文|微微笑了

01.

不少家長(zhǎng)抱怨：

自家孩子一點(diǎn)苦也吃不了，怒斥幾句就抑郁了。

時(shí)代不一樣，如今的孩子越發(fā)寶貝，也越發(fā)脆弱。

有些甚至連一點(diǎn)點(diǎn)挫折，他都經(jīng)受不起。

不知道你是否注意到這種現(xiàn)象：

每年各地高校都有學(xué)生，選擇結(jié)束自己的生命。

有些因?yàn)檠舆t答辯，就跳下去；有些則因?yàn)閼賽?ài)失敗，跳下去……

對(duì)此，李玫瑾這樣回應(yīng)：

“這是因?yàn)槲覀兏改附逃^(guò)程中當(dāng)中犯了錯(cuò)：

第一，沒(méi)有讓孩子克服自私的問(wèn)題，孩子的腦子里沒(méi)有別人。

第二，沒(méi)有讓孩子具備忍受挫折的忍耐力。

值得一提的是，挫折忍耐力和意志力相關(guān)。而意志力的培養(yǎng)不是靠智力培養(yǎng)出來(lái)的，而是靠體力培養(yǎng)出來(lái)的。

所以，建議在孩子小的時(shí)候，讓他吃一點(diǎn)體力之苦。”

在《心理?yè)狃B(yǎng)》一書(shū)，李玫瑾再次強(qiáng)調(diào)：

“培養(yǎng)這種體力之苦可以在孩子四歲前后開(kāi)始。在這方面，我給大家兩個(gè)建議：孩子四歲左右，先讓他練習(xí)跑步，然后讓他學(xué)習(xí)游泳?！?/p>

要知道，跑步練就人的耐力，而游泳練的是孩子的膽量，鍛煉孩子的意志力，讓他的心理韌勁更大。

特別觸動(dòng)的我的，在讓孩子學(xué)游泳時(shí)，要狠心一點(diǎn)。

也許第一天游泳時(shí)，孩子會(huì)嗆幾口水，你可以這樣引導(dǎo)孩子：

“孩子，你長(zhǎng)大后一輩子都要記住這感受。無(wú)論什么情況，你覺(jué)得你快死，只要你撲騰，你肯定死不了?！?/p>

讓孩子明白到：每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷挫折，挫折當(dāng)下很痛苦，但挺過(guò)了就好了。并讓孩子相信他自己是有這種能力戰(zhàn)勝挫敗的，加之父母一直在他的身后，別怕。

如果你的孩子不能吃苦，多半是因?yàn)槟銢](méi)有讓孩子鍛煉忍受挫敗的能力。

而這種能力比學(xué)習(xí)成績(jī)更重要，甚至決定孩子一生的命運(yùn)。

沒(méi)有忍受挫折的能力，就算再優(yōu)秀，他也會(huì)像玻璃瓶子一樣雖耀眼卻易碎。

一個(gè)小小的挫折就折斷孩子的翅膀，這太可惜了。

02.

看到這里，你可能會(huì)質(zhì)疑：

吃點(diǎn)體力之苦，就能鍛煉忍受挫??？

如此說(shuō)來(lái)，最能抵抗挫敗的就是每天干體力活的農(nóng)民工和運(yùn)動(dòng)員？

人難道不是“頭腦簡(jiǎn)單、四肢發(fā)達(dá)”的嗎？

理解你的困惑與質(zhì)疑。

很多家長(zhǎng)忽略了鍛煉身體的重要性。

錯(cuò)以為“用腦吃飯”比干體力活的人，更高級(jí)，生活更輕松，更有智慧。

其實(shí)，吃點(diǎn)體力之苦對(duì)孩子的身心發(fā)展很有好處。

正如，《曲黎敏精講黃帝內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)的那樣：

“精滿氣足，就能通神，也叫做開(kāi)悟。所有的經(jīng)典教育都是讓小孩子背書(shū)，背書(shū)怎能開(kāi)悟？反而鍛煉身體，強(qiáng)健其體魄，倒沒(méi)準(zhǔn)能開(kāi)悟，因?yàn)橐腴_(kāi)悟，前提是‘精滿氣足’。”

孩子的身體強(qiáng)壯了，精氣神就足，就更能專(zhuān)注，更能抵抗挫敗，更少概率得各種抑郁癥等心理疾病。

很多事情過(guò)猶不及。

不是說(shuō)讀書(shū)學(xué)習(xí)知識(shí)不重要，而是說(shuō)，想要讓孩子心理堅(jiān)強(qiáng)有韌性，那么可適當(dāng)讓他吃點(diǎn)體力之苦。

畢竟，生理是心理韌性或彈性的基礎(chǔ)。

與此同時(shí)，值得注意的一點(diǎn)就是：

家長(zhǎng)不要人為刻意給孩子制造挫折，讓孩子去承受磨難與痛苦。

比如，不要在孩子比賽失敗或者被朋友排斥時(shí)，對(duì)孩子進(jìn)行惡意的貶低與羞惡。

你要讓孩子明白，他有可以依仗和后盾的人。

告訴孩子，父母一直在你身邊，不要恐懼和害怕。眼前的挫折困難，沒(méi)有那么糟糕，走過(guò)去了都是經(jīng)歷和勛章。

做到這一點(diǎn)的前提就是：

你能看見(jiàn)你的孩子，讓孩子感受到自己被看見(jiàn)、被肯定以及被鼓勵(lì)。

別忘了，只有父母好好學(xué)習(xí)，孩子才能天天向上。

缺愛(ài)的心靈就像荒漠，心理貧困有時(shí)比經(jīng)濟(jì)貧困更讓人絕望。

03.

讓孩子向上成長(zhǎng)的最好投資：鍛煉身體和磨煉意志力。

說(shuō)白了，就是讓孩子身心健康。

人生是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的接力賽，學(xué)習(xí)成績(jī)和智力發(fā)展固然重要。

但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，沒(méi)有健康的身體和堅(jiān)定的意志力，孩子是跑不遠(yuǎn)的。

特別贊同李玫瑾老師那一句：

“心理?yè)狃B(yǎng)比物質(zhì)撫養(yǎng)更重要，性格比能力讓決定命運(yùn)?！?/strong>

流水不爭(zhēng)先，爭(zhēng)的是滔滔不絕。

養(yǎng)育孩子是一門(mén)修行，需要不斷學(xué)習(xí)和修正養(yǎng)育方法。

多讀書(shū)多思考，與孩子一同成長(zhǎng)，才是王道。

在茫茫育兒書(shū)海，唯李玫瑾教授的《心理?yè)狃B(yǎng)》如驚雷乍響，撼動(dòng)我心。

跟隨著李玫瑾老師的腳步，從反向思維出發(fā)，在有血有肉有菌的社會(huì)大環(huán)境背景下探討“心理?yè)狃B(yǎng)”的方法，從讓家長(zhǎng)避免養(yǎng)出對(duì)家庭與社會(huì)無(wú)用的“白眼狼”。

這本書(shū)不僅講述了早期撫養(yǎng)的重要性，還提供孩子性格培養(yǎng)、青春期孩子叛逆與抑郁等問(wèn)題的應(yīng)對(duì)辦法，幫助父母在孩子的成長(zhǎng)中發(fā)揮關(guān)鍵作用，字字叩擊中國(guó)家庭的困境與渴求，值得反復(fù)研讀。

愿《心理?yè)狃B(yǎng)》與《幽微的人性》（全二冊(cè)）相伴，化作你與孩子生命深處不滅的微光，照亮前路。