上海
孕期寶寶完全依靠媽媽獲取營(yíng)養(yǎng)，胎盤(pán)就像個(gè)“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，會(huì)把蛋白質(zhì)、鈣、DHA 這些好東西優(yōu)先給寶寶。哪怕媽媽自己缺營(yíng)養(yǎng)，身體也會(huì)“拆東補(bǔ)西”，確保寶寶的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)??
生完寶寶后，母乳質(zhì)量更是全看媽媽飲食！每 100ml 母乳中蘊(yùn)含1.2g蛋白質(zhì)，其中80%都是寶寶成長(zhǎng)所需的乳清蛋白，而這些優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)都是從媽媽飲食“演變”而來(lái)。如果寶媽吃得太單一，母乳營(yíng)養(yǎng)不夠，可能會(huì)影響寶寶發(fā)育。所以，寶媽們別只顧著寶寶，也要好好對(duì)自己！
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