哈佛大學(xué)心理學(xué)教授羅洛·梅曾說(shuō)，二十一世紀(jì)，對(duì)人類影響最大的不是饑荒和戰(zhàn)爭(zhēng)，而是心理問(wèn)題。2023年教育部等十七部門(mén)正式印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃，核心措施是五育并舉促進(jìn)心理健康，通過(guò)體育、美育、勞動(dòng)教育緩解心理壓力。家校社協(xié)同，家長(zhǎng)學(xué)校、社區(qū)心理服務(wù)站建設(shè)。加強(qiáng)資源保障，2025年前實(shí)現(xiàn)中小學(xué)專職心理教師全覆蓋。

國(guó)家政策層面給出了明確指示，將青少年心理健康問(wèn)題納入了重大議程，并和各項(xiàng)教育活動(dòng)協(xié)同發(fā)展。但實(shí)施的過(guò)程中，諸多問(wèn)題顯現(xiàn)出來(lái)，短時(shí)期內(nèi)難以解決，一是專職心理教師嚴(yán)重不足，大多數(shù)學(xué)校沒(méi)有心理咨詢師，或是心理老師在教其他課程，無(wú)法進(jìn)行專業(yè)授課；二是心理咨詢的技能培訓(xùn)太少，心理咨詢師的成長(zhǎng)不足，拿到心理咨詢證書(shū)的教師不經(jīng)過(guò)專業(yè)成長(zhǎng)而去做心理咨詢，容易對(duì)學(xué)生造成二次傷害；三是心理咨詢師主要是針對(duì)病態(tài)心理問(wèn)題進(jìn)行治療，但學(xué)校需要的是心理問(wèn)題的預(yù)防、學(xué)生積極心態(tài)的建設(shè)。

7月28日至8月1日，在西安交通大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院參與了“2025圓夢(mèng)工程農(nóng)村未成年人心理服務(wù)與援助工作培訓(xùn)班”，四天培訓(xùn)，聆聽(tīng)了多位心理專家的授課，解決了很多困惑，拿到二級(jí)心理咨詢師證書(shū)十六年來(lái)，已經(jīng)有數(shù)十年沒(méi)有接受過(guò)這樣專業(yè)的培訓(xùn)了，讓我對(duì)學(xué)校心理咨詢工作的開(kāi)展有了新認(rèn)識(shí)。結(jié)合我對(duì)學(xué)校心理教育工作的理解，有如下收獲：

一、學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)普適性的心理學(xué)知識(shí)培訓(xùn)，避免心理問(wèn)題的標(biāo)簽化傾向。大多數(shù)學(xué)校，缺乏專業(yè)心理教師，一名成熟的心理咨詢師，個(gè)人心理成長(zhǎng)要在五年左右，經(jīng)手案例至少需要一百個(gè)以上，才能積累一定的咨詢經(jīng)驗(yàn)。部分心理咨詢師并不適合做心理咨詢，其自身的心理問(wèn)題沒(méi)有解決，容易給學(xué)生貼上各種心理問(wèn)題標(biāo)簽，并容易產(chǎn)生救世主情結(jié)，在幫助學(xué)生解決問(wèn)題的時(shí)候，帶著高高在上的姿態(tài)。學(xué)校需要的是積極心理學(xué)知識(shí)的普及，而非變態(tài)心理學(xué)知識(shí)的普及。北大劉海驊教授的講座提出，要智慧地理解學(xué)生，要聽(tīng)聞嘗觸看，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，幫助他們?cè)鰪?qiáng)心理韌性，讓他們享受有尊嚴(yán)的人生。這才是大部分教師要做的事情。學(xué)校的心理教育工作，應(yīng)該是所有教師共同承擔(dān)，而非一兩個(gè)心理咨詢師所能解決。要加強(qiáng)對(duì)所有教師積極心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)，改變教師的語(yǔ)言暴力，培養(yǎng)他們傾聽(tīng)的能力，養(yǎng)成他們的共情習(xí)慣，掌握良性溝通和反饋的方式，幫助教師掌握一定的危機(jī)防御技能，這樣便可以起到真正的心理危機(jī)預(yù)防作用。

二、注重學(xué)生的情緒疏導(dǎo)，并加強(qiáng)教師的心理疏導(dǎo)。心理學(xué)知識(shí)的普及還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，大多數(shù)教師并不了解青少年的情緒特點(diǎn)，缺乏情感疏導(dǎo)的能力，習(xí)慣于壓制性的教育方式。教育的本質(zhì)在于影響、模仿，教師的情緒問(wèn)題也容易導(dǎo)致學(xué)生的情緒問(wèn)題。教師在將職業(yè)神圣化的道德準(zhǔn)則下，安全問(wèn)題要求高與成績(jī)要求高的雙重壓力下，也容易出現(xiàn)情緒化。怎樣疏導(dǎo)情緒，應(yīng)是教師心理培訓(xùn)的重點(diǎn)。北大六院常蕾老師和中科院的薛瑩老師講座具有很好的指導(dǎo)意義，不僅僅幫助我們認(rèn)識(shí)了情緒的本質(zhì)，也讓聽(tīng)課的學(xué)員在聽(tīng)課過(guò)程中疏解了自己情緒。從腦科學(xué)角度來(lái)看，情緒好的時(shí)候，記憶力會(huì)增強(qiáng)。情緒不快的時(shí)候，學(xué)到的知識(shí)也容易遺忘。教師如果關(guān)注了學(xué)生情緒，給予了學(xué)生情緒價(jià)值，自己也能夠有良好的情緒管理能力，學(xué)生家庭教育即使有一定問(wèn)題，也會(huì)得到心理上的支持而對(duì)生活燃起希望。

三、教師需要了解腦科學(xué)知識(shí)，采用學(xué)生更喜歡的方式進(jìn)行教學(xué)。之前大多數(shù)心理健康培訓(xùn)，都是針對(duì)問(wèn)題學(xué)生，培訓(xùn)一定的危機(jī)防御和心理疏導(dǎo)技能。但學(xué)校工作過(guò)程中，課堂教學(xué)仍然是主陣地，怎樣讓學(xué)生輕松取得比較好的成績(jī)，不進(jìn)行打壓性的排名，不制度化地增加心理壓力，是學(xué)生心理健康的重要保障。如果學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中沒(méi)有成就感、價(jià)值感、獲得感，即便接受了心理疏導(dǎo)，也容易再次出現(xiàn)心理問(wèn)題。劉海驊老師講了大腦的特點(diǎn)，人的大腦分為本能腦、情緒腦、理智腦，大多數(shù)中學(xué)生還處于情緒腦階段，我們需要關(guān)注他的情緒需求。復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院黃翔教授的《加油吧！大腦》，日本腦科學(xué)專家池谷裕二的《考試腦科學(xué)》，都可以作為腦科學(xué)教育的依據(jù)。根據(jù)腦科學(xué)的特點(diǎn)來(lái)組織課堂教學(xué)，會(huì)讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中產(chǎn)生快樂(lè)，學(xué)習(xí)效率增強(qiáng)，減少心理問(wèn)題的發(fā)生。在學(xué)校，一名成績(jī)好的學(xué)生很少會(huì)抑郁，而抑郁的學(xué)生往往也會(huì)成績(jī)急速下滑。培訓(xùn)過(guò)程中途，經(jīng)常讓我們跟著抖音視頻做室內(nèi)體操，這種方式可以很好地解壓，營(yíng)造輕松的課堂氛圍。心理學(xué)的破冰游戲、室內(nèi)操可以經(jīng)常運(yùn)用于日常教學(xué)，其他教師也可以輕松掌握這種技術(shù)。

作為一名心理咨詢師，又承擔(dān)著學(xué)校的教學(xué)任務(wù)和管理任務(wù)，心理壓力比一般人大得多，因此，自己的解壓能力和抗挫能力至關(guān)重要。學(xué)習(xí)的意義在于解惑，在于找到情緒的出口，產(chǎn)生情感與精神的共鳴。專業(yè)的心理學(xué)講師經(jīng)歷了很多案例，總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)是值得借鑒的，我們需要不斷去學(xué)習(xí)，去修正，在實(shí)踐中去檢驗(yàn)理論。今年假期，我承擔(dān)了九場(chǎng)心理教育和課堂教學(xué)結(jié)合的講座，這次又聽(tīng)了教授們的講座，我發(fā)現(xiàn)大家都喜歡聽(tīng)心理案例，喜歡講師把案例與心理學(xué)理論相結(jié)合。作為心理咨詢師，我還需要學(xué)習(xí)的方面有：首先，心理咨詢技能的學(xué)習(xí)，特別是沙盤(pán)、房樹(shù)人、歐卡牌技術(shù)，這是學(xué)生咨詢最適合的方式，希望有機(jī)會(huì)得到培訓(xùn)；其次，要結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)研究特長(zhǎng)，多嘗試多開(kāi)展心理教育與課堂教學(xué)結(jié)合的實(shí)踐活動(dòng)；再次，進(jìn)行腦科學(xué)書(shū)籍的閱讀，并將心理學(xué)知識(shí)與傳統(tǒng)文化理念融合，探索一條更適合農(nóng)村教育的新路徑。