這世界走得太快了，快到有時(shí)我們忘了停下腳步，看一看天空的顏色，聽一聽心底的聲音。

清晨醒來(lái)，翻開手機(jī)，是數(shù)不清的消息、工作安排、未完成的任務(wù)清單。人們像奔跑的鐘表齒輪，被時(shí)間推著向前，一刻不停。而你呢？你是不是也常常覺得，好像怎么努力都趕不上生活的節(jié)奏？就連深呼吸，也像是一種奢侈。

但人生并不是一場(chǎng)競(jìng)速。你不是必須跑贏別人的賽馬，你只是在完成自己的旅程。

請(qǐng)你相信，那些你以為浪費(fèi)掉的時(shí)光，那些你靜靜發(fā)呆、獨(dú)自流淚的片刻，其實(shí)從來(lái)沒有被浪費(fèi)。它們都是你在和自己悄悄和解的過(guò)程，是你在無(wú)聲中積攢能量的方式。

成長(zhǎng)從來(lái)不是一條直線。它是跌跌撞撞，是走走停停，是一邊流淚一邊繼續(xù)向前。很多時(shí)候，你看似什么都沒改變，其實(shí)你已經(jīng)比昨天勇敢一點(diǎn)了。

我曾經(jīng)認(rèn)識(shí)一個(gè)女孩，在最艱難的那段日子里，她每天只做三件事：按時(shí)吃飯、每天出門散步十分鐘、對(duì)自己說(shuō)一句鼓勵(lì)的話。她說(shuō)：“我沒有辦法一下子讓自己快樂(lè)，但我可以每天少一點(diǎn)痛苦?！?/p>

后來(lái)，她真的慢慢從低谷中走出來(lái)了。不是靠某一個(gè)奇跡瞬間，而是靠無(wú)數(shù)個(gè)微小的、溫柔的堅(jiān)持。

這世上沒有人總是堅(jiān)強(qiáng)，也沒有人注定脆弱。你能走多遠(yuǎn)，不是看你現(xiàn)在多有能力，而是你有沒有在失望中保持信念，在孤獨(dú)里抱緊自己。

如果你覺得累了，那就停下來(lái)休息一下。

去聽一首輕柔的歌，去給窗臺(tái)的花澆點(diǎn)水，去洗個(gè)熱水澡，然后深呼吸。告訴自己：“我已經(jīng)做得很好了，真的?！?/p>

你不是非要在三十歲擁有房車，不是非要在人前耀眼發(fā)光，也不是必須每天充滿斗志。你可以只是一個(gè)在深夜里獨(dú)自點(diǎn)燈的人，也可以是清晨七點(diǎn)坐在公交車角落里望著窗外發(fā)呆的人——只要你沒有放棄自己，那就已經(jīng)足夠值得被尊重。

生活不會(huì)因?yàn)槟惚瘋蛯?duì)你更好，但你可以因?yàn)樾膽讶彳浂鴮?duì)自己好一點(diǎn)。

當(dāng)你對(duì)這個(gè)世界失望的時(shí)候，請(qǐng)你記得給自己留一條退路。那條路不需要通往遠(yuǎn)方，它只通往一個(gè)地方——你溫柔、勇敢、未曾放棄的心。

也許你現(xiàn)在還不夠強(qiáng)大，甚至覺得很糟糕，但請(qǐng)不要用暫時(shí)的灰暗否定整個(gè)人生的價(jià)值。

太陽(yáng)總會(huì)升起，風(fēng)總會(huì)停歇。你要相信，每一個(gè)今天的你，都是通往更好自己的臺(tái)階。

你要學(xué)著自己照顧自己，學(xué)著原諒自己，學(xué)著放過(guò)那些你控制不了的事，也學(xué)著珍惜那些小小的喜悅。

比如路邊開得正好的花，比如便利店熱騰騰的玉米棒，比如下班路上那一段安靜的時(shí)光。這些微不足道的好，是生活偷偷送給你的小糖果。

請(qǐng)你一定要知道：你沒有那么差，也沒有被世界遺忘。

你只是正在經(jīng)歷人生的低谷，而這段路，終究會(huì)過(guò)去。

愿你有勇氣慢慢來(lái)，也有底氣不慌張。

愿你在失望之后，還能相信希望；在孤獨(dú)之后，還能擁抱溫暖；在人生的拐角處，仍愿意溫柔地等等自己。

你一直都值得，一直都是光。