為進一步增強兒童青少年愛眼護眼意識，全面普及小學生科學用眼預防近視，6月4日，萬榮縣醫(yī)療集團王顯鄉(xiāng)衛(wèi)生院健康小分隊走進青谷小學，開展全國愛眼日健康講座，為師生們送上了豐富實用的愛眼健康知識。

講座現(xiàn)場，王顯鄉(xiāng)衛(wèi)生院家庭醫(yī)生賈晉峋以通俗易懂的語言進行講述，他首先介紹了眼睛對于每個人的重要性，讓每位同學都要保護好自己眼睛，隨后重點講解了現(xiàn)在的小孩近視形成的原因。讓同學們清楚地認識到哪些行為習慣可能會危害視力。賈醫(yī)生還特別指出，如今電子產(chǎn)品的普及，使得很多學生長時間盯著屏幕，這是導致近視率上升的重要原因之一。

并告訴同學們近視不僅會影響學習和生活，如看不清黑板上的字、運動時不方便等，還可能引發(fā)一系列眼部并發(fā)癥，嚴重的甚至會導致失明，讓同學們深刻意識到保護視力的緊迫性。

賈醫(yī)生強調(diào)小學生必須要科學用眼預防近視，同時要求同學們保持“一拳一尺一寸”的正確讀寫姿勢，即胸前與桌子間隔一拳，眼睛距離書本一尺（33厘米左右），握筆手指離筆尖一寸（3厘米左右）；控制每天使用電子產(chǎn)品的時間，建議小學生每天不超過1小時 ，保證每天2小時以上的戶外活動時間，讓眼睛充分接觸自然光線；每用眼30 - 40分鐘，應休息10 - 15分鐘，可以眺望遠方或閉目養(yǎng)神。

講座最后，王顯鄉(xiāng)衛(wèi)生院的醫(yī)護人員還帶領同學們一起做眼保健操，針對每個穴位的位置和按摩手法進行了細致指導，糾正同學們之前錯誤的做法，讓同學們掌握正確有效的眼保健操方法，從而更好地緩解眼部疲勞。

此次講座深受學校師生的一致好評，同學們也深刻認識到保護眼睛的重要性。紛紛表示今后要養(yǎng)成良好的用眼習慣，認真做好眼保健操，減少電子產(chǎn)品的使用時間，積極參加戶外活動，保護好自己的視力。王顯鄉(xiāng)衛(wèi)生院將持續(xù)開展健康教育活動，將愛眼健康知識傳遞給更多的人。