)注，比如她每天早晨的飲水和飲食習(xí)慣。
空腹喝水有益于促進(jìn)代謝與排便
像藝智苑母女這樣清晨起床后喝水，是很多人推薦的生活習(xí)慣。適量喝溫水有助于激活腸胃蠕動(dòng)，幫助身體代謝和廢物排出，緩解便秘。水進(jìn)入胃部后會(huì)引發(fā)胃結(jié)腸反射，促進(jìn)腸道活動(dòng)，有助于順暢排便。
不過(guò)需要注意的是，空腹喝冷水可能對(duì)部分人群不適宜，可能引起身體不適或影響消化功能。建議喝溫水或接近體溫的水更為適宜。
早餐面包的選擇需注意
節(jié)目中，藝智苑母親早餐選擇了法棍面包。雖然方便，但這類白面包含較高的升糖指數(shù)，可能導(dǎo)致血糖快速波動(dòng)，影響食欲控制。
如果早餐喜歡吃面包，選擇黑麥面包或全谷物面包會(huì)是更合適的選擇。黑麥面包富含膳食纖維，能延長(zhǎng)飽腹感，且熱量較低，血糖上升速度也較慢。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，法棍面包的升糖指數(shù)約為96，而黑麥面包則約為50，較為溫和。綜藝節(jié)目《因?yàn)槭菃紊怼方貓D/圖
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
